Pengobatan Rumah untuk Sembuhkan Migrain

CEPAT mengatasi migrain yang sedang kambuh sangat penting, pasalnya bila tak segera ditangani bisa mengganggu aktivitas harian Anda.
 
Ya, migrain memang secepatnya harus diatasi, atau kalau perlu disembuhkan. Seperti yang diketahui migrain gangguan neurologis, yang terkadang keluhannya diikuti rasa sakit lain sepert mual, muntah dan sangat sensisif terhadap cahaya dan suara. Sehingga bila kambuh hampir selalu mengganggu rutinitas harian seseorang.
 
Untuk itu, mengetahui penanganan migrain salah satu kunci agar saat migrain kambuh aktivitas harian masih bisa dilakukan. Namun bila migrain terlanjur kambuh dan Anda sudah tak bisa banyak bergerak, Anda bisa mengambil pengobatan rumah yang ampuh redakan nyeri migrain. Mau tahu?
 
Di bawah ini beberapa solusi mengobati migrain dengan pengobatan rumah yang sangat mudah, seperti dilansir Healthmeup, diantaranya sebagai berikut:
 
 Mengompres kepala Anda dengan es
Bila sulit untuk meredam nyeri kepada karena migrain, Anda bisa mengobatinya beberapa terapi dingin. Di mana Anda cukup meletakkan es kepala di pusat nyeri berada dan biasanya keluhan nyeri Anda berkurang dikarenakan es memiliki sifat anti-inflamasi.
 
Mengonsumsi vitamin B2
Mengonsumsi setidaknya 400 mg vitamin B2 membantu mengurangi gejala migrain secara signifikan. Sementara itu Sunita Pathania seorang ahli gizi  dan Diabetes Educator dari Healthy Living Diet Clinic-Mumbai menjelaskan, bahwa sumber terbaik vitamin B2 yang dapat Anda pilih antara lain: ialah ayam, ikan, telur, kacang-kacangan, susu dan produk olahan susu seperti yoghurt dan keju, kacang-kacangan, sayuran berdaun hijau seperti bayam, brokoli, asparagus, dan sereal.
 
Cobalah beberapa teknik relaksasi
Beberapa teknik relaksasi seperti yoga, memijit kepala, tai-chi atau meditasi dapat mengurangi sakit kepala dan meningkatkan fokus Anda.
 
Mengonsumsi secangkir teh hangat
Secangkir teh hangat herbal dibuat dengan peppermint atau lemon dapat membantu meringankan sakit kepala, terutama yang migrain yang membuat Anda mual.
 
Melakukan akupunktur
Akupunktur lebih efektif dibandingkan obat dalam mengurangi penderitaan migrain. Namun, untuk mendapatkan manfaat dari akupunktur bisa dikatakan termasuk lambat, tapi akunpunktur sudah terjamin dapat mengatasi migrain untuk tak kambuh dalam waktu lama.
 
(uky)

»

Posted in: