Gara-Gara Ini, Bobot Tubuh Malah Naik

MASALAH berat badan menjadi hal yang cukup menakutkan baik bagi pria dan kebanyakan wanita pada umumnya. Kurang olahraga dan makan berlebih memang menjadi faktor utama. Namun ada hal sederhana lain yang bisa memicu kegemukan Anda.
 
Meskipun kedua hal tadi berkontribusi besar dalam membuat berat badan Anda bertambah, tetapi ada faktor lain yang bisa dibilang cukup sederhana, namun memberikan efek serupa dengan kedua faktor penyebab kegemukan. Berikut ini adalah faktor lain yang bisa menyebabkan berat badan Anda bertambah seperti yang dilansir Magforwoman.
 
Stres
 
Anda sudah menjalankan diet ketat dan berolahraga secara teratur namun masih saja berat badan Anda masih tidak berubah. Coba periksa kadar ketegangan atau stres yang Anda hadapi setiap hari. Dalam sebuah studi, stress dapat menjadi faktor pemicu naiknya berat banda. Ini karena tubuh manusia akan memproduksi hormon saat stres, dan hormon tersebut dapat membuat akumulasi lemak dalam tubuh semakin banyak.
 
Kurang tidur
 
Menurut peneliti tidur, kurang tidur memengaruhi kesehatan kita dengan mengganggu proses metabolisme. Hal ini menyebabkan metabolisme otot lebih sedikit daripada lemak yang akhirnya menghasilkan kenaikan berat badan. Kurang tidur juga membuat Anda merasa lebih lapar dari biasanya dan juga membuat Anda rentan terhadap makan berlebihan.
Penggunaan obat-obatan

Beberapa obat yang diresepkan untuk mengobati depresi, kejang, gangguan mood, migrain, diabetes dan tekanan darah dapat memicu kenaikan berat badan. Jadi, jika Anda mengalami kenaikan berat badan secara bertahap bahkan dengan gaya hidup sehat, maka lebih baik untuk memeriksa obat yang diresepkan untuk Anda. (ind)
 
(tty)

»

Posted in: