Friday, February 28, 2014

Sariawan Itu Ternyata Kanker Getah Bening

Sariawan Itu Ternyata Kanker Getah Bening    TAK pernah disangka bahwa sariawan kecil seperti amandel itu ternyata kanker getah bening. Dunia pun seakan berakhir saat mendengar vonis itu dari dokter.

Semuanya bermula ketika karier gemilang sedang di tangan dan kehidupan bahagia di keluarga dengan anak-anak serta suami. Rasanya sempurna sudah hidup di usia 30 tahun. Sebuah pencapaian yang mungkin tak banyak dirasakan orang. Tapi  Yana Sari Putri Sihombing merasakannya di usia puncak bagi perempuan secara utuh.

Bahagia sempurna rasanya. Namun kebahagiaan itu sempat berganti dengan kemuraman saat vonis kanker dihadapkan padanya.

Kisah diawali ketika Yana merasakan ada sariawan yang dianggapnya sebagai sariawan biasa. Ia pun tak melakukan pengobatan khusus, karena sariawan merupakan gangguan biasa yang nantinya hilang sendiri.

?Ah, nanti kalau makan sambal juga sembuh,?ujar Yana saat berbagi cerita di peluncuran buku Kami Berani Melawan Kanker yang dipersembahkan Fuda Cancer Hospital Jinan University School of Medicine dan ditulis oleh Pirska Siagian, di Jakarta, belum lama ini.

Sayangnya, sariawan kali ini berbeda dengan biasanya. Makin hari bukannya makin menunjukkan kesembuhan tapi justru makin mengganggu.

?Saya sempat datangi dokter THT, dan seperti biasa diberi obat kumur dan penghilang sakit. Tapi sepekan kemudian belum hilang. Saya pun berobat ke professor THT lain dan beliau meminta  untuk dilakukan biopsi,?kenangnya.

Pernyataan dokter itu sempat membuatnya terkejut. Kenapa harus biopsi kalau hanya sariawan. Toh nantinya akan hilang dengan sendirinya seperti biasanya. Namun dokter menjelaskan kekhawatirannya bahwa sariawan itu diduga tumor atau TBC.

?Setelah dibiopsi saya diberi obat penghilang rasa sakit tapi justru tambah sakit dan malah membuatku tak nyaman makan dan minum,?tambahnya.

Tiga hari berikutnya hasil diagnosa keluar. Dengan rasa penasaran, dibukalah hasil laboratorium itu dan tertuliskan diagnosa karsinoma. Ibu dua anak ini pun sempat bingung dengan jenis penyakit apa itu sesungguhnya.

Ia kemudian menghampiri kepala cabang di tempatnya bekerja dan menanyakan apa itu karsinoma. Betapa kagetnya ketika dijelaskan bahwa karsinoma itu kanker. Tangis pun meledak, tapi di hati masih belum meyakini diagnosa tersebut. Yana pun menelpon kakak iparnya yang kebetulan berprofesi sebagai dokter dan menanyakan apa itu karsinoma.

Kakak ipar pun menjelaskan bahwa karsinoma itu sebenarnya kanker ganas. Mendengar itu, dunia pun seakan runtuh. Hidup seperti bakal berakhir. Ia berpikir bahwa menderita kanker sama saja dengan kehidupan yang tamat. Tak bisa beraktivitas, berbaring di tempat tidur, dan kemoterapi akan membuat badannya gosong dan kepala botak karena efek penyinarannya.

?Untuk meyakinkan lagi diagnosa sesungguhnya, saya pergi ke dokter lain. Sampai ada yang bilang, kalau kayak gini sudah stadium akhir, paling lima tahun lagi,?kata dokter itu.

Wanita berkulit putih ini pun drop mendengar vonis menyeramkan tersebut. Beruntung, ada rekomendasi dari teman ayahnya yang memintanya untuk ke Fuda Cancer Hospital di Jakarta yang bekerja sama dengan Rumah Sakit Gading Pluit. Konsultasi pun dilakukan dan dokter mengatakan bahwa tindakan tersebut tak bisa dilakukan di Indonesia melainkan ke Guangzhou.

?Saya pun terbang ke Guangzhou. Dan yang paling membuat saya semangat ialah ucapan anak saya ?Mama tak boleh meninggal. Mama harus sembuh,?tutur Yana menirukan ucapan anak-anaknya kala itu.

Sesampainya di sana, dokter di FUDa melakukan serangkaian pengobatan yakni pemeriksaan darah dan PET scan. Seminggu pertama di Guangzhou, Yana mengaku bisa shopping. Jadi dokter memberikan koyo dan obat kumur yang sekejab menghapus rasa sakit di tenggorokan kepala dan tubuh.

Seminggu di Fuda, dokter memberitahu bahwa kanker yang diidap ialah kanker limfoma stadium 3B. Saran untuk melakukan PDT pertama pun diberkan. Obat dimasukkan melalui rahang mulut dengan teknologi fotokimia dan selama dua minggu tak boleh terpapar matahari dan memakai kacamata hitam serta seluruh lampu kamar dimatikan.

?Saya menjalani dua kali PDT dan enam kali kemoterapi. Bolak balik Jakarta Guangzhou berkali kali demi menjalani paket kemoterapi. Mual rasanya saat kemoterapi pertama bahkan sempat syok karena sekepal rambut yang terikat tiba-tiba copot dari kepala. . Alhamdulillah, Februari 2010 saya kembali jalani PET san dan pemeriksaan sumsum tulang belakang. Tujuannya untuk melihat seberapa efektif perjuangan mematikan sel kanker limfoma. Rasa sakit dan takut jarum suntik berganti dengan semangat untuk mengembalikan kebahagiaan keluarga.  Kepasrahan pada Allah pun satu-satunya yang saya lakukan,"katanya.

Dalam titik nadir itu, pernyataan dokter kemudian terkait hasil pemeriksaan akhir seperti mukjizat dari Tuhan untuknya. Dokter mengatakan bahwa semua sel kanker limfoma sudah mati.

?Yang membuat saya bahagia saat pemeriksaan sumsum tulang belakang yang menunjukkan sistem limfatik yang membentuk imunitas tubuh ternyata bersih dari sel kanker. Lega mendengarnya dan bersyukur luar biasa,?tutupnya. (ind)

»

Husein "Idol" Kapok Kebanyakan Minum Air Es

Husein "Idol" Kapok Kebanyakan Minum Air EsJANGAN pernah meminum air es. Mungkin itulah pesan yang bisa diambil Husein "Idol" dari penysakit sinusitis yang sempat dideritanya.

Ya, pria berkepala plontos ini mengaku dulu sempat mengalami sinusitis karena kebanyakan minum air es. Sehingga mengalami pembekuan di ujung hidung dan harus dilaser oleh dokter.

"Dulu saya paling nggak bisa kalau tidak minum air es sehari. Apa-apa minumnya pasti minum air es, rajin deh. Dan pas kena sinusitis datang dokter, doketr bilang 'ini karena kebanyakan minum air es, jangan minum air es banyak-banyak lagi ya'," kata pria bernama lengkap Husein Alatas saat berkunjung ke redaksi Okezone di Gedung Highend lantai 4, Kebon Sirih, Jakarta Pusat, belum lama ini.

Ditambahkannya, akhirnya setelah itu ia enggan untuk meminum air es berlebihan lagi. Hal itu lantaran sisi negatif tak enak dirasakannya, yaitu kesulitan bernafas.

"Iya udah, semenjak itu saya membatasi banget minum air es. Mencoba perlahan menguranginya, biar nggak kena (sinusitis) lagi," tutupnya. (ind)

»

Ubay "Idol" Paling Getol Jogging Keliling Kampung

Ubay "Idol" Paling Getol Jogging Keliling Kampung KEBUGARAN ialah kunci terhindar dari penyakit dan memudahkan kita menyelesaikan pekerjaan setiap hari. Untuk mendapak kondisi itu tak mudah dan banyak orang melakukan olahraga tertentu agar bisa mencapai hal. Salah satunya ialah Ubay "Idol" yang menyempatkan jogging setiap hari kebugaran tubuh.

Ya, pria yang masih duduk bangku sekolah SMA ini mengaku rutin melakukan olahraga lari di sela kegiatannya sehari-hari. Baginya, kegiatan ini caranya agar bisa terus fit dan lebih sehat.

"Jaga kebugaran, saya biasanya jogging selama setengah sampai satu jam setiap hari. Jogging ke lapangan, keliling kampung sampai deket-deket kos-an. Selain itu, biasanya juga treadmill," tuturnya saat berkunjung ke redaksi Okezone di Gedung Highend lantai 4, Kebon Sirih, Jakarta Pusat, belum lama ini.

Dia menambahkan, untuk menjaga tubuhnya terus sehat ia juga sudah mengatur pola makan sehatnya sedemikian rupa. Di mana secara umum lebih banyak mengonsumsi makanan yang mengandung serat. Menurutnya, kebiasaan inilah yang membuatnya makin sehat dan membuat aktivitas hariannya mulus ia lalui.

"Saya biasanya makan makanan yang banyak serat, kaya telor, kacang panjang dan buah-buahan. Kalau buah-buahan biasanya buah yang dimakan jeruk, mangga, semangka dan juga pepaya," tutupnya.

Dan semua kebiasaan jogging dan pola makan tersebut dilakukannya selama karantina Indonesian Idol 2014.

"Di hotel karantina kan ada fasilitas olahraga di sana. Saya juga biasanya menyempatkan jogging dan treadmill di sana selama setengah atau se-jam. Dan itu setiap hari," tutupnya. (ind)

»

Bayi dari Persalinan Caesar Berisiko Gemuk saat Dewasa

Bayi dari Persalinan Caesar Berisiko Gemuk saat DewasaDIPERKIRAKAN, kelebihan berat badan meningkat sebesar 25 persen dibandingkan dengan mereka yang lahir secara normal. Benarkah?

Ya, bayi yang lahir melalui operasi caesar lebih mungkin berjuang dengan berat badan mereka setelah dewasa, seperti ditemukan para ahli.

Studi terbesar menemukan kemungkinan kelebihan berat badan sekira 25 persen lebih tinggi bagi mereka yang lahir caesar dibandingkan persalinan normal.

Analisis data pada lebih dari 150 ribu kelahiran dari empat benua menunjukkan beberapa bibit obesitas saat seeorang lahir ke dunia..

Temuan itu muncul di tengah catatan jumlah caesar di seluruh dunia, seperti dilakukan para peneliti dari Imperial College London.

Data dari 15 studi yang dilakukan di 10 negara berbeda, termasuk Inggris, menunjukkan bahwa kemungkinan kelebihan berat badan adalah 26 persen lebih tinggi untuk bayi yang lahir caesar, sedangkan kemungkinan menjadi gemuk 22 persen lebih tinggi.

Profesor Neena Modi mengatakan "Ada banyak alasan mengapa caesar menjadi pilihan terbaik bagi ibu dan bayi mereka. Namun kita perlu memahami hasil jangka panjang dalam rangka memberikan saran terbaik untuk wanita yang sedang memertimbangkan caesar."

Studi ini menunjukkan bahwa bayi yang lahir caesar cenderung menjadi obesitas di kemudian hari.

Hubungan obesitas dan persalinan caesar mungkin karena bayi besar cenderung dilahirkan secara caesar.

Wanita yang memiliki prosedur ini kemungkinan juga kurang untuk menyusui, dimana meningkatkan risiko anak lebih gemuk sampai tua.

Peneliti Dr Matthew Hyde menyarankan bahwa kehilangan kesempatan persalinan normal mungkin memiliki efek jangka panjang pada metabolisme bayi.

Sebagai contoh, kompresi yang terjadi ketika bayi lahir secara alami menyebabkan peningkatan hormon stres, yang mengaktifkan gen yang diperlukan untuk hidup di luar rahim.

Persalinan normal juga memengaruhi bakteri usus anak yang berdampak pada metabolisme dan penyimpanan lemak.

Dalam jurnal PLOS ONE, para penulis penelitian mengatakan penelitian lebih lanjut diperlukan sebagai hal yang mendesak, seperti dilansir Dailymail.

Merki Jokinen dari Royal College of Midwives mengatakan studi ini menambah bukti tentang bahaya persalinan caesar dan keputusan untuk menempuh operasi ini tak boleh dianggap enteng.

Dia menambahkan, "Sementara beberapa operasi caesar diperlukan untuk alasan medis, dan kami akan mendorong perempuan untuk berpikir hati-hati dan menimbang bukti sebelum mereka memutuskan untuk melakukan operasi caesar jika terdesak." (ind)

»

Vitamin C Asupan Wajib Husein 'Idol'

Vitamin C Asupan Wajib Husein CUACA yang tak mendukung belakangan ini sering membuat orang jatuh sakit. Akan tetapi, hal itu bisa dicegah sebenarnya bila pintar menyiasatinya.

Hal itulah mungkin yang ada di benak Husein Alatas, finalis Indonesian Idol 2014. Dia mengaku bahwa perubahan suhu yang terjadi dari hujan ke panas, memang sering membuat orang flu dan jatuh sakit. Namun, Husein sendiri sudah menyiasatinya untuk meminum vitamin bila sudah merasakan tak enak badan.

"Ini sekarang juga sebenarnya sudah merasa mau-mau ke arah flu, kalau sudah merasa begitu saya biasanya minum vitamin C untuk membantu daya tahan tubuh saya," ucapnya saat bertandang ke redaksi Okezone di Gedung Highend lantai 4, Kebon Sirih, Jakarta Pusat, belum lama ini.

Ditambahkannya bahwa vitamin C sendiri sudah ia konsumsi apalagi bila tubuh sudah merasa tak enak, ia mengaku langsung akan mengonsumsi vitamin. Terlebih, di tengah jadwal padat karantina Indonesian Idol 2014 yang membawanya ke perubahan suhu terus menerus, ia sangat mengandalkan vitamin C.

"Vitamin C membuat daya tahan saya jadi kuat. Aktivitas karantina Indonesian Idol sendiri membawa ke suhu dingin dan panas, seperti pas berangkat naik bus dingin untuk promo dan kegiatan lain sangat dini, keluar dari bus panas, pas latihan vokal dingin, dan keluar panas. Ya, itu saya minum vitamin C itu gunanya, biar terus bertahan," terang pria berkepala plontos ini. (ind)

»

Begini Cara Atasi Kekeringan Vagina

Begini Cara Atasi Kekeringan Vagina   KEKERINGAN vagina merupakan kondisi yang biasanya dialami penderita diabetes. Dan hal itu perlahan bisa menurunkan kepuasan seksual Anda secara pribadi dan kehidupan seksual.  
Akan tetapi, bukan berarti kondisi tersebut tak bisa diatasi. Ya, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi kondisi itu. Misalnya saja dengan memakai pelumas vagina, diman sudah diketahui bisa membantu saat menikmati hubungan seksual Anda.
 
Tak hanya pelumas vagina, ada beberapa cara yang bisa Anda jadikan pegangan. Mau tahu? Berikut ulasan lengkapnya, seperti dilansir Healthmeup.
 
 
Pelumas vagina dan terapi penggantian estrogen
 
Wanita penderita diabetes sering mengeluhkan kekeringan vagina yang disebabkan karena kerusakan saraf. Sebuah solusi efektif untuk masalah ini adalah dengan menggunakan memakai  pelumas vagina. Akan tetapi, berhati-hatilah dengan jenis pelumas dan memilih pelumas bebas gula.
 
Hal itu berarti Anda harus hati-hati untuk bahan-bahan seperti gliserin dan propilen glikol yang bisa menghambat tingkat pH dalam vagina dan dapat memicu infeksi jamur. Gunakan pelumas berbasis silikon sebagai gantinya. Selain itu Anda juga bisa berkonsultasi dengan dokter jika adalah seorang calon yang cocok melakukan terapi penggantian estrogen (ERT). Cara itu sudah digunakan untuk mengatasi masalah pada wanita ini.
 
Menyempatkan berolahraga
 
Penelitian menunjukkan bahwa olahraga memainkan peran penting dalam mengendalikan gejala diabetes yang memengaruhi kesehatan seksual Anda. Selain itu, meningkatkan aliran darah ke organ seksual yang akan membantu meningkatkan fleksibilitas, stamina dan kesehatan jantung. Yoga sudah diketahui menunjukkan hasil yang signifikan dalam kasus tersebut.
 
Mengobati depresi
 
Depresi bisa menurunkan kualitas kehidupan seks Anda. Menurut penelitian terbaru yang dipublikasikan Archives of Internal Medicine, wanita menderita diabetes, sekira 30 persen lebih mungkin mengalami depresi. Selain itu, pengambilan insulin juga berfungsi risiko terkena depresi. Karenanya, untuk meningkatkan performa seksual di tempat tidur, kita harus belajar untuk mengalahkan depresi. Obat-obatan seperti anti-depresan dan psikoterapi sudah dikenal menunjukkan keberhasilan dalam kasus tersebut, namun pengawasan dokter untuk mengonsumsi adalah suatu keharusan.
(ind)

»

Pompa Vakum & Suplemen Testosteron Bikin Ereksi Maksimal

Pompa Vakum & Suplemen Testosteron Bikin Ereksi MaksimalDIABETES sudah diketahui menurunkan kualitas kehidupan seks seseorang. Hal itu terjadi dikarenakan kadar gula darah dalam tubuh yang tak stabil. Sehingga kondisi itu perlahan merusak saraf dan pembuluh darah yang mengarah pada sejumlah masalah seksual. Hal itu menyebabkan penurunan aliran darah ke organ seksual, yang mengarah pada disfungsi ereksi pada pria dan kekeringan vagina pada wanita.
 
Namun, kabar baiknya adalah bahwa ada sejumlah cara untuk menangani keluhan ini dan meningkatkan kehidupan seks Anda. Untuk mengetahuinya, simaklah ulasan di bawah ini seperti dilansir Healthmeup.
 
 
Menyeimbangkan kadar gula darah
 
Langkah bagi penderita diabetes yang harus dilakukan untuk mengatasi masalah seksual adalah mengontrol kadar glukosanya. Kadar gula darah tinggi merupakan penyebab utama dari kerusakan saraf dan gangguan sirkulasi yang menyebabkan disfungsi ereksi pada pria dan kekeringan vagina pada wanita. Oleh karena itu, untuk bisa menikmati seks, seseorang harus selalu tetap memeriksa kadar gula darah dan memastikan bahwa kadar gula terkontrol dengan baik.
 
Pompa vakum dan suplemen testosteron
 
Sebagian besar pria yang menderita diabetes selama lebih dari 10 tahun mengalami disfungsi ereksi (DE). Hal ini terjadi karena kerusakan pembuluh darah dan saraf, termasuk yang ada di penis, hingga sulit untuk mencapai atau memertahankan ereksi.
 
Untuk mengatasi masalah seksual ini, kita harus mengambil tindakan yang tepat untuk mengobati disfungsi ereksi. Ada sejumlah obat seperti Viagra yang yang sudah berhasil digunakan penderita diabetes untuk mempertahankan ereksi. Namun kita harus ingat untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan obat-obatan tersebut. Selain itu ada cara lain yang bisa dijadikan referensi, seperti menggunakan pompa vakum dan mengonsumsi suplemen testosteron. Di mana kedua cara itu dapat membantu memertahankan ereksi Anda.
(ind)

»

Ketika Obat & Makanan Berinteraksi

Ketika Obat & Makanan Berinteraksi   PERNAHKAH Anda membayangkan makanan dan minuman berinteraksi dengan obat yang dikonsumsi? Ternyata, ada beberapa asupan tertentu membuat obat tak bisa optimal bekerja Anda bila berinteraksi.



The Academy of Nutrition and Dietetics mencatat ada beberapa makanan dan minuman yang bila berinteraksi membuat khasiat obat tak bekerja optimal. Selain itu juga, bisa membuat obat terlalu kuat sehingga tubuh mengalami kesulitan untuk menyerapnya dengan baik.
 
Untuk mengetahui lebih dalam, apa sajakah makanan dan minuman itu. Berikut ulasan lengkapnya, seperti dilansir Healthmonitor.
 
- Jus jeruk bali berinteraksi bisa memengaruhi beberapa kualitas obat-obatan dan dapat memengaruhi cara tubuh menyerap obat. Obat-obatan yang bisa berinteraksi dengan jus jeruk bali antara lain, beberapa jenis obat statin, antihistamin, obat tiroid, obat tekanan darah, pil KB, penekan batuk dan obat-obatan yang menghambat kenaikan asam lambung.
 
- Obat pengencer darah bisa berinteraksi dengan sayuran berdaun hijau, dan memengaruhi kemampuan pembekuan darah.
 
- Tanamanan atau licorice (suatu zat yang memiki efek anti -inflamasi, antioksidan)  hitam yang alami bisa berinteraksi dengan obat tekanan darah tertentu dan obat pengencer darah.
 
-Pengganti garam (Salt substitutes) dapat berinteraksi dengan inhibitor ACE dan digoxin.
 
-Tyramine (ditemukan dalam makanan seperti daging dan keju tua, hot dog dan cokelat) bisa berinteraksi dengan beberapa obat yang digunakan untuk mengobati depresi atau penyakit Parkinson.
(ind)

»

Sehat dengan Olahraga Sederhana? Rutinlah Bercinta

Sehat dengan Olahraga Sederhana? Rutinlah BercintaBANYAK manfaat kesehatan melakukan seks yang bisa didapatkan bila Anda melakukanya dengan teratur. Mau tahu apa saja itu?

Seks bukanlah sekadar aktivitas untuk mencari kenikmatan, dari sisi medis banyak manfaat yang bisa dirasakan. Misalnya bisa mengurangi kram menstruasi para wanita. Saat wanita mengalami orgasme, otot berkontraksi hingga membilas senyawa yang menyebabkan kram menstruasi.

Tak sebatas itu, masih ada lagi manfaat dari melakukan hubungan seks secara teratur.  Untuk mengetahuinya, berikut ulasan lengkapnya seperti dilansir Healthmeup.

Berat badan

Menurunkan berat badan ternyata bisa dilakukan dengan hubungan seksual. Hal itu bisa terjadi dikarenakan selama aktivitas seksual, tubuh terus membakar kalori. Seks adalah latihan kardio dan bisa membakar kalori rata-rata 170 kalori per jam.

Meningkatkan metabolisme

Seks menyebabkan peningkatan denyut jantung dan sirkulasi darah , yang perlahan akan meningkatkan metabolisme Anda. Hal itu juga  memungkinkan tubuh untuk membakar lebih banyak kalori. Bukan cuma itu, seks juga membantu mengurangi kolesterol dalam tubuh.

Mengencangkan tubuh

Seks membantu untuk mengencangkan otot-otot dalam tubuh. Setiap posisi yang Anda lakukan akan membangun kelompok otot berbeda dalam tubuh. Apalagi saat Anda berhubungan seksual, beberapa posisi akan dilakukan dan itu akan mengencangkan otot di bagian lain.

Olahraga sederhana

Apakah detak jantung Anda meningkat usai berhubungan seks? Apakah otot Anda juga terasa kaku setelahnya? Apakah Anda merasa mendapat pengalaman yang sama seperti berolahraga ? Ya, hubungan seksual  pada dasarnya ialah olahraga sederhana, yang meningkatkan metabolisme. Selain itu juga membantu menurunkan berat badan dan mengencangkan otot-otot.

Membuat Anda merasa seksi

Seks sudah jelas bisa meningkatkan kebugaran dan kesehatan. Di samping itu juga melawan penyakit sedentary lifestyle, dan meningkatkan kesehatan mental dan juga membantu Anda tetap sehat. Seks juga membantugmembuat hubungan lebih intim. Jadi, penting untuk melakukan seks secara teratur. (ind)

»

Bercinta Minimalisir Kram Menstruasi

Bercinta Minimalisir Kram MenstruasiSECARA umum berhubungan seks dilakukan untuk menjalin keintiman agar hubungan lebih harmonis. Tapi, di balik hal itu ternyata ada manfaat tersembunyi seks pada wanita.

Ya, manfaat melakukan seks ini sangat banyak didapat para kaum hawa. Apalagi bila seseorang melakukannya secara teratur. Penasaran apa sajakah itu? Berikut ulasan lengkapnya, sebagaimana dilansir Healthmeup.

Mengurangi kram menstruasi

Orgasme menyebabkan otot berkontraksi sehingga membilas senyawa yang menyebabkan kram menstruasi. Ketika otot-otot melebar, pelepasan darah terjadi, hal itu membantu meringankan kram menstruasi Anda.

Memperbaiki tidur

Seks juga akan membuat seseorang mudah tidur. Hal itu terjadi karena saat orgasme, tubuh melepaskan oksitosin yang membuat seseorang mengantuk. Ini bisa menjadi alasan mengapa pria tertidur sering tertidur setelah berhubungan seks.

Sistem kekebalan tubuh

Sistem kekebalan tubuh yang lemah bisa menyebabkan penyakit, dan salah satu cara terbaik meningkatkan kekebalan tubuh ialah berhubungan seks. DHEA (dehydroepiandrosterone ) adalah hormon yang dilepaskan dalam tubuh selama hubungan seksual dan sangat penting untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

Penyakit jantung

Penyakit jantung adalah penyakit yang banyak dialami orang, tetapi hal itu bisa Anda dicegah dengan seks. Melakukan hubungan seks secara teratur menurunkan risiko seseorang terkena penyakit jantung.

Meningkatkan sirkulasi darah

Menjalani hubungan seksual secara teratur membantu meningkatkan sirkulasi darah dan oksigen di dalam tubuh. Sirkulasi yang baik juga meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. (ind)

»

Seks Cegah Gigi Berlubang pada Wanita?

Seks Cegah Gigi Berlubang pada Wanita?KITA tentu sudah mengetahui manfaat kesehatan dari bercinta. Tapi, tahukah Anda manfaat khusus berhubungan seks untuk wanita?

Secara umum, seks tak hanya mendatangkan kenikmatan tapi juga menjaga kesehatan seseorang. Namun di luar itu, ada banyak manfaat tersembunyi dari bercinta. Berikut ulasan lengkapnya, seperti dilansir Healthmeup.

Meringankan rasa sakit

Melakukan seks ialah cara mengobati rasa sakit secara alami. Hal itu karena berhubungan seks akan melepaskan oksitosin, yang pada akhirnya mengurangi rasa sakit. Selain itu, berhubungan seks membantu melawan sakit kepala Anda dan meringankan rasa sakitnya.

Kulit yang sehat

DHEA ( dehydroepiandrosterone ) adalah senyawa yang dilepaskan dalam tubuh selama orgasme. Senyawa ini sangat penting untuk memperbaiki kulit, melawan jerawat dan membuat kulit Anda jadi bercahaya.

Mencegah gigi berlubang

Sperma mengandung seng dan kalsium, yang membantu melawan gigi berlubang. Hal itu bisa terjadi karena air mani bisa diserap dalam tubuh selama berhubungan seksual.

Kanker serviks

Pada pria, ejakulasi akan mencegah kanker prostat, tetapi pada wanita hal itu bisa mencegah kanker serviks. Hubungan seksual yang membuat wanita mencapai orgasmenya, membantu wanita melawan orgasme.

Stres

Stres memang menghinggapi semua orang, tapi tahukah bahwa Anda bisa mengatasi itu dengan seks? Ya, hubungan seksual adalah salah satu cara terbaik mengurangi stres dan depresi. Hal itu karena pelepasan oksitosin dalam tubuh saat berhubungan seks, perlahan akan mengurangi stres. (ind)

»

Kenali Cedera Urat ACL, Penyebab Atlet Pensiun Dini

Kenali Cedera Urat ACL, Penyebab Atlet Pensiun DiniURAT ACL (Anterior Cruciate Ligament) merupakan salah satu urat yang paling penting dalam lutut kita. Sebab, begitu urat ini bermasalah akan aktivitas gerak kita akan terganggu seumur hidup

Bermasalah dengan urat ACL merupakan kondisi yang harus dihindari khususnya para atlet. Karena, kariernya langsung terancam begitu mengalami masalah tersebut. Benarkah?

"Ya, banyak atlet begitu mengalami cedera lutut yang salah satu urat sobek atau putus, bisa membuat kariernya 'habis', pension dini. Apalagi bila yang dialami putusnya urat ACL," kata dr. Sapto Adji H, Sp. OT,  Orthopedic Sport Surgeon and Medicine Consultant dari RS. Premiere Bintaro saat ditemui Okezone, di R. Poli Dr. Sapto Adji, RS Premiere Bintaro, Bintaro, Tangerang Selatan, Kamis 27 Februari 2014.

Mengenai gejala dari masalah pada urat ACL, dr. Adji menuturkan saat seseorang mengalami masalah pada urat ACL-nya, apakah itu sobek atau putus, mereka umumnya hanya bengkak saja dan masih bisa jalan ataupun berlari. Akan tetapi, bila ia melakukan gerakan agak memutarkan lututnya tidak akan stabil. Hal itu karena urat ACL yang berfungsi kestabilan tubuh tidak berfungsi lagi. Inilah mengapa kasus putusnya urat ACL para atlet sangat berbahaya atau dihindari.

Untuk menghindari kondisi itu parah dari kasus ACL, seseorang  baik atlet maupun non-profesi tak boleh mengabaikan rasa sakit setelah lutut mengalami benturan. Dan langusn pergi ke dokter untuk dianalisa, kemudian diberikan solusi, dr. Adji menyarankan.

"Jangan pernah abaikan rasa nyeri yang muncul. Bila punya rasa nyeri langsung datangi dokter, dan dianalisa kemudian setelah solusi. Setelah seterah pasien mau menyikapinya seperti apa," imbuhnya. "Dan saran ini tak hanya berlaku untuk atlet, tapi juga para non-atlet. Karena pasien non-atlet merupakan pasien yang banyak mengalami cedera lutut ketimbang atlet, seperti patah tulang, putus urat otot. Perbandingannya itu jelas, satu banding lima," tutupnya. (ind)

»

Awas, Begadang Bikin Bobot Tubuh Melonjak

Awas, Begadang Bikin Bobot Tubuh MelonjakBANYAK aktivitas yang membuat Anda tidak tidur sampai larut malam, misalnya bepergian dengan teman atau pasangan, atau bahkan menghabiskan waktu menontin televisi dan bermain video game.

Tidak jarang tetap terjaga sampai malam hari menjadi kebiasaan, padahal banyak dampak kesehatan yang mengancam. Berikut masalah kesehatan yang timbul akibat tidak tidur sampai larut malam seperti dilansir Boldsky.

Berat badan naik

Jika Anda tidak tidur selama minimal enam jam di malam hari, maka metabolisme tubuh akan terganggu. Selain itu, semakin Anda tetap terjaga di malam hari, kemungkinan ngemil makanan mengandung lemak tinggi tak bisa dihindari.

Sistem kekebalan tubuh melemah

Tetap terjaga sampai larut malam akan menghancurkan sel-sel darah putih yang berperan dalam memberikan kekebalan tubuh. Oleh karena itu, bila Anda tidur terlalu larut malam berarti sistem kekebalan tubuh akan melemah.

Tak bisa tidur lebih awal

Jika Anda terus terbiasa untuk tidur larut malam, pada titik tertentu nantinya benar-benar tidak bisa tdiur lebih awal. Ini disebut dengan delayed sleep syndrome, di mana siklus tidur Anda mulai terlambat.

Penyakit jantung

Tidur terlalu larut malam secara konsisten membuat Anda rentan terhadap penyakit jantung. Kurang tidur adalah salah satu penyebab utama kenaikan jumlah pasien dengan penyakit jantung.

Diabetes

Tidur terlambat dapat merusak keseimbangan hormon tubuh Anda. Hal ini akan membuat tubuh tidak toleran terhadap glukosa, ditandai dengan insulin yang menurun. Pada akhirnya kondisi ini akan menyebabkan diabetes. (ind)

»

Rumus Sukses Turunkan Berat Badan

Rumus Sukses Turunkan Berat BadanSETIAP orang ingin memiliki berat badan yang ideal, atau setidaknya tak kelebihan lemak. Untuk itu, biasanya dilakukan berbagai cara untuk menurunkan berat badan ketika lemak mulai melonjak.

Namun, dalam menurunkan berat badan Anda sebaiknya melakukan dengan cara yang positif dan sehat. Hal ini tentunya agar tujuan berat badan Anda tercapai dan menghindari gangguan kesehatan karena mengambil jalan pintas yang tidak sehat dalam menurunkan berat badan. Berikut cara-cara positif dalam menurunkan berat badan yang bisa Anda lakukan seperti dilansir Magforwomen.

Menggabungkan beberapa perubahan gaya hidup

Perubahan gaya hidup akan membantu Anda menurunkan berat badan dengan cara yang paling efektif. Perubahan kecil akan membuat dampak yang besar, misalnya mengurangi asupan gula, berjalan kaki, mengurangi makanan terlalu pedas dan berminyak. Perubahan kecil ini akan membantu meningkatkan staminan dan energi dengan cara yang sehat.

Berolahraga secara teratur

Olahraga teratur akan membantu meningkatkan stamina dan sehat secara mental. Hal ini akan membuat Anda bugar dan sehat dari hari ke hari. Pada akhirnya, berolahraga secara teratur membantu Anda menurunkan berat badan dengan cara yang positif.

Jadikan pakaian lama sebagai motivasi

Biarkan pakaian lama memotivasi Anda untuk menurunkan berat badan. Berusahalah untuk kembali menyesuaikan bentuk badan dengan pakaian lama ketika Anda masih kurus, maka itu akan membantu tujuan tercapai.

Membuat perubahan dalam diet

Jika Anda merasa diet sudah membosankan, maka saat untuk mengubahnya. Asupan biasa Anda dapat dibuat menarik dengan menggunakan berbagai inovasi, misalnya gunakan yoghurt rendah lemak atau mayones agar makanan lebih menarik.

Fokus pada tujuan

Menetapkan tujuan penurunan berat badan jangka pendek terlebih dahulu. Misalnya, membuat resolusi untuk menurunkan beberapa kilogram dalam waktu tertentu yang terbatas. Kemudian, membuat rencana diet dan olahraga untuk tujuan yang sama. Namun, jangan gunakan cara pintas untuk menurunkan berat badan, karena dapat memengaruhi tubuh secara negatif.

Mencintai diri sendiri

Jika mencintai tubuh, maka Anda akan mengambil langkah-langkah positif untuk menurunkan berat badan. Artinya, Anda akan membuat setiap usaha yang dilakukan tetap sehat, oleh karena itu penting untuk mencintai diri sendiri. (ind)

»

Sukses Diet, Jangan Asal Ngemil di Kantor

Sukses Diet, Jangan Asal Ngemil di KantorHAMPIR semua orang ingin menjaga berat badannya tetap normal meskipun usia terus bertambah. Menjaga atau menurunkan berat badan biasanya dapat dilakukan dengan diet sehat dan seimbang.

Namun, hampir sebagian besar, terutama pekerja kantoran mengaku gagal ketika menerapkan diet penurunan berat badan. Bila kondisi tersebut juga terjadi pada Anda, mungkin perhatikan dan pertimbangkan kembali camilan yang dibawa ke meja kantor. Apa pasal?

Penelitian baru mengungkapkan bahwa tempat kerja harus disalahkan atas kegagalan diet Anda. Hal ini karena dalam penelitian yang dilakukan oleh perusahaan yoghurt di Yunani, menunjukkan bahwa lebih dari seperempat diet gagal karena ngemil yang tidak sehat di tempat.

Makanan paling tidak sehat yang paling mendominasi di kantor biasanya adalah cookies, coklat dan keripik. Sedangkan, pilihan makanan yang sehat seperti buah-buahan, yoghurt rendah lemak tidak dibawa ke meja kerja.

Selain itu, temuan juga menunjukkan bahwa sepertiga dari kebanyakan orang ngemil di meja. Namun, satu dari sepuluh orang dalam penelitian mengaku ngemil secara rahasia di tempat kerja, misalnya di depan layar komputer atau bahkan toilet.

?Temuan ini menjelaskan seberapa cepat pekerjaan membuat diet gagal. Saya sering mendengar banyak karyawan mengatakan sulit untuk makan sehat ketika sedang bekerja,?ujar peneliti, dikutip Femalefirst.

Lebih lanjut, secara keseluruhan, marketing profesional adalah merupakan pekerja yang memiliki kebiasaan ngemil paling buruk. Mereka lebih lama duduk di kantor, dan lebih dari setengah marketing profesional mengakui mengonsumsi salah satu dari camilan seperti coklat, kue, keripik, atau cookies setiap hari.

Sedangkan, hanya satu dari sepuluh marketing profesional yang mengaku mereka juga mengonsumsi camilan sehat seperti buah dan yoghurt rendah lemak. (ind)

»

Jangan Konsumsi Karbohidrat Berbarengan dengan Buah

Jangan Konsumsi Karbohidrat Berbarengan dengan BuahKOMBINASI makanan tertentu dapat mengakibatkan gangguan pencernaan. Hal ini karena beberapa jenis makanan yang dikombinasi bisa menghambat proses pencernaan.

Namun, bila Anda mengetahui kombinasi makanan yang tepat, pencernaan bisa menjadi lancar dan sehat. Berikut kombinasi makanan yang baik untuk pencernaan seperti dilansir Femalefirst.

Karbohidrat dan sayuran

Karbohidrat tidak bisa dikonsumsi bersamaan dengan buah-buahan, namun sayuran jauh lebih baik. Kedua jenis makanan ini tidak menghambat proses pencernaan, misalnya beras merah dan sayuran.

Protein hewani tak bertepung dan sayuran

Kedua jenis makanan ini membuat pencernaan lebih lancar, dan meningkatkan kemampuan seseorang memperoleh nutrisi. Anda bisa makan udang dengan mentimun, atau ikan panggang dengan kacang hijau.

Semangkuk salad

Semangkuk salad aneka buah biasanya menjadi favorit di pagi hari. Hal ini adalah cara yang alami untuk membangun sistem jaringan tubuh.

Alpukat dan sayuran

Alpukat sangat baik bila dikombinasikan dengan sayuran atau buah-buahan. Buah tropis ini juga baik bila dibuat jus, dan menjadikannya sebagai pengganti susu yang baik.

Protein

Sangat baik untuk mengonsumsi protein lebih padat. Terutama protein yang Anda konsumsi padat dan di pagi hari, karena untuk memastikan pencernaan yang memadai. (ind)

»

Hah, Patah Hati Bisa Berujung Kematian?

Hah, Patah Hati Bisa Berujung Kematian?SETIAP orang pernah mengalami dengan yang namanya patah hati. Mungkin patah hati terdengar biasa, namun bagaimana bila dapat menyebabkan kematian?

Sebuah penelitian telah menunjukkan bahwa Anda benar-benar bisa mati karena patah hati. Bukan karena bunuh diri akibat depresi, melainkan patah hati meningkatkan risiko gagal jantung atau stroke dua kali lipat pada bulan pertama setelah ditinggal pasangan.

Temuan ini menambah bukti yang berkembang bahwa kematian tidak hanya meningkatkan risiko depresi dan kecemasan, tetapi dapat melemahkan sistem pertahanan tubuh terhadap semua jenis penyakit.

Bahkan, para dokter dalam penelitian ini menyebut patah hati sebagai sindrom karena Anda enam kali lebih mungkin meninggal pada tahun ditinggal pasangan. Fenomena ini menjelaskan mengapa banyak janda dan duda yang meninggal setelah pasangan mereka lebih dulu ?pergi?.

Seperti disebutkan dalam Dailymail, ada banyak penyebab yang kompleks dari sindrom patah hati. Tetapi, produksi kortisol, yaitu bahan kimia yang dilepaskan kelenjar adrenal bagian atas ginjal sebagai respon terhadap bahaya diyakini menjadi salah satu sumber terbesar masalah.

Lonjakan kortisol meningkatkan jumlah gula di dalam darah untuk membantu otot-otot bekerja lebih cepat. Sehingga, hal tersebut akan menyebabkan banyak energi ke otak dan mempercepat perbaikan luka.

Tetapi, itu kurang berguna ketika menghadapi tekanan emosional dalam jangka panjang. Selain itu, hormon kortisol dapat menyebabkan kondisi  membahayakan pada kondisi tertentu di dalam darah, dan pada akhirnya memengaruhi banyak bagian tubuh kita. (ind)

»

Minum Air Mineral Ampuh Perangi Alzheimer

Minum Air Mineral Ampuh Perangi AlzheimerMENJAGA tubuh tetap terhidrasi dengan minum air mineral dapat membuat Anda lebih bertenaga. Namun, kini ada alasan lain bagi setiap orang untuk minum air mineral, terutama pasien Alzheimer. Apa pasal?

Menurut para peneliti di Inggris, sebuah studi yang dipublikasikan dalam The Journal of Alzheimer Disease menemukan bahwa air kaya silikon dapat menghapus alumunium dari tubuh mereka yang menderita penyakit ini. Untuk diketahui, alumunium telah lama berperan dalam pengembangan Alzheimer, meskipun tidak diketahui apakah menjadi penyebab tunggal.

Setelah minum sekira satu liter air mineral setiap hari selama 13 minggu, jumlah alumunium beracun dalam tubuh satu pasien menurun 70 persen. Selain itu, para peneliti percaya bahwa silikon dalam air mineral yang menghilangkan kandungan alumunium di dalam tubuh.

Pemimpin penelitian, Profesor Christopher Exley dari Keele University mencatat bahwa hasil penelitian mereka memberikan harapan karena menemukan cara sederhana dalam melawan Alzheimer.

?Ada dua bagian dari penelitian kami, pertama adalah ketika Anda minum air mineral kaya silikon, alumunium seluruh tubuh dikumpulkan ke dalam darah dan dikeluarkan melalui urin,?jelasnya, dikutip Newsmaxhealth.

?Yang kedua adalah melihat kemampuan kognitif orang dengan penyakit Alzheimer, dan perubahan ini karena kandungan alumunium yang berkurang,?sambungnya.

Sementara, penelitian ini memang menunjukkan hubungan potensial antara pengurangan alumunium dengan perbaikan fungsi kognitif. Selain itu, kebanyakan pasien Alzheimer dalam penelitian ini tidak menunjukkan tanda-tanda lebih lanjut dari penurunan kognitif, bahkan beberapa menunjukkan perubahan besar. (ind)

»

Lutut Mendadak Nyeri, Apa Sebabnya?

Lutut Mendadak Nyeri, Apa Sebabnya?DOK, saya dulu mengalami kecelakaan motor beberapa tahun lalu. Lutut saya terbentur aspal dan sempat terseret. Dan kejadian itu membuat kaki saya memar dan luka-luka. Setelah sembuh dari luka dan kecelakaan itu, saat beraktivitas saya suka mengalami rasa sakit di lutut saya, kadang muncul kadang juga biasa saja. Kira-kira, itu kenapa lutut saya ya dok?

Firman- Bojong Gede

Jawabannya:

Mungkin ada masalah yang belum selesai di dalam lutut akibat kecelakaan itu. Di dalam lutut itu kan ada tulang, urat, dan bantalan. Untuk itu, evalusi lebih lanjut sangat diperlukan, yaitu ketemu dokter untuk dilakukan pemeriksaan tambahan. Anda bisa melakukan rontgen untuk melihat adakah masalah dalam lutut Anda. Dan apakah di dalam lutut Anda ada masalah atau tidak biar dokter nanti yang memberi arahan terbaik untuk lutut Anda.

Dan kenapa harus ke dokter? Karena cedera lutut tak bisa sembuh sendiri seperti kulit. Di dalam lutut itu ada tulang, urat dan bantalan. jadi begitu atau urat sobek atau putus, tidak akan bisa sembuh sendiri. Dan begitu ditemukan ada urat yang sobek atau putus, uratnya harus diperbaiki dengan dioperasi.

Salam,

dr. Sapto Adji H, Sp. OT,  Orthopedic Sport Surgeon and Medicine Consultant dari RS. Premiere Bintaro, Jl. MH Thamrin No.1 Sektor 7 Bintaro Jaya, Tangerang. (ind)

»

Thursday, February 27, 2014

Karbohidrat dengan Kadar Glikemik Indeks Tinggi Picu Rasa Kantuk

Karbohidrat dengan Kadar Glikemik Indeks Tinggi Picu Rasa KantukDALAM rangkaian Hari Gizi Nasional (HGN) dan Pekan Sarapan Nasional (PESAN), pemerintah kota Depok masih menggelar pekan sarapan nasional yang bertujuan untuk memberikan penyadaran dan memberikan informasi akan pentingnya sarapan bagi tubuh. Sarapan dan olahraga bersama bersama kali ini dilakukan Wali Kota Depok Nur Mahmudi Ismail bersama anak- anak SDN Anyelir 1, Jalan Nusantara, Depok.

Sejak pagi, anak-anak SDN Anyelir 1 Kota Depok sudah berkumpul dan terlihat begitu bersemangat. Setelah berolahraga, para siswa tersebut mulai melakukan sarapan bersama ditemani Nur Mahmudi dan Kepala Dinas Pendidikan Kota Depok Herry Pansila.

Ada sesuatu yang unik, dari sarapan ini, karena sumber karbohidratnya adalah One Day No Rice (ODNR, non beras). Menu sarapan bersama menggunakan kentang sebagai sumber karbohidratnya, tentunya, dilengkapi dengan lauk pauk yang bergizi seimbang, juga ditambah dengan buah.

"Sarapan adalah kegiatan makan dari pukul 06.00. hingga pukul 09.00 WIB. Sangat penting dilakukan oleh manusia. Penting sekali dilakukan oleh siswa, karena dapat menambah konsentrasi belajar, dan mendukung masa pertumbuhan. Bayangkan, jika seorang siswa tidak sarapan terlebih dahulu sebelum memulai belajar di sekolah, ia akan merasa gelisah, lemas, pusing, saat menerima pelajaran dan merasa sangat lapar," ujarnya di lokasi, Jumat (28/02/2014).

Tetapi, lanjutnya, jika sarapan dilakukan siswa sebelum masuk sekolah, maka akan dapat berkonsentrasi ketika menerima pelajaran dari guru, siswa akan energik, aktif dan bersemangat.

?Semoga dengan dilakukanya olahraga bersama akan menambah kebugaran tubuh anak-anak dan guru di SDN Anyerir 1 Depok," ungkapnya.

Nur Mahmudi berharap dengan dilakukannya sarapan bersama ini, anak-anak akan mengetahui pentingnya sarapan, terbiasa melakukan sarapan sebelum berangkat ke sekolah. Para Guru dan orangtua juga bertugas mengajak anak-anak agar menyukai aturan dengan ajakan yang dapat menarik anak-anak.

"Sarapan sangat penting dilakukan anak-anak untuk dapat meningkatkan konsentrasi dalam belajar, karena perutnya tidak dalam keadaan kosong. Jika sudah sarapan, energi dapat dihasilkan dan dapat meningkatkan konsentrasi belajar," paparnya.

"Sarapan dengan sumber karbohidrat selain beras (ODNR), dimaksudkan agar anak-anak tidak mengkonsumsi karbohidrat dengan Glikemik Indeks tinggi. Karena karbohidrat dengan glikemik indeks yang tinggi dapat meningkatkan risiko diabetes, dan menyebabkan rasa kantuk jika dikonsumsi berlebihan," tutupnya. (ind)

»

Cegah Gangguan Pencernaan, Jangan Asal Kombinasi Makanan

Cegah Gangguan Pencernaan, Jangan Asal Kombinasi MakananPOLA makan yang sehat adalah diet seimbang dengan variasi makanan. Namun, bukan berarti Anda bisa menggabungkan jenis satu makan dengan makanan tertentu.

Hal ini karena terkadang kombinasi makanan yang kurang tepat dapat menyebabkan gangguan pencernaan karena proses pencernaan terhambat. Berikut lima kombinasi makanan yang salah seperti dan menghambat proses pencernaan seperti dilansir Femalefirst.

Protein hewani dengan karbohidrat

Enzim kedua jenis makanan ini sangat berbeda. Bila dimakan bersama makanan untuk tidak mendapatkan dicerna dengan baik yang mengarah ke gangguan pencernaan, fermentasi dan pembusukan dalam saluran pencernaan.

Buah dengan karbohidrat

Buah mencerna jauh lebih cepat daripada makanan lain. Banyak orang berpikir menambahkan karbohidrat adalah pilihan untuk sarapan yang sehat, namun itu hanya akan menghambat proses pencernaan. Lebih baik makan buah pada waktu perut kosong dan idealnya di pagi hari.

Susu dengan buah

Jus buah adalah favorit sarapan bagi banyak orang. Permasalahannya adalah bahwa yoghurt adalah protein hewani dan bila dicampur dengan buah akan menyebabkan keasaman dan fermentasi dalam saluran pencernaan.

Hindari minum bersamaan dengan makan besar

Menghindari minum dalam jumlah besar adalah cara terbaik untuk mencegah proses pencernaan yang terhambat. Lebih baik untuk berhenti minum 30 menit sebelum makanan dicerna, dan 2 jam setelah makan. Hal ini untuk memastikan proses pencernaan yang memadai.

Melon setelah makan malam

Melon adalah salah satu buah yang harus dimakan sendiri atau tidak dibarengi dengan makan malam. Hal ini karena buah melon membutuhkan waktu lebih panjang daripada buah-buahan lainnya untuk dicerna. (ind)

»

Tak Hanya Atlet, Semua Orang pun Berisiko Cedera Lutut

Tak Hanya Atlet, Semua Orang pun Berisiko Cedera Lutut CEDERA lutut seperti putusnya urat ACL (Anterior Cruciate Ligament), biasanya kerap terjadi pada kalangan atlet. Di balik kenyataan, sebenarnya lebih banyak terjadi pada non-profesi.

Hal itu seperti diutarakan dr. Sapto Adji H, Sp. OT,  Orthopedic Sport Surgeon and Medicine Consultant dari RS. Premiere Bintaro. Dia menjelaskan bahwa mungkin secara logika atlet merupakan pasien yang lebih banyak mengalami cedera lutut, entah itu adanya urat yang putus di empat urat di lutut. Akan tetapi, nyatanya menemukan pasien di luar kalangan atlet.

"Regulernya, pasien cedera lutut itu banyak dari olahraga bola itu futsal dan sepak bola, voli dan basket, dan sekarang tambah banyak. Tetapi segmen non-profesi yang senang berolahraga lebih banyak cederanya," katanya saat ditemui Okezone, di R. Poli Dr. Sapto Adji, RS Premiere Bintaro, Bintaro, Tangerang Selatan, Kamis 27 Februari 2014.

Dia menambahkan peningkatan dari kasus cedera sampai 300 persen saat ini. Dan ia mengharapkan pemerintah untuk mau ikut serta untuk melakukan subsidi terhadap kasus ini. Sebab jika tidak, pasien cedera lutut akan memilih ke luar negeri seperti Filipina dan Malaysia sebagai penanganannya.

"Dari 2007 sampai sekarang kenaikan kasus cedera lutut bisa 300 persen. Penanganan cedera lutut, seperti putus pada urat ACL yang merupakan ketakutan para atlet pro, banyak yang memilih luar negeri. Padahal, sebenarnya di dalam negeri juga bisa. Dan karena soal pembiayaan yang relatif murah di sana, akhirnya mereka jadi pergi berobat ke negeri lain. Di sinilah diperlukan peran pemerintah, agar pasien tidak perlu ke luar negeri bila mengalami cedera lutut " terangnya. (ind)

»

Ini yang Bikin Tubuh Husein "Idol" Macho

Ini yang Bikin Tubuh Husein "Idol" MachoRUTIN latihan beban dan peregangan tak hanya membuat tubuh jadi sehat, tapi juga membuat seseorang akhirnya terlihat macho. Mungkin ungkapan itu pas untuk menggambarkan sosok Husein "Idol" di balik aksi panggungnya yang terlihat powerfull dan macho.

Ya, ternyata tampilannya tersebut bukan tanpa perjuangan. Diakui pria bernama lengkap Husein Alatas ini, seringnya melakukan latihan fisik dan juga peregangan membuat tubuhnya jadi berotot. Alhasil, hal itu membuat orang memiliki kesan macho dan berenergi di setiap aksi bernyanyinya.

"Dulu sempet nge-gym sampai dua tahun, tapi sekarang karena kesibukan bernyanyi, olahraga saya push-up, sit-up dan berenang saja," ucapnya saat bertandang ke redaksi Okezone di Gedung Highend lantai 4, Kebon Sirih, Jakarta Pusat, belum lama ini.

Untuk kebiasaan push-up dan sit-up, ia mengaku melakukannya tiga kali dalam sehari di kamarnya. Di mana setiap melakukan empat kali repetisi, yang per repetisinya sebanyak 12 kali push-up atau sit up. Baginya, hal itu merupakan caranya untuk menyehatkan tubuhnya.

Sementara soal pola makan, saat ini ia menuturkan tak memiliki pola diet apa pun. Apalagi, ia merupakan pecinta kuliner, sehingga tak begitu membatasi menu makanan apa yang ia makan.

"Kebetulan saya orangnya suka kulineran, suka makan, jadi soal makan nggak ada diet khusus. Terus banyak orang nanya kok tidak terlihat gemuk? Kebetulan saya orangnya tidak bisa diam, dan selalu aktif, akhirnya kalori yang masuk langsung kebakar lagi. Badan semua keringetan, sampai juga ke tangan-tangan kadang," terangnya.
(ind)

»

Pasien Jantung Jangan Asal Cabut Gigi

Pasien Jantung Jangan Asal Cabut GigiMENGALAMI nyeri di gigi memang dapat membuat seseorang tidak nyaman sehingga lekas mencabutnya. Namun, Anda tidak bisa sembarangan mencabut gigi, terlebih bila ingin menjalani beberapa jenis operasi jantung?

Sebuah studi baru menunjukkan bahwa pasien penyakit jantung harus lebih bijaksana bila memiliki gigi yang terinfeksi. Artinya, pasien jantung tidak boleh sembarangan mencabut giginya ketika akan menghadapi operasi.

Dalam sebuah studi retrospektif, peneliti dari Mayo Clinic menemukan bahwa 8 persen pasien jantung yang tidak sabar mencabut giginya mengalami berbagai masalah kesehatan. Di antara masalah kesehatan yang ditimbulkan akibat pasien jantung mencabut gigi ketika akan operasi jantung adalah serangan jantung, gagal ginjal, stroke, bahkan kematian.

?Pedoman dari American College of Cardiology dan American Heart Association memberi label bila pencabutan gigi sebagai prosedur minor dengan risiko kematian atau serangan jantung non-fatal diperkirakan kurang dari 1 persen,?ujar rekan penulis studi, Dr Mark Smith, dikutip Newsmaxhealth.

Lebih lanjut, para peneliti mencatat pencabutan gigi tersebut biasanya dilakukan menjelang beberapa jenis operasi jantung. Menurut mereka, hal ini untuk menurunkan kemungkinan infeksi selama prosedur atau menghindari perandangan pada lapisan dalam jantung setelah operasi.

Namun, rekan penulis, ahli anestesi di Mayo Clinic, Dr Kendra Grim mengatakan bahwa studi ini belum menyebutkan risiko apa yang mungkin ditimbulkan karena menunda perawatan gigi utama sampai setelah operasi jantung. Selain itu, menurutnya penelitian ini juga belum menemukan sebuah hubungan sebab-akibat.

?Temuan ini belum membantu kita memahami risiko ketika gigi pasien jantung dicabut menjelang menjalani operasi. Namun, temuan ini membuka banyak jalan yang berbeda untuk penelitian dan diskusi,?tandasnya. (ind)

»

AntiGravity Yoga Bikin Anda Lebih Pede dengan Tubuh

AntiGravity Yoga Bikin Anda Lebih Pede dengan Tubuh MANFAAT olahraga tak sekadar menyehatkan. Lebih dari itu, ada manfaat lain yang bisa didapatkan.

Melakukan antigravity yoga, misalnya. Berbagai manfaat kesehatan menanti jika Anda melakukannya. Berikut ulasan lengkapnya, seperti dilansir Thefitnesshangout.

Keringanan tubuh

Ketika berlatih teknik ini, Anda tak hanya menjadi lebih efisien dengan gerakan, tapi juga lebih percaya diri dengan fisik dan merasa lebih ringan.

Pikiran lebih terbuka

Ketika Anda membuka ruang dalam tubuh, artinya Anda membuka ruang dalam pikiran. Ketika membuka ruang dalam pikiran, Anda melepaskan penyesalan dan penghakiman yang dialami dalam kehidupan.

Aksesbilitas

Teknik kebugaran tak hanya untuk orang-orang yang berbakat secara fisik. Bahwa setiap orang memiliki kewajiban untuk diri mereka sendiri dan masyarakat dalam melakukan yang terbaik bagi tubuh dan pikiran mereka. (ind)

»

Awas, Kandungan MSG Bikin Anda Cepat Lapar

Awas, Kandungan MSG Bikin Anda Cepat LaparBILA Anda sedang menjalani diet, ada beberapa makanan yang harus wajib dihindari. Ya, sebab makanan itu bisa berefek mengonsumsi banyak makanan, atau mengancam program diet Anda.
 
Salah satu makanan yang sebisa mungkin dihindari ialah aneka makanan China. Sebab rata-rata makanan itu banyak menggunakan MSG yang bisa meningkatkan rasa lapar Anda di kemudian hari.

Selain penjelasan di atas, ada beberapa makanan lain yang harus Anda hindari. Mau tahu? Berikut penjelasannya di bawah ini, seperti dilansir Menshealth.

Aneka menu makanan Cina

MSG- bahan yang ada dalam makanan China- mungkin penyebab rasa lapar Anda seperti yoyo. Penelitian di  University of Sussex di U.K. menemukan, orang yang makan makanan mengandung MSG bisa mengurangi rasa lapar setelah makan selama 30 menit. Tapi nafsu makannya akan meningkat satu jam setelah makan.

Minuman protein shake

Minuman yang ada campuran airnya seperti protein shake dan cokelat hangat, tak akan pernah membuat Anda kenyang bila dibandingkan susu protein full. Sebuah penelitian yang dirilis British Journal of Nutrition 2013, menguji berbagai minuman protein dan ditemukan minuman protein secara signifikan mengurangi rasa lapar dan lebih puas bila minuman berkarbohidrat tinggi, berkrim tebal. Para peneliti berspekulasi bahwa hal itu akibat tekstur tebal dan rasa kental yang menunjukan banyak lemak. Sehingga minuman itu bisa memuaskan seseorang yang meminumnya.

Mengonsumsi cokelat hitam ( Dark Chocolate) dan makanan yang mengandung garam

Kehadiran lemak yang ada di dalam cokelat bisa meningkatkan selera makan Anda. Selain itu, makanan yang mengandung garam bisa menyebabkan makanan berlebihan. (ind)

»

Waduh, Konsumsi Asupan Ini Malah Bikin Perut Lapar

Waduh, Konsumsi Asupan Ini Malah Bikin Perut LaparSEMUA makanan bisa dikatakan bahan bakar kita untuk beraktivitas, dan sudah tentu membuat kita kenyang. Tapi tahukah Anda asupan yang dikonsumsi malah akhirnya membuat Anda jadi lapar?

Ya, ada asupan yang membuat Anda lapar atau makan lebih banyak makanan pada akhirnya. Hal itu bisa terjadi karena kandungan makanan tertentu yang bisa membuat lebih banyak atau merangsang rasa lapar Anda. Penasaran apa saja asupan itu? Berikut ulasan lengkapnya, seperti dilansir Menshealth.

Roti

Karbohidrat olahan bisa memicu keinginan Anda mengonsumsi makanan, menurut laporan studi dalam American Journal of Clinical Nutrition 2013. Hal itu bisa terjadi, berkat tingginya sirup jagung fruktosa yang tersembunyi di dalamnya. Alhasil, menyebabkan gula darah Anda naik dan ingin mengonsumsi makanan lain. Para peneliti berspekulasi bahwa roti mungkin tak hanya mengaktifkan rasa lapar, tetapi juga membuat kecanduan di pusat otak, yang menyebabkan Anda menginginkan lebih banyak makan.

Minuman keras

Tahukah Anda bahwa mengonsumsi minuman beralkohol bisa memicu Anda mengonsumsi banyak makanan? Ya, sebuah studi 2013 menemukan bahwa pria mengonsumsi alkohol mendapat 433 kalori tambahan setiap harinya dibandingkan orang yang tak meminum alkhol. Sisi lain penelitian itu juga menjelaskan, semakin Anda banyak mengonsumsi alkohol kian hal itu merangsang rasa lapar Anda. Sebagai contoh, para peneliti Inggris menemukan bahwa meminum dua gelas minuman alkohol secara signifikan meningkatkan porsi makan seseorang. Hal ini mungkin karena alkohol meningkatkan rasa kenikmatan dan mendongkrak rasa laparnya. (ind)

»

Usia Pengaruhi Kesehatan Mental Anak

Usia Pengaruhi Kesehatan Mental AnakBANYAK alasan bagi pasangan suami istri dalam menunda mempunyai keturunan, baik secara kesehatan maupun karier. Namun, ketika ingin menunda kehamilan atau mempunyai keturunan sebaiknya mempertimbangkan usia suami. Apa pasal?

Sebuah studi baru menunjukkan bahwa anak yang lahir dari ayah lebih tua berada pada risiko tinggi untuk berbagai masalah kejiwaan dan sulit sekali berpikir.

Di antara lebih dari 2 juta anak yang lahir di Swedia, para peneliti menemukan bahwa mereka yang lahir dari ayah berusia di atas 45 tahun lebih rentan terhadap masalah seperti autisme, gangguan attention-deficit/hyperactivity (ADHD), gangguan bipolar, skizofrenia, mencoba bunuh diri dan penyalahgunaan narkoba. Masalah lain yang timbul adalah nilai yang buruk di sekolah dan skor IQ yang rendah.

"Kami terkejut dengan temuan ini, hubungan spesifik usia ayah dengan kemampuan berpikir lebih buruk jauh lebih besar dari penelitian sebelumnya,? ujar pemimpin peneliti, profesor Brian D'Onofrio, seorang profesor dari The Department of psychological and Brain di Indiana University, dikutip Newsmaxhealth.

Lebih lanjut, D?Onofrio mengatakan bahwa dengan temuan ini mereka tidak ingin orang berpikir semua anak-anak yang lahir dari ayah usia tua akan memiliki masalah kejiwaan. Namun sebaliknya, usia subur ayah di usia lanjut dihubungkan dengan risiko yang lebih besar terhadap masalah kejiwaan atau kemampuan berpikir.

?Studi ini menambahkan penelitian sebelumnya yang menunjukkan keluarga dan dokter, serta masyarakat secara keseluruhan harus mempertimbangkan, baik pro dan kontra dari menunda kelahiran anak,?jelasnya.

Sementara, penelitian baru lain mengatakan bahwa hubungan usia ayah yang lebih tua dengan peningkatan risiko kesehatan dan mental tidak membuktikan sebab-akibat. (ind)

»

Atasi Cedera Lutut dengan Tuntas? Bisa Kok

Atasi Cedera Lutut dengan Tuntas? Bisa KokPENANGANAN cedera lutut seperti putus pada urat ACL (Anterior Cruciate Ligament), dengan memilih ke Filipina masih sangat tinggi. Padahal sebenarnya di dalam negeri itu sudah bisa tertangani.

Ya, layaknya orang Indonesia belum makan nasi, rasanya pasien cedera lutut masih kurang puas kalau tak pergi ke Filipina. Cedera ACL, merupakan momok semua orang dan khususnya para atlet. Hal itu dikarenakan urat ACL berfungsi sebagai penjaga kestabilan lutut. Jadi, begitu urat ini putus kestabilan seseorang akan terganggu.
Dan bila dibiarkan tulang rawan akan haus dan itu sangat berbahaya. Di mana harus diambil tindakan operasi.

Melihat kondisi itu, dr. Sapto Adji H, Sp. OT,  Orthopedic Sport Surgeon and Medicine Consultant dari RS. Premiere Bintaro, pun mengakui akan keunggulan dari pelayanan cedera lutut di Filipina yang sering menjadi pilihan pasien cedera lutut masyarakat Indonesia.

Dia menerangkan hal itu bisa terjadi karena sistem pelayanan mereka sudah terintegrasi, dimana pemerintah mendukung dan sistem semua jenis olahraga termasuk olahraga basket --salah satu penyumbang terbesar pasien cedera lutut.  Sehingga saat angka cedera banyak, asuransi di sana pun suda tercover baik, cedera para atlet ataupun orang biasa bisa diperbaiki. Tak seperti di Indonesia khususnya para atlet, begitu mengalami cedera lutut seperti putusnya urat ACL, karier mereka mereka habis begitu saja tanpa sedikit ada campur tangan pemerintah untuk sekadar melakukan operasi perbaikan.

Selanjutnya, dari segi kasusnya Filipina  banyak, dan hal itu yang menjadikan negara mereka jadi berpengalaman menangani cedera lutut. Dan satu poin penting lagi kenapa di sana banyak dijadikan pelabuhan penanganan cedera lutut, pemerintah sayang kepada masyarakatnya begitu bicara kesehatan. Di mana pemerintah Filipina menyubsidi tindakan medis yang diambil rakyatnya. Sementara di Indonesia tak memberikan subsidi untuk penanganan cedera lutut, padahal sebenarnya pelayanan kesehatan di Indonesia sama dengan mereka.

"Dari tenaga kesehatan, sampai teknologi (pelayanan) di Indonesia sama dengan Filipina. Di RS. Premiere Bintaro sendiri, sebagai contoh, kami menawarkan sport clinic, dan sumber daya manusia ada tiga dokter stay disana, dari dokter ortopedi-nya, olahraga dan rehabilitasi. Jadi begitu mereka menerima pasien cedera lutut, penanganannya langsung jalan, operasi dan tidak operasi. Sehingga pasien dapat mendapat penanganan komprehensif," katanya saat ditemui Okezone, di R. Poli Dr. Sapto Adji, RS Premiere Bintaro, Bintaro, Tangerang Selatan, Kamis (27/2/2014)

"Bila dokter menemukan cedera itu hanya keseleo, ketarik saja uratnya, hal itu hanya perlu diberi obat dan penanganan non-operasi. Tapi, saat ditemukan uratnya sampai robek, atau tulang sampai patah --biasanya untuk kasus kecelakaan kendaraan, harus segera dioperasi, kemudian di fisioterapi. Pesan yang kami ingin sampaikan standar pelayanan disini sudah International dan sudah diakui JCI. Hanya perbedaan harga saja, dimana di Indonesia tidak disubsidi dan di Filipina disubsidi," imbuhnya.

Terlebih sekarang eranya JKN (Jaminan Kesehatan Nasional), kata dia, diharapkan pemerintah mau ikut serta dalam mengatasi kesehatan masyarakat kita, khususnya cedera lutut. Kalau dijamin tak bisa, disubsidi juga akan pasti sangat membantu masyarakat. Hal itu karena dari tenaga medis di Indonesia sudah  sangat mumpuni, dan teknologi yang dipakai sama dengan Filipina. Hal ini hanya masalah pendanaan saja dimana, disana lebih murah dibandingkan di dalam negeri. Terpenting, banyak keuntungan yang bisa diambil pemerintah.

"Pembiayaaan kesehatan ialah akar masalah kenapa banyak pasien cedera lutut pergi keluar negeri untuk mendapat penanganan. Kalau pembiayaan penanganan diturunkan banyak yang diuntungkan, dari sisi dokter banyak pengalaman, sedangkan pasien murah dalam membayar. Selain itu, edukasi kepada dokter untuk membagi pengalaman mereka. Lebih baik kan semakin banyak kasus ditangani di dalam negeri dan untung sedikit-sedikit, dan sesekali operasi dengan harga tinggi, kan itu sama saja akhirnya," tutupnya. (ind)

»

Bumil, Waspadai Pengapuran Plasenta

Bumil, Waspadai Pengapuran PlasentaANCAMAN pengapuran plasenta menjadi hal yang perlu diwaspadai wanita. Pasalnya, gangguan ini bisa berisiko pada persalinan bayi. Lantas, apa sebenarnya pengapuran plasenta tersebut dan bagaimana cara mencegahnya?

dr. Mohammad Andalas, SpOG.FMAS selaku Ketua Perinalogi Indonesia Cabang Aceh (PERINASIA) mengatakan usia kehamilan normal antara 37 sampai 42 minggu. Umumnya saat usia kehamilan 40 minggu terjadi persalinan. Kelahiran yang dipercepat 2-3 minggu dari perkiraan masih berada dalam rentang usia kehamilan normal, tentu dengan taksiran berat janin di atas 2.500 gram sampai 4.000 gram. Persalinan dianggap prematur jika usia kehamilan di bawah 37 minggu, seperti dikutip dari Tabloid Mom & Kiddie.

Pengapuran Plasenta

Plasenta adalah bagian dari tubuh seorang ibu hamil yang menempel di bagian dalam rahim, terdiri dari pembuluh darah yang berfungsi sebagai penyaring atau barrier  berbagai zat yang akan disalurkan ke janin melalui tali pusat.

Peran plasenta menyeleksi layak atau tidak suatu zat disalurkan ke janin. Adanya pengapuran plasenta biasanya menunjukkan penuaan plasenta, makin tua usia kehamilan makin bertambah kalsifikasi plasenta, umumnya terdapat di daerah basalis atau bagian bawah. Pengertian kalsifikasi plasenta adalah tertimbunnya plasenta, penyebabnya bisa karena masukan kalsium yang berlebihan, dari susu, keju dan buah-buahan tertentu. Pengunaan antasid berlebihan yang banyak mengandung kalsium pada kelompok ibu yang sering mengeluh nyeri ulu hati bisa menjadi salah salah satu penyebabnya.

Apa Bahayanya?

Deposit kalsium yang berlebihan pada plasenta akan berisiko mengganggu jaringan plasenta yang sehat, aliran darah di area tersebut terganggu. Ini akan berdampak pada matinya jaringan sehat plasenta, jaringan sehat diganti dengan jaringan ikat. Keadaan ini bila mengenai sebagian besar plasenta tentu akan memengaruhi fungsi  suplai makanan pada janin yang berakibat janin tidak tumbuh sehat, yang dikenal dengan Pertumbuhan Janin Terhambat (PJT). Adanya kelainan pada plasenta menjadi salah satu faktor penyebab PJT.

Pencegahan

Klasifikasi plasenta sering dihubungkan dengan perokok dan ibu dengan penyakit gula serta hipertensi. Bagi keluarga perokok maka sebaiknya hindari merokok selama hamil, sedangkan bagi suami perokok, sebaiknya jangan merokok di rumah!
Bagi kelompok ibu dengan hipertensi dan penyakit gula perlu memeriksa dengan teratur pada dokter keluarga Anda.

Sebaiknya?

Tentu ibu hamil takut bila pada pemeriksaan sonografi dokter memperlihatkan ada deposit kalsium atau pengapuran plasenta. Biasanya memang lumrah terjadi pada usia kehamilan tua, namun menjadi pertimbangan serius jika pengapuran muncul sebelum saatnya, sehingga dapat mengganggu nutrisi pada janin.

Masih banyak cara mengetahui fungsi plasenta berjalan baik atau tidak, misal dengan pemeriksaan kardiotokografi dan pemeriksaan test doppler untuk melihat respon plasenta terhadap suplai oksigen ke janin.

Biasanya dokter akan melakukan beberapa hal tersebut sebelum mengambil  keputusan suatu tindakan. Kadang kala pada keadaan yang ekstrim  janin di bawah 2000 gram, juga disarankan untuk dilahirkan apalagi jika kondisinya mengkhawatirkan kalau dibiarkan di dalam kandungan ibunya.

Jadi ibu hamil sebaiknya rutin melakukan pemeriksaaan ke dokter atau bidan, terutama yang memiliki riwayat kehamilan berisiko. (ind)

»

Lewat BPJS, Belanja Kesehatan BUMN Lebih Efisien & Murah

Lewat BPJS, Belanja Kesehatan BUMN Lebih Efisien & MurahKEMENTRIAN BUMN menyambut baik kehadiran BPJS Kesehatan. Tak heran, bila BUMN didorong untuk mendukung implementasi sistem ini yang ditandai dengan penandatanganan komitmen oleh 140 pimpinan perusahaan BUMN di Sukabumi, Oktober 2013.

Menurut Kepala Bidang Jasa IA Kemeterian BUMN Imam Bustomi, melalui BPJS Kesehatan, belanja kesehatan BUMN akan lebih efisien dan murah. Karena besaran premi tidak berdasarkan risiko individual dan ditetapkan dalam bentuk persentase dari pendapatan atau gaji.

?Begitu ada BPJS Kesehatan, biaya operasional perusahaan didorong untuk turun, sehingga diharapkan lebih efisien,? kata Bustomi dalam acara workshop dan diskusi ?Tatanan Benefit Kesehatan untuk BUMN di Era Jaminan Kesehatan Nasional (JKN)? di Yogyakarta, belum lama ini.

Tetapi, lanjutnya, dengan angka seperti itu dikhawatirkan pelayanan bagi karyawan BUMN menjadi tidak excellent. Agar BPJS Kesehatan sukses menjadi mitra seluruh BUMN, sebaiknya perbanyak fasilitas kesehatan (faskes) yang berkualitas (RS milik BUMN), sempurnakan alur layanan kesehatan, perbanyak otomasi, segera bersinergi dan berkolaborasi dengan asuransi kesehatan.

Selain itu, implementasi COB harus mudah diterapkan dengan memperhatikan kenyamanan, kecepatan dan tidak duplikasi. Tak lupa, implementasikan teknologi informasi untuk mendukung layanan excellent.

Hal senada juga dikatakan Ugan Gandar, Presiden FSPPB PT Pertamina/Medical Pertamina. Dituturkannya bahwa karyawan BUMN sepenuhnya mendukung program BPJS Kesehatan, hanya saja dalam mengimplementasikannya tidak terburu-buru dan perhatikan kebutuhan karyawan itu sendiri.

?Masing-masing BUMN memiliki karakter yang berbeda dan risiko yang berbeda pula. Contohnya di Pertamina. Bekerja di sini risikonya sangat luar biasa. Jadi pelayanan kesehatan terhadap kami dengan teman-teman dari perusahaan lainnya tidak bisa disamaratakan. Berikan layanan sesuai kebutuhan,? jelas Ugan.

Jika BPJS Kesehatan sudah memiliki pelayanan dan fasilitas excellent, tambah dia, dirinya dan perusahaan dengan senang dan setuju bergabung bersama BPJS, karena pasti bayarnya akan lebih murah dan dia tidak dapat lagi komplain.

Untuk mewujudkan hal tersebut, Ugan mengungkapkan, ini menjadi tanggung jawab semua pihak. ?Kita harus dapat memastikan apakah sudah tersedia PPK1 yang cukup kuat peduli pada biaya dan mutu layanan, tersedianya jejaring layanan kesehatan yang memberikan perhatian pada occupational/industria health, Coordination of Benefit (COB) tidak duplikasi atau mempersulit peserta dan bagaimana menjalin sinergi benefit layanan kesehatan antar perusahaan BUMN. Dimana didalamnya memastikan mutu layanan yang baik dan biaya yang rasional. Kami siap membantu BPJS Kesehatan,?tutupnya.

Era JKN

Diundangkannya peraturan di bidang layanan kesehatan yaitu Undang-undang RI No. 40 tahun 2004 tentang Sistem Jaminan Sosial Nasional (SJSN)dan Undang-undang  RI No. 24 tahun 2009 tentang Badan Penyelenggara Jaminan Sosial, maka sejak tanggal 1 Januari 2014 Indonesia memasuki era cakupan nasional menyeluruh jaminan layanan kesehatan (universalhealthcarecoverage). Melalui kepesertaan di BPJS Kesehatan, diharapkan tidak akan ada lagi masyarakat yang ditolak oleh rumah sakit untuk berobat karena masalah biaya.

?SJSN merupakan kewajiban negara sesuai dengan pasal 34 ayat 2 UUD 1945 dan UU No 40 tahun 2004 tentang Sistem Jaminan Sosial Nasional,? ungkap Kepala Departemen Rekrutmen Peserta Pekerja Penerima Upah BPJS Kesehatan Pusat Mega Yudha Ratna Putra.

Dijelaskan, SJSN berazaskan kemanusiaan, manfaat, dan keadilan sosial bagi seluruh rakyat Indonesia.Salah satu programnya, jaminan kesehatan. Sedangkan prinsip yang dianut: kegotong-royongan, nirlaba, keterbukaan, kehati-hatian, akuntabilitas, portabilitas, kepesertaan wajib, dana amanat, serta hasil pengelolaan dana digunakan seluruhnya untuk pengembangan program dan sebesar-besarnya untuk kepentingan peserta.

Sementara itu, menurut KristantoKirana dari KPMAK Fakultas Kedokteran UGM, Jaminan Kesehatan Nasional (JKN) telah melalui jalan panjang sejak diundangkannya Sistem Jaminan Sosial Nasional (SJSN) tahun 2004 hinggasaat ini. Selanjutnya diperkuat oleh UU No 24/ 2011 tentang BPJS, penyusunan Peta Jalan Menuju JKN 2012, Perpres No 12/2013 tentang Jaminan Kesehatan, Permenkes No 69/2013 tentang Tarif Yankes, hingga Perpres No 111/2013 tentang Perubahan Perpres No 12.

?Tahun 2014, BJS dan JKN menghadapi tantangan faktual berupa akselerasi kepesertaan, kesiapan sistem pembayaran, health care fraud, hospital centrism, serta kualitas pelayanan (benefit),? ungkapnya.

Sesuai UU SJSN, PT Askes (Persero) adalah pengelola jaminan sosial di bidang kesehatan dalam Sistem Jaminan Sosial Nasional. Sebelumnya, PT Askes telah melaksanakan serta menunjang program maupun kebijakan pemerintah di bidang ekonomi dan pembangunan nasional, terutama dalam penyelenggaraan asuransi sosial melalui penyediaan jaminan pemeliharaan kesehatan bagi pegawai negeri sipil (PNS), penerima pensiunan, veteran dan perintis kemerdekaan beserta keluarganya, juga masyarakat umum

Penetapan angka iuran kepesertaan pun sudah muncul. Untuk pekerja formal, instansi pemerintah disepakati sebesar 5 persen dari gaji. Dari jumlah itu, sebanyak 3 persen menjadi kewajiban pemberi kerja, dan 2 persen menjadi kewajiban pekerja sendiri. Untuk swasta, perusahaan akan dibebani iuran 4 persen, dan 1 persen lainnya dibebankan kepada karyawan. Dengan iuran itu, pekerja dan keluarganya mendapatkan jaminan kesehatan. Untuk sektor informal, besaran iuran premi ditanggung oleh pekerja sendiri yang dibayar setiap bulan. Bila pekerja ingin mendapatkan layanan kesehatan di kelas III, besaran iuran Rp 25.000, kelas II Rp 42.000 dan kelas I Rp 59.500 per bulan. (ind)

»

Stoberi Minimalisir Risiko Penyakit Kardiovaskular

Stoberi Minimalisir Risiko Penyakit KardiovaskularSEMUA orang tentunya tahu buah stroberi, namun belum tentu ingin mengonsumsi karena rasanya yang sedikit asam. Namun, buah ini sebaiknya dikonsumsi dan dimasukkan ke dalam daftar camilan diet Anda. Apa pasal?

Menurut sebuah studi yang dilakukan oleh ilmuwan Italia dan Spanyol, maka stroberi dapat menurunkan kolesterol jahat dan trigliserida. Mereka mengatakan bahwa satu upon stroberi membuat 23 relawan lebih sehat dari satu bulan.

Penelitian yang diterbitkan dalam the Journal of Nutritional Biochemistry menunjukkan bahwa jumlah total kolesterol, LDL (Low-density Lipoprotein atau kolesterol jahat), dan jumlah trigliserida turun menjadi 8,78 persen. Sedangkan, 13,72 persen dan 20,8 persen masing-masing The High-Density Lipoprotein (HDL atau kolesterol baik) tetap tidak berubah.

Selain itu, menurut para ilmuwan, makan stroberi juga meningkatkan parameter lain seperti plasma lipid, biomarker antioksidan seperti vitamin C atau kemampuan oksigen menyerap radikal bebas, dan fungsi trombosit. Namun, semua parameter kembali ke nilai-nilai awal seseorang setelah 15 hari meninggalkan konsumsi stroberi.

?Meskipun penelitian sebelumnya telah menunjukkan bahwa stroberi memiliki antioksidan kuat, namun ini penelitian pertama yang menemukan bila stroberi mengatasi faktor risiko penyakit kardiovaskular,? ujar Maurizio Battino, peneliti dari the Università Politecnica delle Marche (UNIVPM), dikutip Newsmaxhealth.

Namun begitu, para peneliti mengakui bahwa mereka belum mengetahui senyawa apa yang memberikan efek positif dari stroberi. Sementara ini, para peneliti percaya bahwa anthocyanin, yaitu pigmen warna pada sayuran dan buah yang berperan dalam memberikan efek positif tersebut. (ind)

»

2,9 Juta Warga Miskin Sulsel Jadi PBI di JKN

2,9 Juta Warga Miskin Sulsel Jadi PBI di JKNMAKASSAR ? Jaminan Kesehatan Nasional (JKN) bukan program pengobatan gratis. Hal itu seperti dikemukakan Menteri Kesehatan RI Nafsiah Mboi. Ia menyatakan, JKN ialah program jaminan kesehatan yang menjamin pemerataan dan keadilan serta kemandirian masyarakat.
 
Menkes berujar bagi warga miskin iuran JKN-nya ditanggung pemerintah. Mereka dikelompokkan sebagai PBI (Penerima Bantuan Iuran). Termasuk di dalamnya sebanyak 2.944.924 warga di Sulawesi Selatan dari 86,4 juta orang yang dikategorikan PBI.
 
Tak perlu bayar, para PBI tersebut berhak mendapat layanan kesehatan di semua instalasi Yankes (pelayanan kesehatan) yang bekerja sama dengan BPJS (Badan Penyelenggara Jaminan Sosial) Kesehatan.
 
Bila perlu mereka bisa rawat inap di kamar kelas III di Faskes (fasilitas kesehatan) tingkat lanjutan atau rumah sakit yang bekerja sama dengan BPJS Kesehatan. Daftar PBI itu sendiri akan ditinjau dalam kurun waktu setiap enam bulan demi memastikan sasaran penerimanya sudah tepat.
 
?Seluruh fasilitas kesehatan tingkat pertama yang bergabung dalam program JKN harus mampu menyelenggarakan pelayanan kesehatan komprehensif. Yang belum memiliki sarana itu wajib membangun jejaring atau merujuk ke fasilitas kesehatan tingkat lanjutan,? sambung Nafsiah di Makasar, Kamis (27/2/2014).
 
Diuraikan, manfaat JKN hanya dapat diperoleh di Faskes yang bekerja sama dengan BPJS Kesehatan sesuai dengan Peraturan Presiden No 12 Tahun 2013 tentang Jaminan Kesehatan. Sedangkan pelayanan kesehatan bagi mereka yang ingin mendapatkan keturunan, perawatan kecantikan, gangguan medis akibat ketergantungan obat dan alkohol, dan pengobatan alternatif tidak ditanggung dalam program jaminan kesehatan ini.
 
Menurut Nafsiah, sejak pelaksanaan JKN selama satu bulan terakhir masih ditemukan beberapa masalah. Pemerintah berkomitmen terus menyempurnakan program ini dalam lima tahun ke depan. Kurun waktu lima tahun dipandang lebih singkat dibandingkan Negara Jerman yang telah melaksanakan program serupa selama seratus tahun. (ind)

»

Duh, 83 Juta Bayi Tak Peroleh Penyusuan Optimal

Duh, 83 Juta Bayi Tak Peroleh Penyusuan OptimalDARI 135 juta bayi yang lahir di seluruh dunia, hampir 83 juta bayi tidak memperoleh penyusuan yang optimal. Hanya 56,7 juta ibu dan bayi yang berhasil melakukan inisiasi menyusui dini dalam 1 jam pertama kehidupan.

Sementara, 39 persen atau sekira 52,6 juta bayi yang dapat menyusui ekslusif selama enam bulan pertama kehidupan. Selain itu, hanya 58 persen yang melanjutkan menyusui sampai minimal usia dua tahun. Hal tersebut berdasarkan data yang diperoleh dari UNICEF mengenai penyusuan pada bayi.  

Lantas, apa yang perlu dilakukan oleh pemerintah dan penyandang dana untuk melindungi, mempromosikan, dan mendukung praktik menyusui?

Ketua Asosiasi Ibu Menyusui Indonesia (AIMI), Mia Sutanto mengatakan bahwa untuk melindungi, mempromosikan, dan mendukung praktek menyusui perlu mengembangkan kebijakan dan merencanakan, serta mengkoordinasikan implementasinya.

?Serta menciptakan sistem perawatan kesehatan dan gizi, misalnya inisiasi Rumah Sakit Sayang Bayi,? ujarnya pada World Breastfeeding Costing Initiative (WBCI) di De Resto Plaza Festival, Kuningan, Jakarta Selatan, Kamis (27/2/2014).

Lebih lanjut, menurut Mia, mempromosikan pesan-pesan dan praktik-praktik penyusuan optimal melalui media dan menawarkan perlindungan bagi ibu sangat penting dalam mendukung praktik menyusui. Namun, semua itu harus dijalankan secara berkesinambungan dan terintegritas agar target praktek penyusuan yang optimal tercapai minimal 90 persen.

?Perlindungan menyusui, promosi menyusui termasuk edukasi harus berkesinambungan dan terpadu, terintegritas. Jadi jangan hanya kampanye menyusui secara terus-menerus tetapi tidak ada perlindungannya. Jadi, itu semua harus dilakukan bersamaan dan terkoordinasi serta terintegritas,? jelasnya. (ind)

»

Sehat dengan AntiGravity Yoga

Sehat dengan AntiGravity YogaANTIGRAVITY yoga merupakan tren kebugaran terbaru yang layak dicoba. Simak ulasan berikut ini agar Anda bisa mempraktikkannya.

Ada banyak latihan yang bisa Anda coba untuk membuat tubuh bugar. Salah satunya yang wajib dicoba ialah antigravity yoga. Latihan ini merupakan jenis baru yang diciptakan Christopher Harrison, mantan pesenam dan koreografer Broadway.

Latihan ini melibatkan serangkaian latihan yang terinspirasi dari yoga, pilates, senam, dan akrobatik udara dengan menggunakan hammock.

Ada banyak manfaat yang dihasilkan dari latihan ini. Berikut ini beberapa di antaranya, seperti dilansir Besthealthmag.

- ?Selain mengusir stres, beberapa manfaat kesehatan bisa didapat dari latihan ini. Siapa pun yang memiliki masalah harus melakukan kelas ini," ujar Bill Davis, Director of Group Fitness untuk The Athletic Club di Brantford.

Latihan ini memberikan Anda kesempatan menggantung bebas yang memungkinkan tulang belakang memanjang. Instruktur Katlynn MacDonald membuktikan, setelah menderita linu di panggul bertahun-tahun, dia menemukan bahwa berlatih antigravity yoga membantu meringankan rasa sakitnya.

- Selain dekompresi tulang belakang, antigravity yoga dapat membantu meningkatkan kekuatan dan fleksibilitas, serta membawa kesadaran yang lebih besar bagi tubuh.

- Manfaatnya lebih dari sekadar yoga

Latihan ini menggabungkan beberapa gaya latihan yang berbeda. Anda juga bakal mendapatkan pengalaman gerakan baru seperti The Awesome possum dan The Chandelier. Dan setiap kelas memiliki inversi, sehingga peserta dapat menikmati dekompresi tulang belakang. (ind)

»

Tingkatkan Pelayanan, RSUD Depok Miliki 18 Dokter Spesialis

Tingkatkan Pelayanan, RSUD Depok Miliki 18 Dokter SpesialisRUMAH Sakit Umum Daerah (RSUD) di Depok di Kecamatan Sawangan terus berbenah. Meningkatnya pasien dari tahun ke tahun yang berobat jalan ke Rumah Sakit Umum Daerah (RSUD) Kota Depok, membuat pihak manajemen rumah sakit milik pemerintah daerah itu harus bekerja lebih serius.

Tak hanya penunjang rumah sakit seperti fasilitas dan lainnya, pihak RSUD Kota Depok juga terus meningkatkan kualitas sumber daya manusia (SDM) yang ada saat ini.
?Untuk memberikan pelayanan yang baik kepada pasien tentu SDM nya juga harus baik. Dari itu kami akan meningkatkan kualitas SDM yang berada di RSUD,? ujar Direktur RSUD Depok drg Ernawati, Kamis (27/02/2014).

Pernyataan tersebut diungkapkan Erna saat pemaparan Forum OPD RSUD Kota Depok di Hotel Bumi Wiyata. Dalam pemaparannya, Ernawati juga memaparkan beberapa program kerja yang akan dilakukan pada 2015 mendatang.

?Setiap harinya pasien yang berkunjung ke RSUD Depok mencapai 300 orang, mereka harus kami layani dengan baik. Mereka datang dari berbagai wilayah di Depok bahkan ada yang dari luar Depok,? katanya.

Lebih lanjut ia mengatakan, RSUD semula hanya memiliki delapan dokter spesialis, namun saat ini telah berkembang menjadi 18 dokter spesialis. Bahkan, di tahun ini juga pihak RSUD akan menambah satu dokter spesialis kulit dan kelamin.

?Fasilitas itu tentunya mengikuti pembangunan, karena akan menjadi persoalan juga ketika fasilitasnya siap akan tetapi pembangunannya tidak ada. Intinya kami ingin mengedepankan mutu dan pelayanan,? jelasnya.

Ketika ditanya terkait rencana lanjutan pembangunan Gedung F RSUD yang sempat terhenti, ia menjelaskan di tahun ini ada anggaran untuk melanjutkan pembangunan Gedung F tersebut. ?Tahun ini dilanjutkan, namun nominalnya kami belum tahu pasti, itu bisa ditanya langsung ke instansi terkait,? ungkapnya.

Forum OPD yang dihadiri steakholder dan beberapa lembaga seperti LPM dan lainnya menghadirkan narasumber dari Kementerian Kesehatan dan KCU BPJS Cabang Bogor. Dalam kesempatan itu, dikupas pula terkait Jaminan Kesehatan Nasional (JKN) oleh perwakilan Kemenkes dan Badan Penyelenggara Jaminan Sosial (BPJS) Kabupaten Bogor. (ind)

»

Risiko Penyakit Tak Menular Dapat Ditekan dengan Menyusui

Risiko Penyakit Tak Menular Dapat Ditekan dengan MenyusuiPEMBERIAN ASI sangat penting bagi bayi. Bahkan, WHO merekomendasikan penyusuan yang optimal sebagai cara paling efektif untuk memastikan kesehatan dan perkembangan anak.

Ketua Asosiasi Ibu Menyusui Indonesia (AIMI), Mia Sutanto mengatakan bahwa Air Susu Ibu mengandung ribuan sel imun hidup dan enzim yang melindungi bayi dari semua macam penyakit. Hal ini menurutnya tidak dapat diimbangi oleh susu lain.

"Oleh karena itu, risiko penyakit tidak menular dapat ditekan secara signifikan dengan penyusuan yang optimal," ujarnya pada World Breastfeeding Costing Initiative (WBCI) di De Resto Plaza Festival, Kuningan, Jakarta Selatan, Kamis (27/2/2014).

Dia menjelaskan bahwa penyusuan yang optimal dapat menurunkan angka kejadian diare, pneumonia, serta penyakit dan kematian bayi baru lahir. Selain itu, penyusuan yang optimal sangat berperan dalam menurunkan risiko diabetes, kanker, dan hipertensi, serta penyakit tidak menular lainnya pada saat anak tumbuh dewasa.

"Oleh karena itu, pemberian ASI selama enam bulan pertama, dilanjutkan menyusui selama dua tahun bersama dengan pemberian makanan pendamping bergizi akan dapat menyelamatkan hidup bayi,"jelasnya.

Sementara, data UNICEF menyebutkan 135 juta bayi yang lahir di seluruh dunia, hampir 83 juta bayi tidak memperoleh penyusuan yang optimal. Sedangkan, hanya 42 per atau sekira 56,7 juta ibu dan bayi yang berhasil melakukan inisiasi menyusui dini dalam 1 jam pertama kehidupan.

Sedangkan, 39 persen atau sekitar 52,6 juta bayi yang dapat menyusui ekslusif selama enam bulan pertama kehidupan. Selain itu, hanya 58 persen yang melanjutkan menyusui sampai minimal usia dua tahun. (ind)

»

Beda Menyusui Optimal & Parsial

Beda Menyusui Optimal & ParsialDATA UNICEF menyebutkan 135 juta bayi yang lahir di seluruh dunia, hampir 83 juta bayi tidak memperoleh penyusuan yang optimal. Lantas, apa yang dimaksud dengan penyusuan secara optimal?

Ketua Asosiasi Ibu Menyusui Indonesia (AIMI), Mia Sutanto mengatakan bahwa menyusui secara optimal adalah ibu menyusui dalam satu jam setelah melahirkan. Hal ini sangat penting dilakukan untuk memastikan kesehatan bayi.

Kemudian, dia menjelaskan penyusuan bayi secara optimal adalah bayi juga mendapatkan hanya ASI selama enam bulan pertama kehidupan. Artinya, bayi tidak diberikan air putih atau makanan lain.

"Kalau bayi yang disusui secara parsial atau disusui tetapi sudah dicampur susu formula atau air putih, atau diberikan susu tetapi diberikan sesuatu ternyata juga ada risiko kematiannya," ujarnya pada World Breastfeeding Costing Initiative (WBCI) di De Resto Plaza Festival, Kuningan, Jakarta Selatan, Kamis (27/2/2014).

Seperti kita ketahui, kematian pada bayi bisa disebabkan oleh diare, pneumonia, dan gangguan saluran pernapasan atas. Namun, dengan menyusui secara optimal angka kejadian penyebab kematian bayi dapat diturunkan.

Kemudian, menyusui bayi secara optimal yang terakhir adalah menyusui selama dua tahun bersama dengan makanan pendamping. Pemberian makanan pendamping tersebut tersebut tentunya harus cukup gizi dan aman, serta dimulai sejak usia 6 bulan. (ind)

»

ASI Tak Lebih Baik dari Susu Botol?

ASI Tak Lebih Baik dari Susu Botol?SELAMA ini, ASI digembar-gemborkan paling bermanfaat untuk pertumbuhan anak. Namun, sebuah penelitian baru mengklaim bahwa ASI tak sebaik yang dipikirkan.

Para ahli mengklaim bahwa ASI dapat meningkatkan risiko asma. Perbandingan anak yang makan berbeda selama bayi menunjukkan ASI tak lebih baik dari susu botol untuk meningkatkan kesehatan jangka panjang.

Dr Cynthia Colen dari Ohio State University mengatakan temuan itu tak dimaksudkan untuk menentang ide yang ada, tapi setidaknya bisa mencegah perempuan yang tak bisa menyusui dari stigma yang ada.

Mereka mempromosikan ASI lebih baik, termasuk Departemen Kesehatan dan mengatakan ASI bisa menghindarkan dari sejumlah penyakit. NHS leaflet yang diberikan kepada wanita hamil dan ibu baru mengklaim bahwa menyusui memproteksi obesitas, alergi, asma, dan diabetes.

Tetapi penelitian Dr Colen yang menunjukkan kalau anak-anak ASI tak lebih baik dari saudara mereka yang minum susu botol. Ini menunjukkan mereka tak cenderung menjadi gemuk dan mereka tak lebih baik secara akademis.

Dr Colen juga mengklaim bahwa anak-anak yang mendapat ASI lebih mungkin terserang asma dibandingkan mereka yang minum susu botol. NHS merekomendasikan ibu menyusui anaknya selama sekira enam bulan.

Dr Colen berkata, "Saya tak mengatakan menyusui tidak menguntungkan, terutama untuk meningkatkan gizi dan kekebalan pada bayi baru lahir."

"Tapi kalau kita benar-benar ingin meningkatkan kesehatan ibu dan anak, mari fokus pada hal-hal yang benar bisa melakukannya dalam jangka panjang, seperti day care bersubsidi, kebijakan cuti melahirkan yang lebih baik, dan banyak peluang kerja bagi ibu berpenghasilan rendah dan sebagainya."

Dia menganalisa sebanyak 8.237 anak yang terdiri dari 7.319 saudara dan 1.773 pasangan saudara kandung, di mana salah satunya minum ASI dan yang lain diberikan susu botol.

Studi ini mengukur BMI, obesitas, asma, hiperaktif, perilaku orangtua, serta prediksi nilai akademik dalam kosa kata, membaca, matematika, kecerdasan, dan kompetensi skolastik.

Di seluruh keluarga, menyusui menghasilkan hasil yang lebih baik di BMI, hiperaktif, matematika, membaca, identifikasi kata, ingatan angka, kompetensi skolastik, dan obesitas.

Tapi saat dibatasi untuk mereka yang berbeda makan dalam keluarga yang sama, nilai yang mencerminkan efek positif menyusui pada 10 indikator lebih dekat ke nol dan tidak signifikan secara statistik, yang berarti setiap perbedaan bisa terjadi secara kebetulan.

Para peneliti percaya ini berarti saudara kandung yang semuanya minum ASI mungkin lebih baik karena faktor-faktor lain, seperti status sosial ekonomi. Temuan yang paling mengejutkan adalah anak-anak yang diberi ASI memiliki risiko lebih besar kena asma

Namun, ini bisa jadi karena data mengandalkan apakah orang-orang mengatakan mereka memiliki asma daripada apakah mereka telah secara resmi didiagnosa kondisinya.

Dr Colen mengatakan, "Daripada membandingkan selurh keluarga kita dan memerhitungkan semua karakteristik, baik diukur dan terukur, yang berbeda dengan keluarga seperti pendidikan orangtua, pendapatan rumah tangga dan ras/etnis.?

"Jika menyusui tak memiliki dampak yang kita pikir terjadi di masa kanak-kanak dengan jangka panjang, meskipun sangat penting dalam jangka pendek, berarti kita benar-benar harus fokus pada hal lainnya."

"Kita perlu melihat kualitas sekolah, perumahan yang layak dan jenis pekerjaan orangtua ketika anak-anak mereka tumbuh dewasa. Kita perlu berhati-hati pada apa yang terjadi di masa lalu dan memahami bahwa menyusui sangat sulit, bahkan tak bisa dipertahankan untuk kelompok tertentu."

Daripada menempatkan kesalahan pada pihak tertentu, mari realistis mengenai apakah menyusui itu bisa dilakukan atau tidak dilakukan. (ind)

»

Wednesday, February 26, 2014

"Masih Sedikit Negara yang Kembangkan Kebijakan Menyusui"

"Masih Sedikit Negara yang Kembangkan Kebijakan Menyusui"MENYUSUI sangat berperan dalam menurunkan risiko diabetes, kanker, dan hipertensi, serta penyakit tidak menular lainnya pada saat anak tumbuh dewasa. Namun, menyusui adalah intervensi gizi yang masih kurang didanai di seluruh dunia. Lantas apa solusi untuk permasalahan tersebut?

Menurut Ketua Asosiasi Ibu Menyusui Indonesia (AIMI), Mia Sutanto, masih sangat sedikit negara yang telah mengembangkan kebijakan untuk meningkatkan kegiatan menyusui, atau bahkan mengalokasikan anggaran untuk ini. Padahal dengan menyusui, dapat menurunkan kejadian diare, pneumonia, serta kematian bayi baru lahir.

Lantas, mengapa berinvestasi pada bayi menjadi penting? Pada Desember 2013, International Baby Food Action Network (IBFAN)-Asia sebagai bagian dari World Breastfeeding Costing Initiative (WBCI) bersama Breastfeeding Promotion Network of India (BPNI) merilis hasil riset dan advokasi tentang pentingnya berinvestasi pada bayi.

Menurut Mia Stutanto, hasil riset tersebut menunjukkan harga yang harus dibayar oleh negara-negara akibat tidak mendukung pemberian ASI yang optimal. Laporan IBFAN-Asia juga merekomendasikan hal yang dapat dilakukan negara mengenai kebijakan, pendanaan dan implementasi untuk menghemat harga mahal yang dibayar untuk biaya medis, dan kehilangan nyawa bayi baru lahir.

"Hasil riset menunjukkan, secara global diperlukan investasi sebesar USD17,5 miliar per tahun untuk menyediakan sebuah paket intervensi yang bertujuan menciptakan lingkungan yang kondusif dalam menyusui," ujarnya pada World Breastfeeding Costing Initiative (WBCI) di De Resto Plaza Festival, Kuningan, Jakarta Selatan, Kamis (27/2/2014).

Lebih lanjut, jika 90 persen ibu di AS menyusui bayi mereka secara optimal, maka pemerintah AS akan menghemat USD13 miliar per tahun untuk penanganan penyakit-penyakit seperti pneumonia, leukemia pada anak, dan diabetes tipe-1.

Untuk itulah, dalam membantu negara-negara, termasuk Indonesia dalam merencanakan dan menentukan prioritas tindakan, serta membuat anggaran yang akurat untuk kegiatan menyusui, WBCI resmi meluncurkan alat perencanaan finansial.

"Alat ini juga dapat digunakan oleh negara untuk menghitung dan menelusuri investasi mereka untuk menempatkan kebijakan dan program yang efektif agar dapat meningkatkan angka penyusuan optimal,"jelasnya.

Dengan kata lain, peningkatan angka menyusui yang lebih tinggi akan menghasilkan penghematan biaya yang lebih banyak. (ind)

»

Waspada, Derita Asma & Anemia Persulit Orgasme

Waspada, Derita Asma & Anemia Persulit OrgasmePERNAHKAH Anda menyadari bahwa ada beberapa masalah kesehatan yang membuat kehidupan seksual seseorang menurun? Ya, hal itu memang ada dan perlu disadari bila seseorang ingin kehidupan seksual terus bergairah.

Gangguan kesehatan yang bisa memengaruhi kehidupan seksual paling umum ialah diabetes. Saat pria maupun wanita mengalami diabetes, biasanya akan menurunkan performa seksual dan sulit mencapai orgasme. Pada beberapa pria, gejala awalnya ialah ejakulasi dini.

Dan bukan hanya diabetes, masih banyak lagi gangguan kesehatan yang notabene dialami masyarakat Indonesia, tapi luput disadarinya. Penasaran apa sajakah itu? Berikut ulasan lengkapnya, seperti dilansir Healthmeup.

Diabetes

Salah satu efek samping paling umum dari diabetes adalah disfungsi ereksi, dan hal itu bisa memengaruhi kehidupan seksual Anda. Selain itu, diabetes juga membuat pria mengalami impotensi, dimana Anda merasa sangat berhasrat untuk bercinta tapi kemampuan mr.P ereksi menurun. Pada beberapa orang, gejala awalnya ialah ejakulasi dini.
Sementara pada wanita, biasanya mereka sering mengeluh kurang pelumasan dan sulit untuk mencapai orgasme.

Asma

Seks tak membuat stres seseorang menderita asma bronkial, tetapi kondisi itu bisa menyebabkan sesak napas selama melakukan aktivitas seksual. Bila Anda menderita asma dan ingin mendapat hubungan dengan cinta yang saling memuaskan, gunakanlah bronkodilator sebelum melakukan hubungan seks.

Anemia

Anemia bisa menyebabkan aktivitas seksual seseorang menurun. Pria mungkin akan hasrat seksual menurun dan ereksi yang tak memadai jika ia sudah didiagnosis mengalami anemia. Seperti kebanyakan penyakit kronis lainnya, masalah kecemasan dan depresi menyebabkan penurunan gairah seksual.

Plak

Bagi beberapa pria di atas usia lima puluh, kondisi umum yang menyebabkan masalah kehidupan seks adalah plak fibrosa di dalam penis.

Hal itu menyebabkan lengkungan sedikit yang terlihat saat seorang pria mengalami ereksi. Hal ini bisa menyebabkan rasa sakit, ketidaknyamanan selama hubungan intim, bahkan dapat merusak kehidupan seks.

Jika Anda mengalami salah satu dari masalah ini, atau sudah tak ada minat untuk melakukan hubungan seks, segeralah untuk memeriksakan diri ke dokter. Hal itu untuk melihat kemungkinan yang terjadi pada kesehatan tubuh Anda. (ind)

»