Nikmatnya Membakar Kalori dengan Seks

BANYAK ahli sepakat bahwa untuk menurunkan berat badan, Anda perlu membakar kalori lebih dari yang dimakan. Seks seperti aktivitas fisik membakar kalori. Kegiatan ini dapat meningkatkan detak jantung Anda ke tingkat aerobik dan membakar kalori.
 
Rata-rata 200 kalori selama sesi 30 menit dibakar saat Anda berhubungan seksual. Para ahli juga melaporkan bahwa seks mengurangi kondisi ngidam makanan tertentu dan merangsang bahan kimia dalam tubuh yang mengendalikan nafsu makan, membantu Anda mengambil kalori lebih sediki, demikian yang dilansir Livestrong.

Seks membantu menjaga kesehatan secara keseluruhan melalui pengurangan stres dan meningkatkan tidur, juga penurunan berat badan. Orgasme usai berhubungan seksual menyebabkan tubuh Anda melepaskan oxytocin, zat kimia yang mempromosikan relaksasi, mengurangi rasa sakit dan ikatan emosional. Seks juga membantu Anda tidur dan cukup tidur penting untuk penyembuhan tubuh setelah latihan dan menurunkan hormon stres yang dapat menyebabkan berat badan meningkat.
 
Semakin banyak Anda melakukan aktivitas fisik, semakin Anda menjadi fit, seks tidak berbeda dengan aktivitas fisik. Melalui seks Anda akan meningkatkan kebugaran kardiovaskular. Anda juga bisa membangun otot dari sering berhubungan seks. Seks meningkatkan kebugaran kardiovaskular dan kesehatan mental, sedangkan kesehatan mental dan kebugaran kardiovaskular meningkatkan kualitas kehidupan seks Anda. Meningkatkan kebugaran dan kekuatan otot membuat tubuh Anda membakar kalori lebih banyak, yang pada gilirannya dapat menurunkan berat badan.
 
(tty)

»

Posted in: