Merokok Perburuk Serangan Sakit Kepala

SAKIT kepala dapat membuat seseorang menjadi tidak nyaman dalam menjalani aktivitas sehari-hari. Oleh karena itu, kebanyakan orang akan berusaha langsung menyembuhkannya atau mengurangi rasa sakitnya.

Namun, dalam upaya untuk meredakan sakit kepala, beberapa orang melakukan tindakan kurang tepat yang justru akan memperparah keadaan. Oleh karena itu, bila sakit kepala datang hindarilah hal-hal di bawah ini, sebagaimana dilansir Boldsky.

Hindari stres

Mengalami stres adalah salah satu penyebab dari sakit kepala. Oleh karena itu, Anda harus menghindari stres ketika menderita sakit kepala yang parah. Cobalah untuk berpikir tentang sesuatu yang membuat Anda merasa lebih baik.

Hindari kebiasaan merokok

Banyak orang berpikir bahwa sakit kepala dapat diobati dengan merokok. Memang merokok terkadang dapat memberikan bantuan secara mental, tetapi kemudian sakit kepala akan memburuk. Selain itu, merokok merupakan kebiasaan buruk yang berbahaya bagi kesehatan, jadi hindarilah ketika sakit kepala datang.

Hindari minum alkohol

Beberapa orang berpikir bahwa mengusir sakit kepala lebih mudah dengan minum alkohol. Memang, minum alkohol terkadang membuat tidur Anda lebih baik, tetapi ketika bangun di pagi hari itu akan berdampak buruk seperti orang mabuk.

Hindari dehidrasi

Dehidrasi adalah salah satu penyebab sakit kepala. Oleh karena itu, untuk menghilangkan sakit kepala, cobalah untuk lebih banyak minum air putih, maka Anda akan merasa lebih baik.

Tidak beristirahat

Bila Anda mengalami sakit kepala, maka cobalah untuk beristirahat. Hal ini akan memberikan bantuan alami kepada tubuh dan pikiran, jadi cobalah untuk beristirahat ketika sakit kepala datang. (tty)

»

Posted in: