Usir Bad Mood dengan Gambar Makanan Favorit

KETIKA Anda sedang mengalami hari yang buruk, kemungkinan secara naluri akan seketika mengonsumsi makanan seperti biskuit atau minuman bersoda. Padahal hal tersebut bisa sangat merugikan bagi kesehatan, dan mood Anda belum tentu membaik.

Menurut sebuah studi, hal tersebut bisa menjadi sia-sia dan tidak mengembalikan senyum Anda. Makanan atau minuman manis pada kenyataannya sarat akan karbohidrat dan hanya membuat Anda mengonsumsi banyak kalori jahat.

Para peneliti telah menemukan bahwa makanan atau minuman yang biasa kita konsumsi untuk mengembalikan mood tidak diperlukan oleh tubuh. Menurut mereka, Anda tidak perlu menyentuhnya atau bahkan mencium aromanya. Yang harus Anda lakukan adalah mengambarnya.

Para peneliti di Bonaventure University di New York meminta sekelompok siswa yang kebanyakan wanita untuk mengambar cupcakes, pizza, stroberi, atau paprika pada waktu perut mereka kosong. Kemudian, suasana hati dan tingkat kelaparan mereka diukur sebelum dan setelah uji coba.

Hasilnya, mereka yang menggambar pizza suasana hatinya atau moodnya meningkat 28 %, kemudian yang menggambar cupcake meningkat menjadi 27 %. Sedangkan bagi yang menggambar stroberi, suasana hati mereka meningkat menjadi 22 %, dan paprika hanya satu persen.

"Ini membuktikan, hanya dengan melihat gambar makanan favoritnya dapat meningkatkan mood mereka, dan itu lebih baik daripada mereka melihatnya dari iklan televisi," kata salah satu peneliti yang dilansir Ivillage.

Mencoba untuk menghilangkan mood yang buruk dengan menggambar memang tidak terpikirkan sebelumnya. Tetapi para peneliti mengatakan hasil mereka menambah bukti yang berkembang, bahwa hanya dengan melihat gambar makanan favorit memliki dampak positif pada suasana hati. (ind)

»

Posted in: