Yogurt Bisa Bikin Stamina Tubuh Terjaga

MAU stamina Anda terus terjaga atau tubuh kebal dari terserang penyakit? Caranya gampang, konsumsi saja segelas yogurt.
 
Hal ini sebagaimana dikatakan Patricia Sheridan, seorang peneliti gizi dari University of North Carolina di Chapel Hill.
 
Dia menjelaskan probiotik yang ada dalam kandungan yogurt sangat bermanfaat untuk meningkatkan aktifitas sel-sel sistem kekebalan dalam tubuh. Selain itu, yogurt  juga dapat menghancurkan virus dan bakteri yang tidak sengaja masuk lewat asupan makanan.
 
Selanjutnya, mengonsumsi yogurt dapat mengurangi tingkat keparahan dari orang yang terkena flu dan mempercepat setengah hari orang yang sedang sakit. Demikian seperti dilansir Womansday.
 
Untuk itu, tidak ada salahnya Anda mengonsumsi yogurt untuk menjaga kesehatan, atau di saat badan mulai terasa tidak enak.
(tty)

»

Posted in: