MASIH banyak orang yang sulit membedakan yoga dan pilates. Padahal, kedua olahraga tersebut berbeda.
?Pilates dan yoga itu tidak sama. Perbedaannya adalah yoga tidak hanya untuk tubuh, tetapi juga pikiran dan jiwa. Sementara itu, pilates untuk pembentukan bentuk tubuh,? kata Arif, seorang personal trainer dari Celebrity Fitness di Gandaria City, Jakarta Selatan, Minggu, 28 September 2014.
Yoga adalah bentuk latihan yang fokus pada pernapasan dan meditasi. Dengan meditasi, tubuh dibuat mampu mendapat kekuatan dengan menyeimbangkan pikiran dan jiwa.
?Yoga dapat bermanfaat untuk menjaga stamina,? imbuh Arif. (Baca: Rutin pilates cegah bungkuk saat lansia)
Meskipun beberapa model yoga bermanfaat membentuk postur dan fleksibilitas tubuh, pilates bisa menjadi latihan terbaik bagi Anda yang ingin memperbaiki postur, kekuatan tubuh, bentuk otot, dan fleksibilitas sendi.
?Pilates memang lebih kepada pembentukan postur tubuh. Mereka yang bungkuk kita bantu dengan pilates untuk meluruskan tulang belakang, misalnya,? jelas Arif. (Baca: Pilates cegah osteoporosis)
(fik)
»
Monday, September 29, 2014
Pilates & Yoga Berbeda!
1 comments:
AJO_QQ poker
kami dari agen poker terpercaya dan terbaik di tahun ini
Deposit dan Withdraw hanya 15.000 anda sudah dapat bermain
di sini kami menyediakan 7 permainan dalam 1 aplikasi
- play aduQ
- bandar poker
- play bandarQ
- capsa sunsun
- play domino
- play poker
- sakong
di sini tempat nya Player Vs Player ( 100% No Robot) Anda Menang berapapun Kami
Bayar tanpa Maksimal Withdraw dan Tidak ada batas maksimal
withdraw dalam 1 hari.Bisa bermain di Android dan IOS,Sistem pembagian Kartu
menggunakan teknologi yang mutakhir dengan sistem Random
Permanent (acak) | pin bb : 58cd292c.
Post a Comment