Selain Renang, Olahraga Terbaik Sembuhkan Asma?

DOKTER, apa benar berenang bisa memerbaiki asma? Ada olahraga lain selain itu tidak, dokter? Salam kenal Didi, 23 tahun.

Jawaban:
 
Salam Mas Didi, terima kasih banyak atas pertanyaan yang disampaikan. Olahraga yang paling baik untuk penderita asma adalah renang dan senam. Bahkan, khusus senam asma yang sudah disosialisasikan oleh kelompok klub asma, serta sudah ada tutorial manual senam dalam bentuk media kaset dan CD.
 
Secara spesifik, berenang maupun senam akan melatih otot-otot pernapasan menjadi lebih baik dan lebih terlatih, tubuh menjadi lebih bugar, sehingga stamina meningkat, dan pada akhirnya gejala asma akan berkurang dan asma jarang kambuh.
 
Tentu selain itu, harus pula dijaga kondisi tubuh melalui asupan makanan yang baik. Termasuk menghindari jenis olahraga yang bersifat aktivitas berat berlari, seperti main bola, basket dan lain-lain karena dapat memicu timbulnya gejala asma.
 
Hal tersebut perlu dipahami karena salah satu penyebab terjadinya asma adalah alergi yang dipicu oleh zat pencetusnya, yaitu alergen, dalam hal ini faktor lingkungan termasuk dapat menjadi pemicu, seperti polusi atau asap rokok pun dapat menstimulasi kekambuhan asma.
 
Demikian yang bisa saya sampaikan, semoga dapat dimengerti dan bermanfaat, salam sehat.


Salam


dr. Zubaedah, Sp.P, MARS
Spesialis Kesehatan Paru RS Meilia Cibubur

(tty)

»

Posted in: