SETELAH sahur, biasanya orang akan kembali tidur. Lantas bagaimana dampaknya dari sisi kesehatan?
Menanggapi hal itu, dr. Fiastuti Witjaksono, MS, SpGK, dokter spesialis gizi klinik menyatakan, bahwa tidur setelah sahur tidak memberi efek negatif apapun. Justru yang tidak tepat adalah setelah sahur langsung berolahraga.
"Waktu buka (puasa) masih panjang. Kalau orang berolahraga abis sahur, akan banyak air yang keluar dari tubuh. Itu harus diganti," ujarnya di Jakarta, beberapa waktu lalu.
Jika tidak diganti, lanjut dia, tubuh akan lemas dan mengancam ibadah puasanya. Menurut dr. Fiastuti, olahraga sebaiknya dilakukan sesaat sebelum berbuka puasa. Sebab, ketika eletrolit dalam tubuh keluar, setelah berbuka bisa langsung tergantikan.
"Sesudah puasa juga tidak apa-apa. Dan ingat, cukup 30 menit saja berolahraganya," tutupnya.
(fik)
»
Saturday, June 28, 2014
Bolehkah Setelah Sahur Langsung Tidur?
2 comments:
AJO_QQ poker
kami dari agen poker terpercaya dan terbaik di tahun ini
Deposit dan Withdraw hanya 15.000 anda sudah dapat bermain
di sini kami menyediakan 7 permainan dalam 1 aplikasi
- play aduQ
- bandar poker
- play bandarQ
- capsa sunsun
- play domino
- play poker
- sakong
di sini tempat nya Player Vs Player ( 100% No Robot) Anda Menang berapapun Kami
Bayar tanpa Maksimal Withdraw dan Tidak ada batas maksimal
withdraw dalam 1 hari.Bisa bermain di Android dan IOS,Sistem pembagian Kartu
menggunakan teknologi yang mutakhir dengan sistem Random
Permanent (acak) | pin bb : 58cd292c.
ION-QQ POKER
kami dari agen poker terpercaya tahun ini
Hanya dengan deposit dan withdraw 20.000 anda sudah dapat berrmain .. di sini kami
menyediakan 4 permainan : bandar poker , play bandarQ , play domino99 dan play
poker .. tunggu apalagi gan ayo segera daftar kan diri anda dan menangkan ratusan
juta rupiah | PIN BB : 58ab14f5
Post a Comment