Libur Akhir Pekan, Bawa Bekal Sehat Yuk!

PIKNIK merupakan ide baik untuk menghilangkan kepenatan akibat rutinitas. Ketika kepenatan itu hilang, maka dengan sendirinya tubuh menjadi sehat.

Namun demikian, ada banyak hal yang harus diperhatikan saat melakukan piknik. Misalnya, makanan yang dibawa.

Saat piknik, tidak sedikit yang masih mengabaikan bekal makanannya. Padahal ketika piknik, pemilihan makanan yang sehat juga harus diperhatikan.

Jika Anda bingung, simaklah tip dari laman foodsafety.gov di bawah ini, seperti dilansir Healthmonitor.

- Siapkan alat yang penting untuk dibawa, seperti wadah pendingin, tempat untuk sisa makanan, kertas, dan alat makan (sendok, garpu, sendok) yang bersih. Kemudian, pastikan tempat yang ingin dituju tersedia air mengalir, tong sampah, dan area untuk meletakkan makanan.

- Cairkan makanan beku di dalam lemari es (Baca: Makanan Enak untuk Berdiet)

- Simpan semua bahan makanan ke alat pendingin     - Cuci tangan sebelum menyiapkan makanan. Pastikan setiap daging yang dimasak sudah matang
 
- Jangan pernah meninggalkan bekas makanan di bawah sinar matahari. Selalu simpanlah segala sesuatu di tempat yang teduh dan dinginkan segera setelah Anda pulang
 
- Sajikan aneka makanan di piring yang bersih dan dengan alat makan yang bersih pula.
(fik)

»

Posted in: