Tubuh Sehat, Perkaya Makanan Anda dengan Rempah-rempah

BANYAK cara agar tubuh Anda pun tetap sehat setiap waktu. Rahasianya, selektiflah memilih asupan harian Anda.

Salah satu trik yang bisa dilakukan ialah menyisipkan bumbu alami ataupun rempah-rempah ke dalam menu makanan Anda. Namun demikian, tetaplah pilih bahan-bahan yang jauh dari kadar lemak, kalori ataupun garam. Sebab, ketiga hal itulah yang menjadi penyebab awal seseorang terkena penyakit kronis.

Agar terhindar dari ancaman tersebut, The University of Michigan Health System memberikan fakta yang sering terlupakan mengenai penggunaan bumbu untuk kesehatan tubuh Anda sekaligus keberhasilan diet Anda, di antaranya sebagai berikut :

-Simpan bumbu alami yang Anda sudah Anda beli di tempat yang sejuk, hal ini penting agar khasiatnya tetap terjaga sebelum digunakan. Demikian seperti dilansri Health Monitor.

-Tambahkan rempah-rempah segar ke dalam sayuran hijau, sup, sambal dan menu lainnya untuk menambah rasa.

-Bila Anda menambah bumbu seperti cengkeh atau daun salam, masukkan bumbu tersebut di tahap awal.

-Untuk meningkatkan rasa dari bumbu yang diinginkan, tumbuk terlebih dahulu bahan alami sebelum menggunakannya. (ind) (tty)

»

Posted in: