Ini Manfaat Kesehatan Jalan Tanpa Alas Kaki

BERJALAN kaki saja memberikan banyak manfaat untuk kesehatan, terlebih bila tanpa alas kaki. Meski begitu, bukan berarti Anda dianjurkan untuk berjalan kaki di atas trotoar atau aspal, tetapi tetap di permukaan yang bersih, misalnya tanah atau rumput.  
Manfaat jalan kaki tanpa alas berasal dari kontak kaki dengan electron bumi dan muatan alami lainnya. Terlepas dari itu, jalan kaki tanpa alas memang dapat menyehatkan Anda, berikut manfaatnya seperti dilansir Magforwomen.
 
Mengubah aktivitas listrik di otak
 
Berjalan bertelanjang kaki memengaruhi aktivitas listrik di otak. Perubahan inilah yang membuat kita merasa lebih baik ketika berjalan tanpa alas kaki di rumput atau tanah. Sementara, perubahan aktivitas listrik di otak sendiri diukur dengan electroencephalograms.
 
Meningkatkan kekebalan
 
Ada lebih banyak manfaat dari berjalan kaki tanpa alas kaki, misalnya seperti meningkatkan kekebalan tubuh kita. Selain itu, berjalan telanjang kaki juga baik untuk konduktivitas kulit, menjaga kadar glukosa, dan mengurangi stres.
 
Meningkatkan sel darah merah
 
Berjalan kaki tanpa alas kaki dapat mencegah penggumpalan sel-sel karena menurunkan kekentalan darah. Viskositas tinggi inilah yang menyebabkan risiko masalah jantung berkurang. Tetapi, pasien penyakit jantung harus tetap minum obat pengencer darah untuk menjaga aliran darah mereka tetap lancar.
 
Menbuat tubuh rileks
 
Berjalan tanpa alas kaki membantu tubuh dan pikiran menjadi rileks. Selain itu, berjalan kaki secara teratur juga membantu mencegah diabetes, meningkatkan fungsi jantung, membantu menurunkan berat badan, dan membuat Anda merasa lebih sehat.
(tty)

»

Posted in: