Jangan Banyak Konsumsi Gula jika Ogah Diabetes

PENYAKIT tidak menular yang banyak terjadi di Indonesia, salah satunya dipengaruhi oleh konsumsi gula yang berlebihan. Hal ini bisa sangat berbahaya karena menyebabkan obesitas, serta pada akhirnya terkena penyakit diabetes.  
"Konsumsi gula berlebih akan menyebabkan kadar gula dalam darah meningkat, sehingga berakibat pada kegemukan atau obesitas. Kemudian, insulin menjadi resisten sehingga peningkatan kadar gula darah atau hiperglikemia menyebabkan diabetes mellitus," jelas Dr. Ekowati Rahajeng, SKM, M.Kes di Restoran Kembang Goela, Plaza Sentral Sudirman, Jakarta, Rabu (19/6/2013).
 
Selain itu, menurut Dr. Ekowati, bila penyakit diabetes ini tidak diobati bisa mengakibatkan seseorang terkena penyakit kronis lainnya yang membahayakan bagi kesehatan.
 
"Kalau tidak diobati, diabetes yang tidak terkontrol akan berisiko menganggu fungsi organ lainnya, seperti menyebabkan jantung, ginjal, hipertensi, dan stroke," jelasnya.
 
"Oleh karena itu, untuk mencegah terkena penyakit diabetes mellitus, kita harus membatasi konsumsi gula per hari tidak lebih dari 50 gram," tutupnya.
(tty)

»

Posted in: