Amankah Ibu Hamil Konsumsi Telur?

ADA pro-kontra terkait konsumsi telur selama masa kehamilan. Beberapa mengatakan diperbolehkan, namun banyak juga yang tidak sependapat.

Berikut dua pertimbangan telur sehat dan tidak dikonsumsi selama masa kehamilan, dilansir Boldsky, Selasa (1/7/2014).

Tidak aman dikonsumsi ibu hamil, dengan alasan:  
- Peningkatan suhu. Telur adalah makanan yang bisa meningkatkan suhu tubuh. Tentu saja, kondisi inipun tidak baik bagi bayi. Bahkan peningkatan suhu tersebut bisa menyebabkan keguguran.
 
- Sulit dicerna. Telur sulit dicerna khususnya untuk wanita hamil. Sebab, hormon mereka biasanya sangat rumit.
- Bau tajam. Telur punya bau yang tajam. Sehingga banyak wanita hamil yang tidak tahan dengan bau tersebut. Selain itu, telur juga menjadi alasan mengapa mereka menghindarinya di trisemester awal.


Aman dikonsumsi ibu hamil
 
Dari segi medis, telur sangat aman dikonsumsi ibu hamil. Sebab, telur mengandung banyak protein.


Telur yang aman dikonsumsi
 
Telur mentah atau telur rebus yang lembut sebaiknya dihindari selama kehamilan. Sebab, keduanya kemungkinan bakteri yang disebut Salmonella.  Bakteri tersebut bisa tumbuh didalam telur tapi bisa mati ketika dimasak.  Selain itu, jangan jangan menyimpan telur  terlalu lama dan hindari mengonsumsi mayones dan puding yang mengandung telur mentah.
(fik)

»

Posted in: