Konsentrasi Hilang, Ini Penyebabnya

BERKONSENTRASI itu sangat penting. Apalagi hal ini juga mendukung berbagai aktivitas yang dilakukan.
 
Namun sayangnya, tidak sedikit orang yang kerap kehilangan konsentrasi secara tiba-tiba. Berikut beberapa penyebabnya, sebagaimana dilansir Boldsky.


Lelah
 
Bekerja terlalu keras juga bisa membuat otak berhenti berpikir. Karenanya, Anda kehilangan kapasitas untuk berkonsentrasi sama sekali.


Kekurangan vitamin
 
Ada baiknya untuk mengecek jumlah vitamin atau mineralnya. Terkadang, vitamin dalam darah mengalami penurunan. Terutama vitamin B12 yang bisa menyebabkan otak kabur.


Anemia
 
Kondisi ini bisa diterjemahkan sebagai kekurangan zat besi dan hemoglobin. Kondisi ini menyebabkan suplai darah ke otak menjadi terhambat, dan sel-sel menjadi kurang aktif. Karenanya, usahakan untuk mengonsumsi makanan yang penuh zat besi.


Hipertensi
 
Biasanya, hipertensi yang lebih disebabkan stres merupakan masalah yang paling umum dialami oleh generasi muda. Jika Anda tidak bisa berkonsentrasi, maka ini merupakan gejala hipertensi. Sebelum melakukan pemeriksaan secara medis, ada baiknya untuk mengikuti konseling dan motivasi diri.


Depresi
 
Tertekan dalam jangka waktu lama tentu bisa membuat seseorang menjadi depresi. Karenanya, ketika sudah berada di kondisi tersebut, konsentrasi pun gampang hilang.


Berganti obat
 
Hilangnya konsentrasi seseorang juga bisa diakibatkan karena konsumsi obat-obatan. Misalnya saja obat penenang, tablet hormon ataupun kontrasepsi. Namun perubahan dosis obat yang dikonsumsi juga bisa memengaruhi konsentrasi seseorang. Jika fase ini berlangsung lebih dari satu minggu, usahakan langsung ke dokter untuk berkonsentrasi.
 
(ren)

»

Posted in: