Selain Jaga Kesehatan Jantung, Ini Manfaat Minum Teh

SEBAGIAN besar dari kita ada yang tak bisa memulai hari tanpa secangkir teh di pagi hari. Tapi tahukah Anda bahwa teh tak hanya menyegarkan, tetapi juga memberikan sejumlah vitamin, mineral, dan antioksidan.

Jika Anda tak suka minum teh, sebaiknya pikirkan lagi manfaatnya. Pasalnya, minum teh secara teratur memberikan mempunyai dampak yang sangat besar untuk kesehatan, seperti dilansir Healthmeup.  
Kesehatan jantung
 
Penelitian menyatakan bahwa teh membantu membuka sumbatan pada pembuluh arteri. Minum teh juga ampuh membantu mengurangi kadar kolesterol, sehingga menangkal stroke dan serangan jantung.
 
Kesehatan tulang
 
Teh mengandung vitamin D yang membantu dalam kesehatan tulang. Hal itu terjadi karena teh mengandung asam amino yang membantu membentuk protein dalam tubuh, membangun otot, meningkatkan kesehatan kulit, rambut dan tulang.
 
Menjaga gigi Anda tetap sehat
 
Teh mengandung fluoride dan tannis yang membantu melawan plak pada gigi Anda. Hal ini juga bisa mengurangi risiko terkena penyakit gusi periodontal.
 
Membantu sistem kekebalan tubuh
 
Minum teh secara teratur adalah cara yang efektif meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sehingga Anda bisa melawan infeksi ataupun virus penyakit. Sebuah studi menegaskan fakta ini bahwa peminum teh memiliki sistem kekebalan tubuh yang lebih tinggi dalam darah mereka.
 
Minuman rendah kalori yang sehat
 
Teh tanpa gula dan susu sebenarnya adalah minuman sehat yang baik dikonsumsi setelah air. Sebab, teh tanpa gula tak mengandung kalori ekstra dan belum diisi dengan sejumlah nutrisi yang bisa meningkatkan kesehatan seseorang.
(ren)

»

Posted in: