MENURUNKAN berat badan memang akan membuat Anda tampak lebih ramping dan ideal. Jika Anda melakukan diet sehat, menurunkan berat badan ternyata dapat bermanfaat bagi tubuh secara keseluruhan.
Selain mencegah obesitas, penelitian telah menunjukkan bahwa kehilangan berat badan secara signifikan dapat meningkatkan kesehatan Anda. Menariknya, kehilangan berat badan sekira 2,3 kg dapat membuat tubuh Anda lebih segar. Tubuh yang sehat dapat mengurangi kolesterol, tekanan darah, dua tipe gejala diabetes, depresi,dan kehilangan berat badan, sebagaimana yang dilansir Health24.
Jika kehilangan 2,3 kg berat badan, Anda dapat mengontrol jenis lemak dalam tubuh. Tubuh membutuhkan kolesterol baik untuk membuat sel dalam tubuh berfungsi maksimal, namun ada banyak kolesterol jahat yang bisa membuat tubuh menjadi tidak sehat. Kolesterol jahat ini bisa menumpuk di arteri, kemudian mengeras dan membuat aliran darah terganggu. Saat aliran darah terganggu, jantung akan bekerja lebih keras untuk memompa darah dalam tubuh. Jantung yang bekerja terlalu keras akan menyebabkan serangan jantung atau stroke.
Kabar baiknya, dengan menurunkan berat badan sekitar 2,3 ? 4,5 kg, Anda dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Sebuah studi menguji manfaat dari penurunan berat badan terhadap kolesterol dan hasilnya penurunan berat badan akan membantu Anda mengontrol kolesterol dalam darah, sehingga mencegah dari berbagai penyakit kardiovaskuler.
(tty)
»
Monday, April 1, 2013
Berat Badan Cepat Turun, Jaga Kolesterol Tubuh
0 comments:
Post a Comment