Lampu Tidur Terang Ancaman Berat Badan Naik

BAGI sebagian orang, tidur dengan lampu kamar menyala adalah hal biasa. Siapa sangka, tidur dengan lampu kamar menyala dapat menambah berat badan Anda.

Penelitian baru menunjukkan bahwa tidur dengan cahaya kamar terlalu terang meningkatkan risiko obesitas pada wanita. Para ilmuwan menemukan bahwa paparan cahaya yang lebih besar di malam hari akan meningkatkan Body Mass Index (BMI) dan ukuran pinggang pada lebih dari 113.000 wanita Inggris yang menjadi responden penelitian.

Sementara itu, Professor Anthony Swerdlow dari Institute of Cancer Research mengatakan bahwa metabolisme dipengaruhi oleh siklus di dalam tubuh yang berhubungan dengan tidur, bangun tidur, dan paparan cahaya. Namun, tetap harus dilakukan penelitian lebih lanjut untuk menyelidiki hubungan antara paparan cahaya dengan obesitas.

?Kami melihat adanya hubungan antara paparan cahaya di malam hari dengan obesitas. Kami belum menemukan alasan keduanya saling berhubungan, tetapi hasil ini membuka arah yang menarik untuk penelitian,? katanya, seperti dikutip dari Independent, Jumat (30/5/2014).

Di samping itu, obesitas merupakan salah satu faktor risiko kanker payudara pada wanita. Hal tersebut berdasarkan The Breakthrough Generations Study yang diikuti para wanita selama 40 tahun dalam upaya mengindentifikasi akar penyebab kanker payudara. (fik)

»

Posted in: