KEHARUSAN berolahraga tidak memandang umur, termasuk yoga. Nyatanya, anak-anak bisa mengikuti olahraga yoga seperti kids yoga. Lantas, bagaimana dengan acroyoga, apakah anak-anak boleh melakukannya?
Menurut instruktur acroyoga langganan banyak artis Indonesia, Fajar Putra, acroyoga boleh dilakukan oleh anak-anak. Ini bisa dimulai dari anak usia empat tahun. Namun, ada beberapa catatan gerakan yang tidak dianjurkan untuk anak-anak.
"Dari usia tiga tahun sampai 14 tahun boleh melakukan yoga, kan ada kids yoga. Kalau untuk acroyoga, karena mereka masih kecil ada beberapa posisi kaki kita (instruktur-red) sebagai fondasi yang harus disesuaikan," kata Fajar Putra saat ditemui Okezone di kantornya, Jakarta Selatan, baru-baru ini.
Tak hanya anak-anak, manula juga boleh melakukan acroyoga. Dengan catatan, manula tersebut terbiasa yoga.
"Klien saya, umurnya 68, masih melakukan acroyoga sampai sekarang, dan aman,? tuturnya.
Bahkan, lanjut pria yang sudah bergelut selama delapan tahun di dunia yoga ini, kliennya merasakan manfaat setelah rutin acroyoga.
"Dia selalu merasakan sakit pinggangnya hilang, badannya jadi fleksibel, lebih nyaman, dan kuat," pungkasnya.
(ren)
»
Friday, August 22, 2014
Balita sampai Manula Boleh Acroyoga
1 comments:
ION-QQ POKER
kami dari agen poker terpercaya tahun ini
Hanya dengan deposit dan withdraw 20.000 anda sudah dapat berrmain .. di sini kami
menyediakan 4 permainan : bandar poker , play bandarQ , play domino99 dan play
poker .. tunggu apalagi gan ayo segera daftar kan diri anda dan menangkan ratusan
juta rupiah | PIN BB : 58ab14f5
Post a Comment