Selalu Batuk di Pagi Hari? Begini Cara Atasinya

APAKAH pagi hari Anda selalu dimulai dengan batuk terus-menerus? Ini disebut batuk persisten. Penyebab utamanya adalah asma, terkait pernapasan, pencernaan yang buruk menyebabkan keasaman dan gas, serta gangguan paru-paru karena merokok dan alergi.  
Tetapi apa pun penyebabnya, batuk sangat menjengkelkan sehingga harus diatasi. Berikut solusi mengobati dan mengatasi batuk persisten di pagi hari, seperti dilansir Boldsky.
 
Menghirup uap air hangat
 
Pengobatan mudah untuk batuk di pagi hari adalah menghirup uap air hangat. Hal ini karena uap air hangat meringankan sakit tenggorokan dan batuk resisten. Selain itu, uap air hangat juga membersihkan saluran pernapasan sehingga lebih mudah untuk bernapas.
 
Madu
 
Madu dikatakan dapat meringankan batuk dan melegakan tenggorokan. Oleh karena itu, bila terserang batuk, Anda dapat menggunakan madu sebagai pengobatan sederhana batuk resisten di pagi hari. Anda dapat mencampur madu dengan air hangat atau langsung mengonsumsinya dengan interval waktu tertentu.
 
Berkumur
 
Berkumur dengan air hangat dengan garam merupakan salah satu pengobatan sederhana untuk batuk resisten di pagi hari. Garam dan air hangat membantu untuk membunuh bakteri dan virus yang berperan dalam menyebabkan batuk dan infeksi tenggorokan.
 
Jahe dan lemon tea
 
Jahe dan lemon memiliki sifat anti-inflamasi, serta antibakteri yang akan membantu membersihkan infeksi tenggorokan. Cobalah untuk minum secangkir jahe hangat atau lemon tea ketika menderita batuk persisten atau tambahkan sedikit madu agar merasakan manfaat lainnya.
(tty)

»

Posted in: