Gara-Gara Ini, Jumlah Sperma Anda Berkurang

BANYAK orang percaya ketika rutin ke gym bisa membuat tubuh sehat dan berotot. Tapi ingat juga bila berlebihan akan fatal akibatnya. Salah satunya, bisa menurunkan jumlah sperma.  
Hal ini dijelaskan dalam sebuah penelitian yang dirilis Journal  Human Reproduction. Penelitian menjelaskan bahwa seseorang yang rutin ke gym, lalu sauna untuk beberapa saat dapat berakibat spermanya mencair dan berkurang.
 
Selanjutnya, menurut hasil penelitian tersebut, pria yang menghabiskan 15 menit di sauna dua kali sepekan selama tiga bulan, mengalami penurunan langsung jumlah sperma mereka setiap satu sesi sauna dan tidak kembali normal setelah enam bulan.
 
?Oleh karena itu untuk menghasilkan sperma yang berkualitas, testis Anda harus disimpan pada suhu sekira kurang dua derajat dari suhu inti tubuh Anda (98,6 derajat Fahrenheit). Selanjutnya, untuk penurunan sperma itu, hal ini karena panasnya suhu tubuh membuat sperma Anda seperti tergoreng hingga mencair. Jadi, suasana panas di sauna meningkatkan suhu tubuh yang berbahaya pada produksi sperma Anda,? kata Andrea Garolla, MD, peneliti sekaligus penulis dari University of Padova di Italia.

Sedangkan lamanya waktu sauna tidak mempengaruhi sperma pria secara jangka panjang. Karenanya, peneliti menyarankan bila masih ingin ke sauna, jangan terlalu lama. Hal ini untuk menghindari berkurangnya sperma Anda.
 
Sementara cara untuk  membuat sperma Anda kembali berkualitas, menurut laporan 2012 dalam Biology of Reproduction,  Anda bisa mengonsumsi 75 gram kacang walnut setiap hari.
(tty)

»

Posted in: