Tubuh Bugar, Alena Wu Konsumsi Air Lemon Campur Jahe

MEMASUKI musim pancaroba seperti sekarang ini, tubuh rentan sekali terserang oleh penyakit. Melakukan tindakan preventif menjadi perisai yang perlu dilakukan agar tubuh tetap bugar saat beraktivitas.

Hal itu pun sangat disadari Alena Wu. Aktivitasnya yang cukup padat  membuat wanita blesteran Tionghoa tersebut selalu menjaga kondisi badannya dengan mengonsumsi minumal alami hasil racikannya.

"Pastikan dari pagi sampai siang membantu badan dengan ?detox? atau membersihkan diri dari racun/kotoran dengan meminum air putih segelas waktu bangun, diikuti setengah air lemon plus jahe yang dituang ke air hangat untuk membantu pembersihan dan menyiapkan  pencernaan untuk dimasuki makanan,? ujar Alena kepada Okezone melalui surat elektronik, baru-baru ini.

Selain itu, Alena pun menjaga kesehatannya dengan banyak mengonsumsi air putih sehingga tubuhnya tak dehidrasi.

?Aku minum 500 ml-1 liter sampai siang, jadi setiap pagi sampai siang diusahakan badan diisi makanan yang benar-benar nilai gizinya tinggi,? tambahnya.

Untuk menunjang kesehatannya, Alena mengatakan  dirinya meminum green smoothie yang berisi bayam, daun ketumbar, selada, seledri, apel, pear, pisang saat lapar.

"Semuanya tersebut masih mentah dan diusahakan organik sehingga nilai nutrisinya tinggi. Selain itu, karena semuanya diblender, jadi  mempermudah proses pencernaan sehingga energi tubuh digunakan untuk pembersihan badan, bukan mencerna makanan yang berat, apalagi makanan yang kurang sehat,? tutupnya. (ind) (tty)

»

Posted in: