Diet Gagal Gara-Gara Asupan Berikut

DIET mati-matian yang dilakukan tentu tak ingin gagal total hanya karena kesalahan asupan. Karenanya, penting untuk menyeleksi makanan agar diet berjalan lancar.

Kesuksesan diet tidak semata-mata dari disiplin Anda mengatur pola makan dan aktivitas fisik. Di luar itu, Anda pun perlu memerhatikan makanan yang diasup setiap harinya. Berikut pantangan makanan yang perlu dihindari, seperti dilansir Magforwomen.

Alkohol

Penelitian telah menunjukan seseorang yang rutin mengonsumsi alkohol, dapat membuat berat badannya meningkat.

Makanan yang menggunakan bahan mayones

Hindari makanan yang mengandung mayones bila Anda sedang menjalani diet. Hal ini karena kandungan dari mayones full lemak dan juga kalori. Tentu ini tak baik untuk tujuan diet Anda.

Makanan beku

Hindari untuk mengonsumsi makanan beku seperi es krim dan makanan beku yang tampak menggoda. Pasalnya semua makanan ini memiliki kalori yang sangat tinggi, hingga akan mengganggu target penurunan berat badan yang Anda canangkan. (ind) (tty)

»

Posted in: