Ingin Sehat di Usia Senja? Begini Caranya!

BAGI yang ingin sehat saat lanjut usia (lansia), mereka perlu memperhatikan pendekatan siklus hidup. Pasalnya, untuk sehat dalam usia tua merupakan proses dari dalam kandungan dan berlanjut sampai memasuki usia lanjut.

Demikian penjelasan dari Dirjen Bina Upaya Kesehatan Kemenkes RI, Prof. dr. Akmal Taher. Dia menjelaskan bahwa kesehatan seseorang di usia lanjut merupakan cerminan dari kehidupan mereka saat masa mudanya.

Dengan pendekatan siklus hidup ini, seseorang bisa memengaruhi bagaimana seseorang dapat menerapkan gaya hidup sehat dan beradaptasi dengan perubahan sesuai dengan pertambahn usia disepanjang siklus kehidupannya.

"Pendekatan tersebut memiliki makna bahwa pada setiap tahap kehidupan mempunyai upaya pendekatan yang berbeda-beda untuk mencapai derajat kesehatan yang optimal. Dan juga bagaimana seseorang menyiapkan kesehatan untuk fase berikutnya sampai menjadi lanjut usia," jelas dalam acara yang bertema Worshop Kesehatan Lanjut Usia; Pendekatan Siklus Hidup dalam Pelayanan Kesehatan Lanjut Usia Menuju Lansia Sehat Sejahtera di lantai 2 ruang Bima, Hotel Bidakara, Jakarta, Rabu, (28/5/2014)

Hal senada juga di sampaikan drg Kartini Rustandi M.Kes, Direktur Bina Upaya Kesehatan Dasar Kemenkes RI. Dia menegaskan bahwa pangkal sehat-bugar dan berperan aktif di usia lansia, ialah menerapkan pola gaya hidup sehat saat muda.

"Kita ingin sehat pada usia lansia, tapi baru bergerak (melakukan gaya hidup sehat) pada usia 60 tahun, ya tidak bisa. Sehat saat lansia ialah hasil membina kesehatan tubuh saat muda," ucapnya.

Dengan demikian, bagi mereka yang ingin sehat saat lansia ialah merawat kesehatan di usia muda dan menjauhi kebiasaan yang mendatangkan penyakit.

"Ya namanya siklus hidup, kalau kita saat muda tidak bisa memelihara kesehatan tubuh, akan 'susah' saat lansia. Misalnya kalau orang waktu muda memiliki kebiasaan merokok, kemungkinanya saat lansia akan mengalami sakit paru-paru atau darah tinggi. Yang waktu muda diabetes, saat lansia kemungkinannya akan menjalani cuci darahnya. Dan kalau sudah seperti apakah saat saat lansia mereka akan sehat, kan enggak mungkin. Malah yang ada bikin susah anak-cucu," pungkasnya. (ren)

»

Posted in: