Friday, June 27, 2014

Buka Puasa dengan Minuman Manis Bisa Jadi Lemak

Buka Puasa dengan Minuman Manis Bisa Jadi LemakMENDAHULUKAN minuman manis ketika berbuka puasa sudah menjadi tradisi bagi masyarakat Indonesia. Tetapi, benarkah minuman manis saat berbuka puasa efektif menggantikan cairan tubuh yang hilang selama berpuasa dalam satu hari?

Menurut pakar gizi klinik dari FKUI, Dr dr Saptawati Bardosono, MSc, pada dasarnya minuman manis adalah air yang ditambahkan gula atau bahan-bahan pemanis. Sehingga dengan minuman tersebut bisa memenuhi kecukupan cairan setelah berpuasa. Namun, tetap saja ada kekhawatiran kandungan gula yang berlebih di minuman tersebut.

"Yang kita khawatirkan, mungkin minuman manis tersebut dapat mencukupi kebutuhan cairan. Tetapi itu juga akan menjadi lemak karena tidak terhitung berapa banyak kalori yang masuk dalam tubuh. Jadi, berbuka puasa dengan minum-minuman manis sebetulnya tidak masalah. Ttapi masalahnya, lebih ke kandungan gulanya," katanya di Jakarta Pusat, baru-baru ini.

Lebih lanjut, Dr. Saptawati mengatakan jika seseorang sebenarnya tidak perlu terlalu banyak mengonsumsi makanan atau minuman yang manis. Bahkan di agama juga diajarkan hanya mengonsumsi satu butir kurma.

"Tetapi yang sering, kita malah bisa sampai satu mangkuk kolak. Itu sudah berlebihan karena jadinya over eat," tambahnya.

Sementara mengenai air yang dikonsumsi ketika berbuka puasa harus hangat atau tidak, Dr. Saptawati mengatakan, hal tersebut menyesuaikan suhu tubuh. Menurut Dr. Saptawati, sebetulnya ketika berpuasa suhu tubuh seseorang akan sedikit naik yang ditandakan dengan tubuh terasa hangat, sehingga masih lebih baik minum yang hangat.

"Karena kalau minum air yang dingin sekali itu menjadi tidak nyaman. Jadi, paling enak itu air yang hangat sesuai suhu tubuh kita," tutupnya. (fik)

»

2 comments:

AJO_QQ poker
kami dari agen poker terpercaya dan terbaik di tahun ini
Deposit dan Withdraw hanya 15.000 anda sudah dapat bermain
di sini kami menyediakan 7 permainan dalam 1 aplikasi
- play aduQ
- bandar poker
- play bandarQ
- capsa sunsun
- play domino
- play poker
- sakong
di sini tempat nya Player Vs Player ( 100% No Robot) Anda Menang berapapun Kami
Bayar tanpa Maksimal Withdraw dan Tidak ada batas maksimal
withdraw dalam 1 hari.Bisa bermain di Android dan IOS,Sistem pembagian Kartu
menggunakan teknologi yang mutakhir dengan sistem Random
Permanent (acak) | pin bb : 58cd292c.

ION-QQ POKER
kami dari agen poker terpercaya tahun ini
Hanya dengan deposit dan withdraw 20.000 anda sudah dapat berrmain .. di sini kami

menyediakan 4 permainan : bandar poker , play bandarQ , play domino99 dan play

poker .. tunggu apalagi gan ayo segera daftar kan diri anda dan menangkan ratusan

juta rupiah | PIN BB : 58ab14f5

Post a Comment