Hah, Pasang Status di Jejaring Sosial Sukseskan Diet?

SUKSES melakukan diet bisa dilakukan dengan beragam cara. Kuncinya, jangan lupa disiplin dalam menjalankan diet dan selalu memantau perkembangan diet yang Anda lakukan.

Hasil penelitian terbaru University of South Carolina menjelaskan melibatkan sosial media, terutama Twitter bisa membantu membantu program diet Anda.

Hal ini disebabkan dukungan teman di sosial media bisa membuat Anda lebih termotivasi dan bersemangat untuk mencapai goal diet. Untuk itu, tidak ada salahnya untuk  meng-update kegiatan Anda bila sedang lari pagi atau mengonsumsi makan sehat.

Di bawah ini ada beberapa tip yang bisa dilakukan, seperti dilansir Womenshealthmag.

Mencari blog kesehatan

Mencari blog kesehatan ini bertujuan untuk mendapatkan panduan yang baik. Tentunya, Anda juga harus menyesuaikan panduan sesuai dengan karakter tubuh Anda. Kemudian, bila sudah menemukan blog tersebut, carilah akun pengelolanya agar bisa lebih mudah bertanya-tanya seputar diet Anda.

Bergaul dengan pengelola blog dan komunitas yang melakukan diet

Hal ini penting dilakukan untuk menguatkan niat Anda dalam diet. Pasalnya, bergaul dengan teman seperjuangan juga bisa membuat motivasi Anda bertambah, karena Anda akan merasa tidak sendiri.

Update status

Memperbarui status bisa dilakukan di Twitter maupun Facebook. Selain bisa mendapatkan dukungan dari teman Anda, Twitter dan Facebook bisa Anda jadikan perkembangan agenda diet Anda. Sementara, bila Anda merasa risih dengan memperbarui status di akun sendiri, Anda bisa membuat akun anonim untuk membebaskan ekspresi dalam proses diet Anda. (ind) (tty)

»

Posted in: