Meditasi Bisa Atasi Kecanduan Rokok Lho

MEDITASI tidak hanya bisa dimanfaatkan untuk mencegah stres. Tapi rupanya meditasi bisa mengatasi ketagihan rokok.
 
Menurut Merta Ada, spesialis meditasi dari klinik meditasi Bali Usada, menjalani meditasi memang bisa menghilangkan kecanduan orang dalam merokok.
 
"Rasa saat seseorang ketagihan itu kan dingin ya. Nah dengan meditasi, saat kita memajamkan mata, kita cari penyebab yang membuat badan jadi dingin. Kemudian kita buat peralihan lain atau ganti dengan hal lain yang positif. Jadi, begitu nanti muncul keinginan merokok kita akan melakukan sesuatu yang positif atau kebijaksanaan. Ataupun kebiasaan  merokok pun perbatangnya pun jadi menurun," katanya saat ditemui oleh Okezone, dalam acara yang bertema Mal Ciputra Ajak Para Wanita Belajar Melakukan Deteksi Dini 'Sadari' Terhadap Kanker Payudara di Mal Ciputra, di Ruang Puri 5 dan 6, Jakarta Barat, belum lama ini.
 
Hari ini, kata dia, banyak orang yang tanpa sadar menyalakan rokoknya karena melihat orang lain merokok. Dan saat seseorang menjalani meditasi, mereka akan sadar betul keinginanya untuk merokok.
 
"Meditasi tidak hanya mengatasi rasa benci, stres, untung-rugi, tapi juga kebiasaan merokok kita sehari-harinya. Hal itu bisa terjadi karena pikiran kita dilatih harmonis saat menjalani meditasi. Sehingga segala bentuk kebiasaan itu dilakukan secara sadar, bukan karena melihat orang merokok," pungkasnya.
(ren)

»

Posted in: