Sakit Cepat Sembuh? Kuncinya...

BANYAK cara untuk memulihkan kesehatan saat seorang sakit. Salah satunya, tidur yang cukup. Hal ini karena tidur bermanfaat untuk detoksifikasi racun, penyakit, dan kerusakan sel dalam tubuh. Inilah pentingnya tidur menjadi bagi pemulihan tubuh.
 
?Sebenarnya seorang yang sudah terbiasa berolahraga, pasti tidak akan mudah untuk sehat, itu poin pertama. Namun bila memang terlanjur sakit, tidurlah yang cukup. Hal ini karena lewat tidur bisa membersihkan jenis racun ataupun penyakit dalam tubuh. Selain itu, bisa memperbaiki kerusakan sel yang terjadi,? kata Rizal Idrus pemenang L-Men of the Year 2012 sekaligus dokter muda ini saat ditemui oleh Okezone di ruang serbaguna Century Park Hotel, Senayan-Jakarta, Minggu, 21 April 2013.
 
Selanjutnya, dia menjelaskan bahwa asupan makanan juga mempengaruhi pemulihan kesehatan seseorang. Dia menganjurkan untuk mengonsumsi makanan yang mempunyai kandungan gizi, vitamin, dan mineral.
 
?Makanan yang masuk dalam tubuh sangat mempengaruhi apakah seorang bisa cepat sembuh. Untuk itu, sebaiknya Anda mengonsumsi makanan yang mengandung protein, gizi, vitamin, dan mineral yang cukup. Anda bisa mendapatkannya dengan mengonsumsi kacang-kacangan, sayuran, buah jeruk, atau mempunyai vitamin C dan daging. Namun, hindari memasak daging dengan digoreng dengan minyak untuk menjaga kualitas manfaatnya,? terangnya.
(tty)

»

Posted in: