Hidup Sehat, Vania Larissa Hindari Alkohol

HIDUP sehat dan terbebas dari penyakit ialah dambaan setiap orang. Karenanya, menerapkan hidup sehat dan rutin berolahraga menjadi upaya preventif yang perlu dilakukan.

Hal ini pun ternyata diterapkan oleh Vania Larissa, Miss Indonesia 2013. Baginya, menerapkan gaya hidup sejat sejak dini menjadi  bekal untuk melawan penyakit di masa depan.

?Kesehatan adalah hal yang tidak bisa ditukar dengan apa pun. I mean health is the important things, ever. Jadi, kalau punya harta dunia dan semuanya tapi tidak sehat, itu percuma. Untuk itu, kesehatan harus dijaga dan dirawat dengan bergaya hidup sehat. tuturnya saat berbincang dengan Okezone di Gedung HighEnd, Kebun Sirih, Jakarta Pusat, Senin 22 April 2013.

Urusan menjaga pola hidup sehat, hal itu bisa dilakukannya dengan menerapkan konsumsi makanan yang sehat, rajin berolahraga dan menghindari konsumsi yang berdampak negatif bagi tubuh.

?Usahakan menjauhi yang namanya alkohol. No alcohol. Kemudian usahakan tidur jangan terlalu malam agar terus bugar saat berkegiatan besok. Selalu mengonsumsi jus atau buah-buahan saat pagi seperti tomat, wortel, semangka, apel, jeruk atau kombinasi dari hal itu. Campur-campur ataupun bisa variasi. Saya sendiri sudah mengonsumsi jus dari kecil. Selain itu bikin tubuh sehat, rasanya enak banget. Selain itu, konsumsi pula makanan yang kaya akan protein dan nutrisi seperti telur setiap pagi,"ungkapnya.

Guna menyukseskan gaya hidupnya, ia berpesan bahwa hal tersebut pun perlu ditunjang dengan olahraga yang rutin, seperti berenang, lari pagi ataupun fitness.

Hal ini penting agar metabolisme tubuh dan peredaran darah lancar serta stamina tubuh prima.

?Saya sendiri olahraga rutin dari SD yaitu berenang, kemudian mulai rutin ketika SMP sampai sekarang. Untuk fitness sendiri, bisa dibilang baru setelah pulang kuliah dari luar negeri kemarin tapi  semakin rutin setelah jadi Miss Indonesia 2013. Ini cara saya merawat tubuh agar tetap sehat, ? terangnya. (ind) (tty)

»

Posted in: