Vitamin C Bantu Kurangi Gejala Gangguan Pernafasan

BILA Anda mengalami gangguan pernafasan akut (bronkokonstriksi) atau sering merasa sesak ketika bernaafas, atau bahkan mengalaminya ketika setelah berolahraga, mungkin sebaiknya Anda mencoba mengkonsumsi vitamin C untuk mengurangi gejala penyakit ini.
 
Hal tersebut diungkapkan Dr. Harri Hemila dari University of Helsinki di Finlandia, ?Vitamin C secara substansial dapat mengurangi gangguan pernafasan akut yang disebabkan oleh olahraga,? demikian dikutip Medicalxpress, Kamis (13/6/2013).
 
Gangguan pernafasan akut yang disebabkan oleh olahraga adalah penyempitan sementara dari saluran udara yang terjadi selama atau setelah berolahraga. Hal ini dapat menyebabkan gejala-gejala, seperti batuk, bersin, dan sesak nafas, kondisi ini yang bisa memicu terjadinya asma.
 
Sebelumnya, vitamin C juga telah ditemukan dapat mengurangi beberapa kasus flu biasa pada orang yang mengalami stress berat. Dari penemuan tersebut, para peneliti berfikir mungkin vitamin C juga memiliki efek lain pada orang yang sedang melakukan olahraga berat.
 
Kemudian tinjauan sistematis difokuskan pada efek vitamin C terhadap bronkokonstriksi yang disebabkan oleh latihan dan mengidentifikasi tiga uji coba terkontrol yang relevan. Selanjutnya, masing-masing dari tiga percobaan tersebut diidentifikasi telah ditemukan vitamin C mengurangi setengah penurunan FEV1 yang disebabkan oleh olahraga sekitar 48 %. FEV1 adalah volume ekspirasi paksa selama 1 detik, dan nilai FEV1 biasanya sekitar 80 %.
 
?Berdasarkan temuan positif dalam percobaan, nampaknya masuk akal untuk orang yang aktif secara fisik, seperti berolahraga untuk mencoba vitamin C jika memiliki gejala pernafasan, contohnya batuk,? tutup Dr Hemila.
 
(uky)

»

Posted in: