MENJAGA stamina saat bercinta memang tidaklah mudah. Banyak dari para pria yang kehabisan stamina akibat dari gaya hidup yang tidak sehat dan pola makan yang buruk. Untuk mendapatkan stamina yang prima ada trik yang bisa Anda lakukan tanpa menggunakan obat-obatan.
Stamina adalah masalah bagi banyak pria. Kekurangan energi menjadi salah satu penyebab Anda kehilangan stamina untuk bercinta. Dengan melakukan latihan khusus, Anda bisa mendapatkan kembali stamina Anda dengan cepat dan aman, seperti yang dilansir Ehow berikut:
-Olahraga selama 20 hingga 30 menit setiap hari. Aerobik dapat membantu Anda mendapatkan stamina.
- Pastikan Anda mendapatkan cukup istirahat, setidaknya tujuh hingga sembilan jam setiap malam.
- Makan diet seimbang, menghindari makanan olahan, dan perbanyak makanan kaya akan sayuran, asam lemak, dan protein.
- Luangkan waktu Anda untuk berkumpul dengan teman-teman Anda. Menghabiskan waktu dengan teman atau melakukan hobi akan membantu menjaga mental Anda tetap sehat. Sebuah kondisi mental yang baik sangat penting untuk menjaga stamina yang baik. (ind) (tty)
»
Monday, March 4, 2013
Stamina Bercinta Prima Tanpa Obat? Pakai Jurus Ini
0 comments:
Post a Comment