Thursday, July 31, 2014

Ferdi Hasan Adaptasi Kembali Tubuh Usai Puasa

Ferdi Hasan Adaptasi Kembali Tubuh Usai PuasaSETELAH menjalani puasa, tubuh akan kembali beradaptasi. Hal ini ternyata juga dialami presenter Ferdi Hasan.  
Bagi Ferdi Hasan, adaptasi selesai menjalani puasa bukan hal yang mudah. Ferdi mengaku lebih cermat ketika memilih makanan.
 
?Sebenarnya, tubuh kita membutuhkan 2.500 sampai dengan 2.600 kalori sehari. Kalau sulit mengukur kalorinya, kita lihat saja mana makanan yang baik atau kurang untuk tubuh. Itu yang kita berusaha konsumsi dan dihindarkan,? kata Ferdi Hasan kepada Okezone di Jakarta, beberapa saat lalu.
 
Suami Safina itu juga memperbanyak konsumsi serat. Dia mendapatkannya dari sayuran maupun buah-buahan.
 
?Mengonsumsi sayur dan buah itu tidak akan pernah ada ruginya,? tambahnya. (Baca: Stres Kronis Picu Sakit Kepala & Maag)
 
Lebih lanjut, Ferdi tidak lupa rajin minum air putih. Dengan demikian, tubuh tidak akan dehidrasi.

?Konsumsi segala sesuatunya dengan seimbang. Misalnya, protein sekian, karbohidrat dan lemaknya sekian, atau bila tidak ingin rumit seimbangkan saja dengan berolahraga,? tutupnya.
(fik)

»

2 comments:

ION-QQ POKER
kami dari agen poker terpercaya tahun ini
Hanya dengan deposit dan withdraw 20.000 anda sudah dapat berrmain .. di sini kami

menyediakan 4 permainan : bandar poker , play bandarQ , play domino99 dan play

poker .. tunggu apalagi gan ayo segera daftar kan diri anda dan menangkan ratusan

juta rupiah | PIN BB : 58ab14f5

AJO_QQ poker
kami dari agen poker terpercaya dan terbaik di tahun ini
Deposit dan Withdraw hanya 15.000 anda sudah dapat bermain
di sini kami menyediakan 7 permainan dalam 1 aplikasi
- play aduQ
- bandar poker
- play bandarQ
- capsa sunsun
- play domino
- play poker
- sakong
di sini tempat nya Player Vs Player ( 100% No Robot) Anda Menang berapapun Kami
Bayar tanpa Maksimal Withdraw dan Tidak ada batas maksimal
withdraw dalam 1 hari.Bisa bermain di Android dan IOS,Sistem pembagian Kartu
menggunakan teknologi yang mutakhir dengan sistem Random
Permanent (acak) | pin bb : 58cd292c

Post a Comment