Posisi Duduk Tak Benar Bikin Sakit Kepala saat Kerja

MUNGKIN Anda tidak menyadari lingkungan kerja dapat menimbulkan berbagai penyakit. Bahkan, penyakit datang dari hal yang mungkin menurut Anda sepele, ya posisi duduk saat kerja.  
Menurut dr. Luba A Sadaat, Medical Check Up Supervisor di RS Meilia Cibubur, posisi duduk membungkuk saat kerja bisa mengakibatkan postur tubuh menjadi buruk. Dia menjelaskan bahwa bila kursi tidak bisa memberi tempat bersandar yang baik untuk kepala, maka bisa menimbulkan ketegangan, nyeri leher sampai sakit kepala.
 
?Ini biasa disebabkan monitor komputer yang lebih rendah dari pandangan,? jelas dr. Luba dalam rilis yang diterima redaksi Okezone, Rabu (26/3/2014).
 
Lantas, bagaimana cara mencegah agar terhindari dari nyeri leher, ketegangan, dan sakit kepala?
 
?Untuk mencegahnya, lakukan gerak meregangkan leher dengan cara memiringkan telinga ke bahu dan tahan hingga 30 detik di setiap sisinya,? sarannya.
(tty)

»

Posted in: