Salad, Efektif Turunkan Berat Badan

INGIN berat tubuh cepat turun? Caranya mudah, konsumsi saja salad setiap hari.

Ya, Salad memang terbukti memiliki manfaat yang sangat baik untuk tubuh. Apa saja? Berikut, ulasannya seperti dilansir Boldsky.

Mengenyangkan

Makanan mentah biasanya mampu mengenyangkan saat dikonsumsi. Sebab, biasanya salad terbuat dari bahan mentah yang membutuhkan waktu lama untuk dicerna tubuh.

Kaya serat

Salad merupakan makanan yang kaya akan serat. Seperti diketahui, makanan yang kaya serat sangat baik untuk menurunkan berat badan.

Mengandung air

Buah dan sayuran hijau yang ada dalam salad mempunyai kandungan air yang sangat tinggi. Itu tentu baik untuk mempercepat metabolisme tubuh Anda.

Nutrisi tepat untuk tubuh  
Salad kaya akan vitamin, seperti A, B, C, K, mineral dan sebagainya. Kandungan tersebut dapat membantu tubuh selalu fit, meski Anda sedang diet.


Melancarkan pencernaan
 
Serat mempunyai kandungan yang baik untuk melancarkan pencernaan.  Meski perlahan, secara alami salad akan mempercepat Anda menurunkan berat badan.


Rendah kalori
 
Salad dapat dikonsumsi dengan bahan-bahan baik mentah maupun rebus. Kandungan dalam salad nol kalori. Namun, sisa lemak yang ada di dalam tubuh tetap menjadi sumber tenaga. (Fik)
(tty)

»

Posted in: