ADA banyak manfaat yang bisa Anda dapatkan dari mengonsumsi bahan makanan dengan kandungan asam lemak omega 3. Selain menjaga jantung Anda tetap sehat, omega 3 juga mencegah berbagai penyakit degeneratif.
Omega 3 mungkin memiliki manfaat kesehatan lain, misalnya mengurangi risiko jantung. Peneliti dari Canada College of Naturopathic Medicine di Toronto dan Ottawa Integrative Cancer Centre mempelajari 207 orang untuk melihat efek dari omega 3.
Setengah dari mereka menerima perawatan kesehatan jantung tradisional seperti kontrol kolesterol dan obat tekanan darah, sementara separuh lainnya menerima diet dan perubahan gaya hidup dan mengonsumsi produk kesehatan alami yang termasuk asam lemak omega 3, demikian yang dilansir Everydayhealth.
Setelah setahun, para peneliti mencatat mereka yang menerima pengobatan alami dengan tambahan omega 3, memiliki risiko 17 persen lebi rendah untuk terkena penyakit jantung.
Ini menunjukkan bahwa olahraga, diet, perubahan gaya hidup dan suplemen adalah apa yang kita butuhkan untuk menjadikan tubuh lebih sehat dan mencegah berbagai penyakit yang mengancam jiwa.
Omega 3 banyak ditemukan pada asupan ikan-ikanan dimana membantu menurunkan kolesterol dan mengurangi peradangan bersama dengan diet yang baik dan latihan rutin. (ind)
(tty)
»
Wednesday, May 1, 2013
Perbanyak Kandungan Omega 3, Penyakit Jantung pun Menyingkir
0 comments:
Post a Comment