Hindari Sakit dengan Menolak Jajan di Jalanan

HUJAN akan membuat tubuh sulit mencerna makanan. Inilah yang membuat seseorang mudah jatuh sakit. Karenanya, berani menolak makan makanan yang tak sehat dan mengedepankan budaya bersih jadi kunci penting, agar Anda bisa terhindar risiko itu.  
Ya, Anda harus pintar-pintar memiliki makanan saat hujan. Selain metabolisme (penyerapan nutrisi) seseorang tak lancar, jajanan kotor atau tak higienis menjadi gerbang pembuka penyakit, alhasil seseorang pun jatuh sakit.
 
Dengan demikian, mengetahui apa yang tak baik untuk sangat penting, agar Anda tak mudah sakit dan aktivitas bisa terus berjalan seperti yang Anda inginkan.
 
Lantas, apa saja yang harus diperhatikan saat cuaca hujan sering mengguyur badan?
 
Di bawah ini ada lima tip menjaga kesehatan saat bila hujan sering mengguyur tubuh Anda, seperti dilansir Healthmeup, di antaranya sebagai berikut:
 
? Upayakanlah untuk menambahkan sayuran dalam menu harian Anda. Namun bila Anda tergolong tak suka sayuran, Anda bisa memilih sup untuk memenuhi kebutuhan nutrisi dalam tubuh.
 
? Kendati sulit untuk menolak makanan jalanan. Tetapi  upayakanlah untuk menjauhkan semua itu.  Hal ini karena aneka jajanan jalanan memiliki berbagai kuman yang kerap membuat seseorang jatuh sakit.
 
?Upayakan untuk menghindari makan makanan sisa ataupun sudah lama dari waktu di masaknya. Hal ini karena makanan tersebut riskan adanya bakteri atau kuman yang masuk, dan memicu Anda jatuh sakit.
 
? Upayakan untuk mencuci tangan sebelum mulai makan, setelah makan dan setelah masuk ke dalam toilet. Hal ini untuk menjaga kebersihan tubuh Anda.
(uky)

»

Posted in: