Jus Pare Bikin ASI Astrid Ellena Melimpah

BANYAK cara yang dilakukan wanita menyusui untuk memperlancar ASI-nya. Selain makan sayuran hijau dan buah-buahan, ragam suplemen pun jadi penunjang terbaik untuk diasup.

Hal ini pun turut dilakukan Miss Indonesia 2011, Astrid Ellena. Dituturkannya, beragam cara sempat dilakukan, termasuk mengasup suplemen hingga jus pare.

"Aku minum suplemen banyak banget. Segala macam suplemen aku cobain,"katanya kepada Okezone, belum lama ini.

Selain itu, rahasia yang tak kalah penting ialah jus pare yang setiap hari dikonsumsinya.

"Menurut aku yang paling manjur itu ya jus pare. Selain itu, pompa ASI-nya aku pakai elektrik yang double pump,"tutupnya. (ind)

»

Read More

Tiga Tip Jenny Cortez Agar Fit Selama Mudik

MENJALANI mudik lebaran bukanlah hal yang mudah. Jika tidak menjaga kesehatan dengan baik, tentu saja kondisi tubuh akan memburuk dengan segudang aktivitas selama mudik.

Tapi, artis cantik Jenny Cortez punya trik agar tubuhnya tetap bugar selama menjalani mudik di kampung halamannya, di Desa Karangsinom, Indramayu, Jawa Barat.

Dia mengaku memiliki tiga hal yang harus selalu dilakukan agar mudiknya selama satu pekan di kampung halaman berlangsung dengan lancar.

?Banyak minum air putih, makan teratur, sama vitamin,? ucap Jenny saat berbincang via ponsel dengan Okezone belum lama ini.

Dengan ketiga cara tersebut, Jenny Cortez, tetap bisa menjalani silaturahmi selama mudik di Indramayu. Pasalnya, tak hanya berziarah ke makam kakek, Jenny juga akan berkeliling ke sanak saudara yang sudah lama tidak ditemuinya. (ind)

»

Read More

Happy Salma Rutin Cek Up untuk Hindari Kanker Payudara

BAGI perempuan yang memiliki riwayat keluarga memiliki kanker, tentu menjadi tekanan tersendiri. Pasalnya kemungkinan perempuan mengalami kanker jadi lebih besar di masa mendatang.Namun tak usah cemas bila Anda memiliki riwayat itu, asal Anda menjalani gaya hidup sehat dan rutin cek up seperti yang dilakukan Happy Salma.

Aktris yang belum ini melakonkan peran Inggit Ganarsih mengamini hal itu. Ia menjelaskan bahwa kanker payudara menjadi pernah menjadi ketakutan sendiri, hal ini dipicu saat ibunya mengalami kanker leher rahim. Menurutnya apa yang dirasakan ibunya membuka matanya jauh lebih dalam atas ancaman penyakit yang sering membunuh banyak orang ini. Sehingga mengambil langkah preventif sejak diniseperti menjalani gaya hidup sehat dan rutin menjalani cek up untuk menghindari risiko itu.

"Ibu saya kanker leher rahim, dari situ saya melihat langsung dan tahu hingga bisa merasakan sakitnya ibu saya melawan kanker itu. Itulah akhirnya membuka pikiran saya untuk mengambil langkah mencegah sejak dini, yaitu menjalani gaya hidup sehat sebaik-baiknya," kata Happy Salma saat berbincang-bincang dengan Okezone dalam acara yang bertema Puasa Sehat Cara Herbal Bagi Keluarga Bersama Deltomed , di Restoran Bebek Bengil lantai 1, Jakarta Pusat, belum lama ini.

Dia menambahkan bahwa dari apa yang dirasakan ibunya kendati sembuh, anita yang aktif juga dalam dunia presenter mengaku tak mau mengambil risiko yang akhirnya menjalani hidup. Misalnya enghindari makan makanan berbahan pengawet, memperbanyak makan sayuran dan makanan bergizi. Di samping itu, tambah Happy, ia rutin menjalani medical check up guna mengetahui keseluruhan kesehatan tubuh dan menghindari sel kanker jangan sampai tak berkembang menjadi tumor yang mengancam nyawanya.

"Soalnya kita kan enggak pernah tahu saat kena kanker itu kapan. Kita hanya tahu bila melakukan cek up. Untuk itu, yang membuat saya secara teratur setahun sekali melakukan cek up untuk melihat kesehatan saya secara keseluruhan. Sekali lagi hal ini karena kita tidak akan pernah tahu kapan terkena kanker. Makanya saya lakukan ini, mungkin ini upaya terbaik yang bisa saya lakukan untuk menghindari risiko itu," terangnya. (tty)

»

Read More

Pementasan "Bikin" Lemak Happy Salma Merosot

BANYAK hal yang memicu seseorang ingin memiliki berat tubuh ideal. Kendati mulanya dihadapkan kondisi tak disengaja atau mungkin musibah.

Pemain teater dan aktris sinetron Indonesia, Happy Salma mengaku memiliki pengalaman menurunkan berat badan yang tak disengaja. Di mana saat ada pementasan dengan banyak gerakan dinamis yang mengingatkannya bahwa ia sudah gemuk. Sehingga dari sana sekonyong-konyong menurunkan berat badan enam kilo dan berhasil. Bagi wanita kelahiran 4 Januari 1980 ini sendiri, apa yang ia lakukan lebih karena ia ingin lebih sehat ketimbang kondisi yang dulu yang membuat ia sulit bergerak.

"Pokoknya kemarin itu ada pementasan, dan itu melakukan banyak gerakan-gerakan. Dan itu berasa banget semua-semuanya, terutama sulit bergerak. Dari situlah akhirnya saya berniat diet, dengan olahraga teratur dua sampai tiga kali perminggu, sering yoga, naik sepeda. ketiga aktivitas itu on and off saya lakukan rutin," kata Happy Salma saat berbincang-bincang dengan Okezone dalam acara yang bertema Puasa Sehat Cara Herbal Bagi Keluarga Bersama Deltomed , di Restoran Bebek Bengil lantai 1, Jakarta Pusat, belum lama ini.

Ditambahkannya, malah saat dua minggu awal ia menurunkan berat badan ia tak mengonsumsi makanan berkarbohidrat. Kemudian ia beralih kemakan-makan sayuran dam ikan. Alhasil, ia bisa menyusutkan lemak dalam tubuhnya dengan cepat.

"Apa yang saya lakukan ini sebenarnya, bukan karena kesempurnaan pementasan. Tapi lebih pengin sehat aja--memang nggak dipungkiri kalau pemicunya-, dan Alhamdulillah sekarang jadi lebih ramping, bergerak lebih leluasa, badan jadi tidak gampang capek dan badan lebih senak. Dan sekarang jadi lebih me-maintenance semua itu aja," pungkasnya. (tty)

»

Read More

Si Kuning Bantu Atasi Penyakit Maag Happy Salma

BANYAK manfaat mengonsumsi lemon, meningkatkan sistem imun tubuh. Manfaat lainnya ialah mengatasi penyakit maag seseorang.

Hal itu rupanya diamini Happy Salma. Artis kelahiran 4 Januari 1980 itu menyatakan bahwa lemon merupakan buah ajaib yang bisa membantu seseorang yang ingin menghilangkan penyakit maag dengan cara alami. Dia mengaku dulu mengalami penyakit maag saat sedang syuting sedang striping, namun saat ia menjalani gaya hidup sehat plus meminum perasan lemon rutin setiap pagi lama kelamaan keluhan maag pun bisa menghilang.

"Sebelum asam lambung naik, waktu pagi-pagi sebelum makan apa-apa saya minum perasan lemon. Biasanya saya akan bersendawa setelah itu dan lumayan dari situ maag menurun," kata Happy Salma saat berbincang-bincang dengan Okezone dalam acara yang bertema Puasa Sehat Cara Herbal Bagi Keluarga Bersama Deltomed , di Restoran Bebek Bengil lantai 1, Jakarta Pusat, belum lama ini.

Ia menambahkan keluhan maag itu akhirnya sembuh saat ia kembali menjalani gaya hidup sehat terutama makan teratur dan makan makanan sehat. Kemudian bagi siapa saja yang ingin keluhan maagnya sembuh, cara ini juga bisa dilakukan karena ia mengaku mendapatkan resepnya dari dari dokter.

"Kalau ingin maag sembuh, syarat pertama makan teratur. Jangan makan jarang tapi sekali makan rakus. Sedikit-sedikit aja asal perut terus keisi, kedua meminum perasan lemon sebelum makan mengonsumsi apa-apa. Dari situ Anda bisa lihat saya sekarang, Alhamdulillah saya sendiri sudah tidak mengalami keluhan maag lagi," pungkasnya (tty)

»

Read More

Terserang Vertigo, Lina Geboy Setop Diet

TERSERANG vertigo memang membuat aktivitas jadi tersendat. Pusing yang terasa berputar-putar membuat tubuh jadi sulit beraktivitas seperti biasa.

Hal itu pun rupanya sempat dialami Lina Geboy. Untuk pertama kalinya, pelantun Jarang Pulang tersebut terserang vertigo.

"Ini aku juga baru pertama kalinya terserang vertigo. Tahunya juga pas periksa ke dokter,"tuturnya kepada Okezone melalui layanan BlackBerry Messenger, belum lama ini.

Lina mengaku di awal-awalnya, gejala yang dirasakan ialah pusing tujuh keliling dan muntah-muntah.

"Pokoknya nggak enak banget deh. Aku juga nggak tahu sebabnya dari apa, tapi katanya dokter sebabnya sih bisa dari diet, kurang darah, gangguan saraf. Jadi ya hindari itu saja agar terhindar dari vertigo,"sambungnya.

Diakui Lina, diet memang sedang dijalaninya. Untuk itu, ia pun rela menghindari diet agar serangan vertigo tak lagi dirasakannya.

"Jadi sekarang nggak diet dulu dan istirahat cukup,"imbuhnya. (ind)

»

Read More

Jaga Kesehatan Pencernaan, Happy Salma Makan Lidah Buaya

LIDAH buaya sudah diketahui lama memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh. salah satunya ialah menjaga kesehatan pencernaan dalam tubuh.

Hal itu ternyata dijalani Happy Salma, aktris sinetron sekaligus presenter. Dia menjelaskan bahwa mengonsumsi lidah buaya bisa jalan alternatif semua orang menjaga kesehatan pencernaan. Baginya lidah buaya bukan hal asing lagi, pasalnya ia acapkali mengonsumsi saat pagi yakni dengan cara daging lidah buaya diperas.

"Bagi saya dan yang saya rasain, lidah buaya itu bikin pencernaan sehat. Nge-jaga usus-usus dari bakteri dan kotoran dalam perut," ujar Happy Salma saat berbincang-bincang dengan Okezone dalam acara yang bertema Puasa Sehat Cara Herbal Bagi Keluarga Bersama Deltomed , di Restoran Bebek Bengil lantai 1, Jakarta Pusat, belum lama ini.

Ia menambahkan bahwa tak hanya menjaga kesehatan pencernaan, lidah buaya juga baik untuk kesehatan kulitnya. Menurutnya dengan mengonsumsi setiap pagi lidah buaya membuat kulitnya halus dan tampak lebih awet muda.

"Saya mengonsumsi lidah buaya tidak semata untuk kesehatan pencernaan, tapi ini juga sebagai sarapan untuk kulit. Dengan mengonsumsi lidah buaya, kulit Anda bisa dibuat terus elastis, hingga wajah akan selalu terlihat fresh terus," pungkasnya. (tty)

»

Read More