Asyik, Aplikasi Ponsel Ini Bantu Kontrol Stres

STRES merupakan kondisi yang sudah menjadi bagian hidup kita dan bisa memengaruhi kekebalan tubuh kita. Untuk mengatasi stres, banyak hal yang bisa dilakukan, selain berpikiran positif dan berolahraga. Tahukah Anda bahwa aplikasi ponsel juga bisa membantu Anda mengontrol atau mengatasi stres?
 
Ya, hal itu memang ada dan bisa. Untuk mengetahui lebih jelas apa saja aplikasi itu, simak lima aplikasi ponsel yang bisa dijadikan pegangan stres. Berikut ulasannya, seperti dilansir Healthmeup.
 
Stress check
 
Fungsi aplikasi stres ini ialah memeriksa tingkat stres dan memonitor detak jantung Anda.


Color therapy anti-stress lite
 
Aplikasi ini bisa mengatur suasana hati untuk mengurangi stres. Dikatakan dalam aplikasi ini, warna merah menunjukkan kemarahan si pemakai alat aplikasi. Gunakan terapi warna dalam aplikasi ini untuk mengubah suasana hati Anda.


Smash the office-stress fix
 
Ini adalah aplikasi yang membuat beban di kantor Anda hilang. Aplikasi ini adalah permainan yang membawa Anda mendapat poin demi poin di sana. Di mana pada akhirnya beban pikiran Anda berkurang.


Relax lite: stress relief
 
Tujuan dari aplikasi ini adalah membantu kita jadi rileks, meningkatkan fokus, dan mengurangi stres setiap hari. Selain itu, aplikasi ini juga bisa mengobati insomnia, meningkatkan teknik pernapasan, meredakan sakit kepala, dan membantu kita melatih teknik kesadaran mindfulness.


Beat the boss
 
Aplikasi permainan ini bisa mengalahkan rasa stres Anda. Cobalah permainan ini dan itu akan membuat Anda jadi lebih rileks.
(tty)

»

Posted in: