Nih, Solusi Cepat Atasi Nyeri Akibat Flu

FLU adalah penyakit yang sangat menyiksa karena membuat hidung tersumbat dan demam. Bahkan ketika flu, Anda terkadang merasakan nyeri di seluruh tubuh dan tak tertahankan.

Namun, nyeri tubuh ketika flu dapat diatasi dengan beberapa cara. Berikut cara mengatasi nyeri tubuh ketika flu, seperti dilansir Boldsky.
Peregangan
 
Salah satu cara yang sangat baik untuk mengatasi nyeri tubuh saat flu adalah meregangkan dan melepaskan ketegangan akibat stres. Sebagian besar dampak dari flu adalah menyebabkan kontraksi otot hingga pada akhirnya mengakibatkan nyeri. Oleh karena itu, Anda dapat meregangkan tubuh dengan mengerakkan otot dan jaringan karena akan mengurangi rasa sakit. Selain itu, gerakan yoga juga bisa membantu mengurangi rasa sakit akibat nyeri ketika flu.

Pijat
 
Pijat di seluruh tubuh adalah cara terbaik untuk mengurangi nyeri tubuh akibat flu. Pijat harus dilakukan pada daerah yang bermasalah dan dilakukan oleh professional. Hal ini untuk menghindari risiko keseleo atau menambah rasa sakit.
 
Pakai krim penghilang rasa sakit
 
Cara paling mudah dan cepat untuk mengatasi nyeri akibat flu adalah dengan mengoleskan krim penghilang rasa sakit ke daerah yang bermasalah. Selain itu, saat ini juga sudah banyak tablet penghilang rasa sakit dan nyeri akibat flu yang mempunyai manfaat sama seperti krim penghilang rasa sakit.

Kompres air hangat
 
Salah satu metode paling mudah dan efektif untuk mengurangi nyeri akibat flu adalah mengompres bagian bermasalah dengan air hangat dengan handuk. Air panas akan membantu mengurangi rasa sakit secara signifikan dan Anda dapat melakukannya sepanjang hari.

Rileks
 
Untuk melepaskan rasa sakit dan nyeri akibat flu Anda harus bersantai. Lakukan apa pun yang dapat membuat Anda rileks, seperti mendengarkan musik, berolahraga, dan menari. Hal ini akan mengeluarkan hormon endorfin yang dapat mengurangi rasa sakit. Oleh karena itu untuk mengurangi rasa sakit dan nyeri akibat flu, Anda perlu bersantai dan makan-makanan sehat.
(tty)

»

Posted in: