ADA begitu banyak obat yang dijual di pasaran untuk meningkatkan kemampuan seksual Anda. Padahal, obat-obatan tersebut hanya digunakan bagi mereka yang mengalami masalah seksual. Memenuhi nutrisi tubuh adalah cara tepat agar kemampuan seksual Anda lebih sehat dan prima tanpa konsumsi obat-obatan.
Banyak yang tidak menyadari pentingnya konsumsi gizi seimbang agar tubuh dapat berfungsi dengan baik. Salah satu manfaat dari konsumsi gizi seimbang adalah menjaga kesehatan seksual Anda.
Ada beragam bahan makanan yang dapat membantu kesehatan seksual Anda. Berikut ini ulasan mengenai beberapa bahan makanan pembangkit stamina seksual, seperti dilansir Livestrong.
Kacang hitam
Kacang hitam adalah sumber besar magnesium yang penting untuk pembuatan hormon seks. Tanpa fungsi hormon sehat tidak ada libido. Penelitian telah menunjukkan bahwa kebanyakan wanita hanya mengambil 75 persen dari kebutuhan magnesium yang direkomendasikan per hari. Maka kacang hitam bisa menjadi jawaban bagi kebutuhan magnesium Anda.
Sayur-sayuran
Wortel, labu, ubi jalar, dan sayuran berwarna oranye lainnya memberikan nutrisi yang dibutuhkan untuk fungsi seksual yang sehat. Vitamin A adalah zat yang memberi warna pada sayuran ini. Nutrisi dalam sayuran sangat penting untuk pembuatan hormon seks. Hal ini juga membantu dalam pembuatan sperma yang sehat dan memberikan kontribusi untuk kejantanan dan kesuburan.
Ikan air dingin
Ikan air dingin termasuk salmon, tuna, makarel, dan sarden. Ikan ini tinggi kandungan seng dan seng memainkan peran penting dalam produksi testosteron.
Delima
Delima tampaknya memiliki beberapa manfaat yang terkait dengan kinerja seksual, termasuk jumlah sperma meningkat dan meningkatkan ereksi. Sebuah studi dalam International Journal of Impotense menunjukkan bahwa 47 persen pria yang mengonsumsi jus delima selama dua periode empat pekan dengan gangguan seksual, mengalami peningkatan ereksi selama dua pekan.
(tty)
»
0 comments:
Post a Comment