Selain Redakan Sakit Kepala, Jahe Ampuh Obati Meriang

JAHE secara luas dikenal sebagai bumbu pelengkap dalam sebuah hidangan. Tetapi di balik hal itu, jahe nyatanya memberikan manfaat kesehatan yang luar biasa. Benarkah?  
Ya, jahe memang memberikan banyak manfaat kesehatan. Hal itu bisa terjadi karena sifat anti-kanker, anti-inflamasi, anti-emetik, analgesi, antioksidan di dalamnya. Sehingga bukan tak mungkin, siapa saja yang mengonsumsi jahe bisa mendapatkan manfaat yang besar.
 
Lalu, manfaat sehat apa saja yang bisa didapat dari mengonsumsi jahe? Berikut ulasan lengkapnya, seperti dilansir Healthmeup.
 
Meredakan mual dan muntah
 
Studi menyatakan bahwa jahe bisa meredam sensasi mual, sehingga sangat membantu mengobati mual yang disebabkan morning sickness, mabuk laut, dan kemoterapi. Sementara cara untuk mendapat manfaat ini, kunyahlah sepotong jahe saat Anda merasa mual.
 
Meningkatkan sistem pencernaan
 
Jahe juga bisa membantu meningkatkan penyerapan nutrisi, memecah protein, dan membantu sistem pencernaan. Bukan cuma itu, jahe juga melindungi terhadap luka perut, sehingga menghindari segala jenis gangguan perut.
 
Meredakan sakit kepala
 
Minum air jahe bisa digunakan untuk obat penghilang nyeri sakit kepala. Caranya, Anda bisa menghancurkan jahe dan mendidihkannya dengan air. Kemudian menyaring dan minum air itu selagi hangat, alhasil nyeri sakit kepala Anda perlahan berkurang. Anda juga bisa menggunakan jahe kering dengan sedikit air untuk mengatasi luka di kepala.
 
Melawan meriang dan flu
 
Jahe merupakan salah satu solusi paling efektif untuk mengobati meriang dan flu. Hal itu bisa terjadi karena kandungan antihistamin. Untuk mendapat manfaat itu, minumlah air jahe hangat plus satu sendok teh madu. Anda juga bisa mengandalkan air jahe saat hidung mampet atau mengalami gangguan tenggorokan.
 
Meringankan nyeri haid
 
Jahe juga dapat membantu meredakan nyeri haid bila dikonsumsi pada masa awal menstruasi. Khasiat memang ini sudah dikenal dan bisa mengurangi kram perut dan kembung akibat menstruasi.
(tty)

»

Posted in: