40 Tahun, Penting Periksa Kelenjar Prostat

PRIA terkadang kurang peduli terhadap kesehatan dirinya sendiri. Mereka tidak memertimbangkan kebutuhan kesehatan sebaik tubuh dan mental. Banyak pria juga cenderung mengabaikan komponen penting dari kesehatan mereka, seperti kesehatan seksual dan alat kelamin.
 
Para pria memang cenderung enggan untuk membahasan masalah organ intim mereka. Kesehatan pria dapat dipertahankan melalui pola makan yang baik, pikiran positif dan olahraga rutin yang akan  membantu Anda menikmati tubuh Anda, pekerjaan, kehidupan seks, dan kehidupan sosial, demikian yang dilansir Ehow.

Sangat mudah untuk membiarkan tubuh menjadi lunak dan kaku. Olahraga teratur untuk pria dari berbagai usia harus menjadi bagian dari rutinitas mereka, ini juga membangun tulang dan otot yang kuat.  Latihan aerobik dapat memperkuat jantung dan paru-paru, dan peregangan menghindarkan Anda dari cedera akibat terlalu banyak bergerak, mengangkat barang dll. Latihan fisik juga membantu menurunkan kadar kolesterol dan positif memengaruhi suasana hati.
 
Setelah usia 40 tahun, Anda harus berkonsultasi dengan dokter untuk memeriksa kelenjar prostat Anda. Kanker prostat adalah salah satu penyebab utama kematian pada pria berusia lebih dari 40 tahun. Selanjutnya, pria dari segala usia harus memeriksa testis mereka sendiri untuk dengan memeriksa apakah ada benjolan abnormal dan melaporkan setiap kejanggalan dengan dokter mereka. Tingkat kanker testis meningkat di semua kelompok umur, terutama pada pria berusia 15 sampai 30 tahun. Meskipun jarang terjadi, kanker penis juga meningkat, sehingga setiap rasa sakit, kemerahan atau benjolan di penis harus dilaporkan kepada dokter Anda.

Anda juga bisa mendapatkan tes rutin untuk penyakit menular seksual seperti klamidia dan HIV. Bahkan dengan pengujian, hati-hati memilih pasangan seksual  jika Anda termasuk pria yang aktif secara seksual dengan banyak pasangan. Berlatih kegiatan seksual yang aman akan menurunkan risiko untuk Anda dan pasangan Anda. (ind)
(tty)

»

Posted in: