TETAP aktif dan sehat adalah hal yang semua orang ingin lakukan. Namun terkadang, banyak orang yang merasa terlalu malas untuk bergerak sehingga gagal untuk menjadi aktif dan sehat.
Untuk dapat menikmati aktivitas fisik yang membuat Anda aktif, Anda harus pandai dalam memilih kegiatan yang tidak membosankan. Untuk langkah awal, cobalah untuk melakukan olahraga yang menyenangkan sebagai permulaan mencoba hidup aktif, demikian yang dilansir Magforwoman.
Memiliki berbagai kegiatan fisik yang beragam juga akan sangat baik dan menghindarkan Anda dari rasa bosan yang memicu rasa malas. Cobalah beralih untuk mencoba kegiatan baru dalam jangka waktu tertentu, sehingga Anda akan menikmati menjalani hidup lebih aktif.
Jika Anda ingin selalu aktif, Anda tidak dapat melakukan beberapa aktivitas fisik dalam periode waku yang singkat. Anda harus menjalani kegiatan fisik secara rutin dan konsisten yang akan memberikan hasil terbaik dan membantu Anda tetap sehat, fit dan segar sepanjang hari. (ind)
(tty)
»
Thursday, April 18, 2013
Tubuh Fit Tiap Hari, Latihan Rutin Kuncinya
0 comments:
Post a Comment