Cegah Alzheimer Konsumsi Asupan Berikut

HILANGNYA daya ingat seseorang merupakan salah satu dari Penyakit alzheimer. Sayangnya, penyakit degeratif ini hingga sekarang belum ditemukan obatnya.  
Namun, ada beberapa cara untuk mencegah terkena penyakit alzheimer, salah satunya dengan memperhatikan makanan yang dikonsumsi. Hal ini karena beberapa makanan diyakini mampu mencegah penyakit alzheimer seperti yang dikutip Boldsky, Kamis (24/7/2014) berikut ini.
 
Bayam dan sayuran hijau
 
Bayam dan sayuran hijau tidak hanya membantu mencegah alzheimer, tetapi juga memiliki manfaat kesehatan lainnya. Bayam kaya akan serat dan antioksidan, sehingga bermanfaat menjaga otak tetap sehat dan aktif. (Baca: Lewat Obat Alami, Risiko Alzheimer Bisa Dicegah )

Almond, kenari dan hazelnut
 
Almond, kenari dan hazelnut dilengkapi dengan asam lemak omega-3, yakni lemak sangat sehat yang dibutuhkan oleh otak. Sebuah studi yang dilakukan oleh sebuah lembaga riset terkemuka di California menemukan bahwa tikus uji coba laboratorium yang diberik kenari menunjukkan peningkatan sensor motorik otak dan kemampuan daya ingat.
 
Ikan salmon
 
Tidak hanya buah-buahan dan sayuran, ikan salmon akan berbagi nutrisi dan mineral. Selain itu, salmon juga mengandung asam lemak omega-3 yang dapat mengurangi kadar beta amyloid, yaitu protein pemicu alzheimer.
(fik)

»

Posted in: