Selain Paha, Berikut Trik Cepat Pangkas Lemak di Pinggul

PENAMPILAN yang menarik bagi wanita tidak hanya dilihat dari cantiknya wajah saja, melainkan juga bentuk tubuh. Namun, kebanyakan wanita bermasalah pada lemak yang menumpuk di bagian paha dan pinggul mereka.  
Namun, kini Anda tidak perlu khawatir karena ada cara mudah yang bisa membantu mengurangi lemak di pinggul dan paha. Berikut yang bisa Anda lakukan untuk mengurangi dan menyingkirkan lemak di pinggul dan paha.
 
Lompat tali
 
Pada awalnya lompat tali akan tampak sulit dilakukan karena banyaknya lemak di pinggul dan paha. Tetapi, lompat tali adalah cara sehat yang dapat Anda lakukan untuk menurunkan dan menyingkirkan lemak di pinggul dan paha.
 
Yoga
 
Meskipun yoga sedikit lambat untu menurunkan berat badan, tetapi ini adalah cara terbaik untuk menyingkirkan lemak di pinggul dan paha. Jika Anda tidak terlalu terburu-buru ingin menurunkan berat badan, maka yoga adalah pilihan terbaik untuk dilakukan.
 
Aerobik
 
Daftarkan diri Anda ke kelas aerobik untuk menurunkan berat badan dan menyingkirkan lemak di pinggul dan paha. Bentuk latihan ini akan meningkatkan jaringan otot dan mengurangi munculnya selulit di bagian paha dan pinggul.
 
Makan cukup serat
 
Makanan tinggi serat akan bermanfaat untuk menurunkan berat badan dan menyingkirkan lemak di pinggul dan paha karea rendah lemak dan kalori. Mengonsumsi banyak serat dalam diet akan membuat proses penyingkiran lemak di pinggul dan paha lebih cepat.
 
Berjalan cepat
 
Jalan cepat adalah cara terbaik untuk menurunkan berat badan dan menyingkirkan lemak di pinggul dan paha. Selain itu, saat berjalan juga sebaiknya mengayunkan lengan karena akan baik untuk memperkuat pinggul Anda, dilansir Boldsky.
(tty)

»

Posted in: