Umur Tepat si Kecil Diperkenalkan Makanan Sehat

SEDARI kecil anak-anak memang harus diperkenalkan makanan sehat oleh orangtuanya. Hal itu agar mereka terbiasa mengonsumsi makanan tersebut sampai tumbuh besar.  
Lebih dari itu, perlu juga upaya memerkenalkan makanan untuk bisa menjadi kebiasaan sehat selama mereka hidup. Pasalnya, makanan sehat akan menjaga tubuh mereka tak serang penyakit dan tubuh tetap pada batas ideal.
 
Lantas, sejak kapan kita memerkenalkan makanan sehat, seperti makanan rebus-rebusan dan lain-lainnya kepada anak-anak?
 
"Dari enam bulan perkenalkan makan sehat, ketika mereka diperbolehkan makan sehat," kata Dr. dr. Inge Permadi MS, SpGK, Dokter Spesialis Gizi Klinik dalam acara konferensi pers ?Nestlé Indonesia Ajak Konsumen Hidup Sehat Melalui Zona Sehat Nestlé? di Atrium Mall Pejaten Village, Pasar Minggu, Jakarta, Kamis (10/4/2014).
 
"Dan makanannya tidak harus makanan rebusan, kita (negara) kita kan kaya bumbu, jadi bisa bikin makanan lezat sekaligus menyehatkan," imbuhnya.
 
Yang jelas, jangan memperkenalkan makanan gorengan yang tak sehat. Sebaliknya, perkenalkanlah makanan sehat karena itu bisa menjadi gaya hidupnya di usia dewasa, urai Inge.
 
"Kenapa banyak yang suka makan gorengan? Karena orangtua kita yang mengonsumsi itu dan saat kita sejak kecil juga diperkenalkan makanan itu. Sebaliknya, ketika usia anak berumur enam bulan, kalau dikasih brotowali, dia akan suka itu sampai besar. Dan itu untuk makanan sehat, juga lainnya," tandasnya.
(tty)

»

Posted in: