Gaya Hidup Sehat, Kunci Cegah Penyakit Jantung

PENYAKIT jantung memang cukup mematikan. Bahkan saat ini, fenomena penyakit jantung mulai banyak terlihat pada orang-orang berusia muda. Gaya hidup sehat menjadi pencegah dari gangguan kesehatan ini.
 
Data dari WHO menunjukkan bahwa serangan jantung masih menjadi salah satu  penyebab terbesar pembunuh manusia di dunia. Sekira 30,5 persen kematian di dunia disebabkan oleh penyakit jantung. Sementara di Tanah Air, data statistik WHO pada 2012 menunjukkan sekira 30 persen kematian di Indonesia juga disebabkan oleh penyakit jantung.
 
?Menjalani gaya hidup sehat merupakan kunci utama dari pencegahan berbagai penyakit, termasuk masalah jantung. Faktor berbahaya lain yang berhubungan dengan masalah denyut jantung adalah pertambahan usia, riwayat penyakit jantung, atau jika kita memiliki keluarga dekat yang meninggal di usia muda,? ungkap Dr. Reginald Liew, spesialis ahli jantung dari The Harley Street Clinic Heart Specialist, Gleneagles Hospital Singapore di Hotel Mulia, Jakarta, Rabu 20 Maret 2013.
 
Dr. Liew juga memberikan tip dapat menjalani gaya hidup sehat agar terhindar dari penyakit jantung.

?Untuk terhindar dari penyakit jantung, kita bisa melakukan pencegahan dengan menerapkan pola hidup sehat, di antaranya melakukan olahraga secara teratur, menurunkan berat badan berlebih, dan mengonsumsi makanan sehat. Selain itu, juga mengurangi asupan garam, kafein, dan stres,? jelas Dr. Liew.
(tty)

»

Posted in: