Saturday, June 28, 2014

Begini Cara Mudah Hentikan Kecanduan Makanan

Begini Cara Mudah Hentikan Kecanduan MakananKECANDUAN makanan-makanan manis dan berlemak bisa menimbulkan risiko kenaikan berat badan. Oleh karena itu, bila Anda juga kecanduan makanan-makanan manis dan berlemak, maka harus menghentikannya.
 
Memang terdengarnya tidak mudah. Namun, berikut ini adalah beberapa cara menghentikan kecanduan makanan-makanan manis dan berlemak sebagaimana dilansir Boldsky, Minggu (29/6/2014).


Mengurangi kadar gula
 
Gula adalah salah satu alasan utama mengapa seseorang menjadi makan secara berlebihan dan kecanduan makanan tertentu. Oleh karena itu, hiindarilah makanan yang mengandung gula tinggi dan lebih banyak makan-makanan tanpa gula seperti sayuran dan buah.


Berolahraga
 
Makan secara berlebihan menjadi masalah jika Anda tidak berolahraga. Oleh karena itu, agar tetap seimbang Anda harus berolahraga dengan baik. Ini adalah cara mudah untuk menyingkirkan kecanduan makanan, hanya memang diperlukan dedikasi dan ketekunan.


Hindari stres
 
Kecanduan makanan sering disebabkan oleh stres. Oleh karena itu, untuk mencegah kecanduan makanan, Anda harus menghilangkan stres dengan beberapa cara seperti yoga ataupun pijat relaksasi.
 
(ren)

»

2 comments:

AJO_QQ poker
kami dari agen poker terpercaya dan terbaik di tahun ini
Deposit dan Withdraw hanya 15.000 anda sudah dapat bermain
di sini kami menyediakan 7 permainan dalam 1 aplikasi
- play aduQ
- bandar poker
- play bandarQ
- capsa sunsun
- play domino
- play poker
- sakong
di sini tempat nya Player Vs Player ( 100% No Robot) Anda Menang berapapun Kami
Bayar tanpa Maksimal Withdraw dan Tidak ada batas maksimal
withdraw dalam 1 hari.Bisa bermain di Android dan IOS,Sistem pembagian Kartu
menggunakan teknologi yang mutakhir dengan sistem Random
Permanent (acak) | pin bb : 58cd292c.

ION-QQ POKER
kami dari agen poker terpercaya tahun ini
Hanya dengan deposit dan withdraw 20.000 anda sudah dapat berrmain .. di sini kami

menyediakan 4 permainan : bandar poker , play bandarQ , play domino99 dan play

poker .. tunggu apalagi gan ayo segera daftar kan diri anda dan menangkan ratusan

juta rupiah | PIN BB : 58ab14f5

Post a Comment