Bumil Terlanjur Obesitas, Apa yang Harus Dilakukan?

SEBELUM hamil, wanita memang dianjurkan dalam kondisi tidak terlalu gemuk. Namun bagaimana bila kenyataannya wanita sudah obesitas ketika hamil?
 
Guru Besar Bidang Ilmu Gizi Kesehatan Masyarakat Universitas Indonesia (UI), Prof. Endang L. Achadi, MPH, Dr. PH mengatakan bahwa wanita hamil yang sudah terlanjur obesitas sebelumnya, diminta untuk menjaga keseimbangan gizi. Bahkan, dia juga sangat tidak dianjurkan untuk mengonsumsi karbohidrat saja saat makan.
 
"Jadi harus ada protein hewani seperti daging atau protein nabati seperti tempe dan tahu, lalu ada sayur dan buah, itu yang harus dikonsumsi," ujarnya di Hyatt Regency, Jalan Palagan Tentara Pelajar, Yogyakarta, belum lama ini.
 
Lalu, apakah dalam hal ini jumlahnya porsinya juga harus dikurangi? Prof Endang menjelaskan, secara umum pada saat hamil harus menambah jumlah makanan dalam proporsi yang cukup. Mulai dari lauk sampai buah-buahan.
 
"Tambah satu piring dengan lauk-pauk, sayur dan buah. Jumlah dan kualitasnya dalam hal ini beragam dan proporsional," tutupnya.
 
(fik)

»

Posted in: